9 лучших приложений для занятий йогой на дому
Здоровье
ДжомкванGetty Images Найти себя работать из дома и вам нужен перерыв на растяжку? Или вы ищете внутреннее спокойствие среди опасений по поводу коронавируса? (То же самое.) Возможно, пора подумать о йоге. Исследования показали, что практика помогает снять стресс. Если вы надеетесь улучшить гибкость, следите за своими цели похудания , или пытаясь получить тонус с ограниченным оборудованием, мы собрали лучшие приложения для йоги, включая бесплатный вариант для новичков. Так что наденьте пару своих самых удобных штаны для йоги , зажги несколько твоих любимые ароматические свечи , загрузите одно из этих приложений, и вуаля, у вас будет собственная домашняя студия в кратчайшие сроки.
Йога для начинающих Это одно из самых популярных приложений для йоги для начинающих. Все занятия бесплатны, и вы можете выбрать один из вариантов, соответствующих вашим целям, от йоги перед сном до занятий, направленных на повышение тонуса и гибкости. Мы смотрим на ' стыковой тонер ! '
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS и Android.
Вниз Собака Вы когда-нибудь хотели потратиться на занятия йогой один на один? Down Dog дарит ощущение индивидуальности, не выходя из дома. Приложение позволяет настраивать классы в зависимости от уровня, внимания, голоса (!) И даже музыки. А с более чем 60000 различных конфигураций вы не будете чувствовать, что выполняете одну и ту же практику йоги снова и снова.
Расходы: Чтобы поддерживать социальное дистанцирование во время коронавируса, приложение будет полностью бесплатным до 1 апреля, а для студентов и преподавателей оно будет бесплатным до 1 июля. Обычно это 8 долларов в месяц или 50 долларов в год. Доступно для iOS и Android.
Полагать Одно из самых популярных приложений для йоги - 4,9 из 5 от почти 15 000 рецензентов в Apple Store - Glo предлагает по запросу более 4 000 занятий от учителей мирового уровня, обладающих опытом в различных практиках, таких как аштанга, поток виньясы и т. Д. партнерская йога, медитация и многое другое. Бонус: приложение совместимо с Apple TV, Roku и Fire TV.
Расходы: 18 долларов в месяц с 15-дневной бесплатной пробной версией. Доступно для iOS и Android.
СКАЧАТЬ СЕЙЧАС
Карманная йога Pocket Yoga - идеальное приложение для йогов, фитнес-инструктор, которым мы все могли бы пользоваться. Следующее лучшее, что есть в студии йоги, приложение предлагает занятия всех уровней, и для его работы не требуется подключение к сети. Не говоря уже о том, что в приложении есть обширный словарь позы с иллюстрациями, показывающими правильную осанку и выравнивание.
Расходы: 3 доллара на загрузку приложения. Доступно для iOS и Android.
Асана Бунтарь Надеетесь найти приложение, которое поможет вам стать популярным в преддверии лета? Имеете в виду цели по снижению веса? Asana Rebel отлично подходит как для мужчин, так и для женщин, так что хватайте своего партнера и вперед - дома! Приложение предлагает занятия йогой наряду с другими кардио, силовыми тренировками и высокоинтенсивными тренировками. А после того, как вы потеете, он даже предлагает «музыку для сна» и медитацию, чтобы помочь вам расслабиться.
Расходы: 20 долларов в месяц. Доступно для iOS и Android.
Гайя Если вы ищете лучшее приложение для йоги с более внимательным подходом, то Gaia - то, что вам нужно. У них есть более 8000 видеороликов и оригинальных программ, которые сочетают йогу, медитацию, духовность и многое другое для целостного подхода к практике исцеления разума и тела. Загрузите это в следующий раз, когда захотите втиснуть быстрые 5 минут йога растяжка во время работы из дома .
Расходы: 12 долларов в месяц или 99 долларов в год с семидневной бесплатной пробной версией. Доступно для iOS и Android.
Ежедневная йога Это приложение предлагает более 500 занятий йогой, пилатесом и медитацией с гидом с помощью 20 опытных мастеров йоги, которые проведут вас через них. Кроме того, в приложении есть продуманные штрихи, такие как «темный режим», чтобы не утомлять глаза в ночное время, и семь разных языков (английский, японский, корейский, испанский, китайский, немецкий и французский).
Расходы: 10 долларов в месяц или 40 долларов в год с семидневной бесплатной пробной версией. Доступно для iOS и Android.
Ало движется Возможность выбирать из тысяч классов - с ежедневным добавлением новых - делает Alo Moves идеальным выбором как для йогов, так и для обычных любителей фитнеса. С тренировками, нацеленными на определенные области, такие как пресс или подколенные сухожилия, наряду с упражнениями на внимательность, звуковая ванна классы и другие потоки для начинающих, вы даже можете заранее загрузить классы на тот случай, когда у вас нет Wi-Fi.
Расходы: 20 долларов в месяц с 14-дневной бесплатной пробной версией. Доступно для iOS и Android.
Бульдог Йога Это приложение, описанное его основателем как «йога для людей, не занимающихся йогой», позволяет вам составить свой собственный 30-дневный план тренировок, основанный на ваших индивидуальных потребностях, с классами, начиная от часовых долгих тренировок до быстрых 10-минутных упражнений, которые вам подходят. в любое время суток.
Расходы: 12,99 долларов в месяц, но первый месяц бесплатно. Доступно для iOS, Android, Roku, Fire TV.
СКАЧАТЬ СЕЙЧАС
Реклама - продолжить чтение ниже