Как проявлять все, что вы хотите или желаете
Ваша Лучшая Жизнь
Клаус ВедфельтGetty ImagesВозможно, вы знакомы с проявлением или законами притяжения. В конце концов, именно этому процессу был посвящен бестселлер 2006 года. Секрет продано более 30 миллионов копий, и это то, что лидеры мнений, в том числе Дипак Чопра , Экхарт Толле , Габриэль Бернштейн , Иянла Ванзант и Опра говорили о . (Для протокола, все они согласны с тем, что вы действительно может проявить вещи.)
Но обо всем по порядку, хотя и проявляется является Что касается воплощения ваших мечтаний в реальность, это требует, чтобы вы предприняли активные шаги к тому, чего вы желаете, поэтому не следует ожидать, что это произойдет мгновенно или в одночасье, пока вы спите. Тем не менее, это небольшая цена (по крайней мере, по нашему скромному мнению) за то, что может оказать такое глубокое влияние на вашу жизнь:
«Вы многое контролируете своими мыслями, а мы многое контролируем нашими объединенными мыслями ... тем, во что я [и мы] верим», - сказала Опра генеральному директору LinkedIn Джеффу Вайнеру в 2015 году. «Когда я начал понимать это для себя, Я стала осторожнее относиться к тому, что думаю и о чем прошу », - объяснила она. «Я подумал, что еще я могу сделать? Что еще я могу проявить, потому что я видел, как это работает. Я видел, как это происходило снова и снова ».
Хотите попробовать себя в проявлении? Вот шаги, которые предлагают вам предпринять эксперты, чтобы попытаться проявить все, что вы желаете, - включая деньги и любовь.
Вернемся назад. Что такое проявление?
По сути, проявление приносит что-то осязаемое в вашу жизнь через влечение и веру, то есть, если вы думаете об этом, то это произойдет. Однако проявление - это нечто большее, чем сила воли и позитивное мышление . Как Анджелина ломбардо , автор Духовный предприниматель , Как сообщает OprahMag.com, «проявление - это превращение всего, что вы хотите почувствовать и испытать, в реальность ... через свои мысли, действия , верования, эмоции ».
Чтобы начать проявляться, четко обозначьте свои цели.
Хотя все подходят к проявлению по-разному, Ломбардо считает, что большинство из них следует одним и тем же основным принципам. Во-первых - и, возможно, самое главное - вам нужно точно знать, чего вы хотите. 'Ты единственный, кто мечтает о своих мечтах, так что будь то новый партнер и здоровые отношения или же лучшая работа , знай это и владеешь им », - говорит она.
Однако, чего бы вы ни желали, важно одно: сделать свое намерение как можно более конкретным. Ломбардо говорит: «Чем яснее и лаконичнее, тем лучше». Вместо того, чтобы, например, говорить: «Я хочу встретить свою вторую половинку», составьте подробную картину того, как этот человек будет выглядеть (подумайте: качества, характеристики, ценности и т. Д.)
Как только вы определитесь с намерением, спросить за то, что вы хотите, и запишите это на бумаге.
После того, как вы точно определили свои надежды, мечты и цели, вам нужно спросить вселенную, чего вы хотите. Это можно сделать разными способами - молитвой, медитацией, визуализацией, высказыванием своих намерений вслух, доска видения и / или «ящик будущего», который представляет собой контейнер, полный изображений предметов, которые вы хотите воплотить, но вам нужно сказать точно то, что ты хочешь.
Вы также можете записать свое намерение на бумаге. Если вы когда-нибудь работали в TikTok, возможно, вы знакомы с метод 369 - в котором вы записываете то, что хотите, в следующем порядке: 3 раза утром, 6 раз днем и 9 раз ночью в течение 33 или 45 дней - но это также может быть так же просто, как письмо во Вселенную .
И начать работающий к вашим целям.
В соответствии с Габриэль Бернштейн , автор Супер Аттрактор и Вселенная за твоей спиной , ' Проявление также известно как со-творчество, потому что это сотрудничество между вами и Вселенной ». Именно поэтому знание того, чего вы хотите, - это только половина дела: без действий вы не увидите никаких результатов. Выделите немного времени, чтобы подумать, какие шаги вы можете предпринять для достижения своих целей, а затем включите их в свой распорядок дня. Например, если вы хотите сделать серьезное изменение карьеры , начните общаться с людьми из вашей новой области и практика для собеседования .
«Еще один способ проявить себя« в действии »- это задать себе вопрос:« О чем я буду думать в будущем? »- говорит Ломбардо. Причина? Переосмысление своего ума может (и будет) позволить вам добиться успеха. «Быть человеком, который уже имеет, делает и чувствует ваши цели, мечты и желания, помогает вам стать этим человеком», - добавляет Ломбардо.
Следующий шаг - помнить о том, что вы получаете, и быть благодарным за это.
Хотя вы можете не получить все, что вы себе представляете, в желаемом порядке и временных рамках, вы должны получить и признать то, что вы действительно получаете, независимо от того, насколько оно велико или мало. По словам Ломбардо, благодарность - это ключ .
Для этого рассмотрите возможность создания дневник благодарности . Перед сном потратьте пять-десять минут на запись нескольких вещей, за которые вы благодарны, а также всего, что произошло в тот день, чтобы приблизить вас к тому, что вы пытаетесь проявить. Может быть, вы хотите накопить достаточно денег для выхода на пенсию, и вам звонит поставщик услуг кабельного телевидения, чтобы узнать, как снизить ежемесячный счет, или вы столкнулись с информативный подкаст это вдохновляет идею для побочной работы по зарабатыванию денег.
И отпустите любое сопротивление и ограничивающие убеждения.
Помимо изменения вашего мышления и поведения, вам нужно будет устранить любые препятствия или ограничивающие убеждения, которые могут омрачить ваше видение, включая страх и негативный разговор с самим собой. «Говорить себе, что вы недостаточно хороши, вы недостаточно достойны, вы недостаточно умны, вы недостаточно - это кассета, которую играет множество людей», - сказала Опра. во время эпизода Жизненный класс Опры . Если вы этого не осознаете, то в конечном итоге вы действуете исходя из этой системы убеждений, а не того, что вы считаете верным или хотите быть верным для себя. Вы не становитесь тем, кем хотите, потому что многие желания связаны с жизнью в пространстве того, чего у вас нет ».
Чтобы преодолеть свои ограничивающие убеждения, важно сначала определить, что именно они собой представляют. Для этого спросите себя: какие представления о себе могут тормозить мой прогресс? «Запишите свои ответы», - рекомендует Бернштейн в Добавьте больше инженеров в свою жизнь . Вычеркните ограничивающие убеждения и напишите вместо них свои новые утверждения. Запишите свои ответы, а затем замените любые негативные чувства позитивными. Если ваше ограничивающее убеждение - «Я неполноценен без человека», поменяйте его местами на «Я совершенен, как я есть». Если ваше ограничивающее убеждение - «Я недостаточно хорош», поменяйте его местами на «Я прекрасен таким, какой я есть сегодня».
Чтобы сделать еще один шаг, в следующий раз, когда вы обнаружите, что сомневаетесь в своей ценности или говорите: «Я не заслуживаю этого», сделайте паузу и подумайте обо всех причинах, по которым вы являются заслуживает, - говорит Ломбардо.
Обязательно проверьте (и измените) свою энергию.
Что Опра знает наверняка? Энергия - это все. «Энергия, которую мы вкладываем в мир, - это энергия, которую мы получаем обратно», - говорит она. Мудрость воскресенья . Это означает, что, если вы постоянно излучаете негативную энергию - через свои мысли или чувства - вы привлечете ту же самую энергию обратно к себе, согласно беседе Опры о сверхдуше с Д-р Майкл Бернард Беквит . С другой стороны, если вы сможете изменить свою энергию (практика, иногда называемая повышением ваших вибраций), вы также привлечете больше позитива , который поможет вам реализовать свои цели.
К счастью для вас, поднять вашу энергию на самом деле довольно просто: просто сосредоточьтесь на деятельности, которая способствует развитию. чувство радости и счастье - делает ли это что-то доброе для кого-то другого (помощь другу или члену семьи, пожертвование значимой организации, волонтерство), начиная каждое утро с сеанс медитации или же быстрый урок йоги , проведете некоторое время на природе или даже позаботитесь о себе.
Кроме того, вы также можете сконцентрироваться на том, что вы хотите чувствовать. Как говорит Опра: «Если вы хотите больше любви в своей жизни, сделайте свое намерение быть более любящим. Если вы ищете доброты, сосредоточьтесь на сочувствии и сострадании ».
Но будьте гибкими и доверяйте процессу.
При этом процесс плавный. Шаги, которые вы предпринимаете, не имеют такого значения, как ваша вера, поэтому «доверяйте своим действиям, видениям и ясности, а также« власть имущим », - говорит Ломбардо. Вера - мощный мотиватор и движущая сила.
Да, вы можете проявлять любовь.
Самое лучшее в проявлении - это его широкое применение. Закон притяжения не знает границ. «Как только вы начнете набирать номер в своем процессе проявления, нет предела тому, что - или как часто или часто - вы проявляете, - объясняет Ломбардо.
Связанные истории
Застрял в колее? Подумайте о создании доски видения 14 способов стать счастливее прямо сейчас 'Это включает новые дружеские отношения и романтические отношения . » Тем не менее, важно проявлять только тех людей, которые помогут вам в достижении ваших целей. «Вам нужно привлекать только людей, которых привлекает ваш человек. становление ,' она говорит. «Конечно, это может означать исключение нескольких интересных перспектив, но я уверен, что вы согласитесь, что вы будете счастливее с кем-то, кто согласен с« вами », который делает большие шаги». И, как мы уже говорили, проявление любви, как и все остальное, требует реальных усилий. Нужно с чего начать? Вот некоторые предложения чтобы помочь вам познакомиться с новыми людьми .
То же самое и с деньгами.
Процесс обналичивания денег повторяет ранее упомянутые шаги; однако Марла МакКенна, автор книги Воплощая свои мечты , подчеркивает, что финансовое проявление коренится в благодарности (ну и работает). «Уловка для демонстрации денег - это посмотреть на то изобилие, которое у вас уже есть, и выразить за него благодарность», - говорит Маккенна. «Так что, даже если вы изо всех сил пытаетесь оплачивать счета, поднимите свою вибрацию и заблокируйте любые ограничивающие убеждения, приветствуя деньги и процветание, которые вас ждут. Короче говоря, сосредоточьтесь на том, что у вас есть, а не на том, что вы не имеют.'
Связанные истории
Ненавижу свою работу? Прочитай это 
7 вещей, которые следует делать, если вы недовольны Маккенна также предлагает использовать визуальные инструменты, чтобы держать вас в движении и сосредоточиться. «Купите кошелек побольше, визуализируйте плавание в пуле наличных денег, сделайте денежное дерево из монопольных денег, пока вы не сможете заменить его реальными деньгами, или выпишите большой чек себе, зная, что однажды вы действительно обналичите его».
Какой самый быстрый способ проявить то, что вы хотите?
Если вы это увидите и почувствуете, вы добьетесь этого, по крайней мере, согласно Маккенне. «Самый простой способ проявить что-либо - это четко сформулировать, чего вы хотите. Не подавайте вселенной смешанных сигналов ... действие . Совершенно необходимо работать над достижением своих целей ». Вы также должны оставаться восприимчивыми.
Связанные истории
23 журнала, которые всегда будут мотивировать вас писать 
Простые способы быть продуктивными каждый день Спрашивайте у Вселенной, чего вы хотите, и следите за признаками достижения или успеха. «Единственное, что мешает вам воплотить ваши мечты, - это вы», - говорит Маккенна. «То, что вы можете представить себе в уме, вы можете держать в руках. Так что за работу! Тебе нужно проявить себя! »
Чтобы увидеть больше подобных историй, подпишитесь на наш Новостная рассылка .