Что делать, если вы ненавидите свою работу

Работа И Деньги

 Взгляд на экран - частая причина усталости глаз Роуэн Джордан

У большинства из нас есть что-то не понравилось в нашей работе . От разных личностей и стилей работы до утомительных задач и, конечно же, случайных одиозный босс , почти невозможно любить каждую минуту каждого дня. Но если вы обнаружите, что боитесь ежедневных походов в офис, возможно, пришло время для перемен. «Если вы постоянно ложитесь спать по ночам или просыпаетесь утром, желая избежать работы, это говорит о том, что вы можете ненавидеть свою работу», - говорит Ноам Диновиц , лицензированный терапевт. Однако вам не следует бросать курить, не осознав полностью, что делает вас несчастным. Вот шаги, которые эксперты рекомендуют вам предпринять, прежде чем подавать заявление об отставке.

Оцените свою текущую ситуацию.

Прежде чем уходить с работы (или искать новую), взгляните на нее свежим взглядом. «Читайте отраслевые статьи о своей компании или отрасли», - говорит Лори Шервин, исполнительный тренер и основатель Разработайте стратегию , фирма, которая помогает профессионалам обрести счастье в своей карьере и за ее пределами. LinkedIn - хорошее место для начала. «Взгляните за рамки своей роли и осознайте, что происходит вокруг вас». Возможно, появится возможность реструктурировать вашу должность или перейти на новую. Или вы можете осознать, что у вашей компании практически нет потенциала роста, что - для некоторых - является препятствием для сделки. Кроме того, углубленный анализ вашей отрасли поможет вам понять, в чем заключается ваша неудовлетворенность: коллегами, начальником, компанией, оплатой или работой в целом.

Просмотрите свои цели.

Если вы задумались о новой компании или работе, Диновиц предлагает вам спросить себя, какие изменения вы надеетесь увидеть, совершив переход. Это более симпатичные коллеги? Больше денег? Лучший баланс работы и личной жизни? Прежде чем окунуться в новую работу, убедитесь, что вы можете определить, почему вы несчастны сейчас, чтобы знать, на что обращать внимание в будущем ».

По возможности обращайтесь к человеку или проблеме.

Если ваше несчастье вызвано натянутыми отношениями и / или социальной ситуацией, Эмили Пфанненштиль , лицензированный профессиональный консультант, рекомендует вам напрямую взяться за решение проблемы. «Сообщите своему начальнику или коллеге, что у вас возникли трудности, и спросите, что, по их мнению, вы можете сделать в команде, чтобы улучшить ситуацию. Это позволяет им увидеть, что вы готовы быть активным участником поиска решения и не возлагаете вину полностью на них ». Если ваше недовольство связано с карьерой, т. Е. вы чувствуете себя потерянным или «застрявшим» - честно поговорите со своим руководителем. Они могут помочь направить вас к следующему шагу.

Связанные истории Как ответить на 13 распространенных вопросов при собеседовании Лучшая работа после выхода на пенсию

«Не жалуйтесь, - говорит Шервин. «Начните с предложений о том, над чем вы бы предпочли работать, и объясните, почему вы готовы принять вызов». Новая задача или проект может быть именно тем, что вам нужно, чтобы разжечь утраченные страсти или начать карьеру. И при необходимости привлекайте человеческие ресурсы или профсоюзного лидера. Некоторые люди и рабочая среда не являются токсичными, и в этих случаях может помочь вмешательство третьей стороны.

Начните поиск работы.

Если вы обнаружите, что больше не интересуетесь своей работой, карьерой или компанией, начните искать. «Убедитесь, что ваше резюме и профиль LinkedIn обновлены, и пусть ваши друзья и бывшие коллеги знают, что вы ищете», - говорит Шервин. Немного заржавели все сетевые штуки? Это руководство может помочь.

Не сжигайте мосты.

Когда вы получаете (и принимаете) предложение о работе, может быть легко переусердствовать, особенно когда роль, которую вы оставляете, ненавидите, но сохраняйте профессионализм. Предупредите за две недели, предложите помощь во время перехода и избегайте критики вашего предыдущего работодателя - как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Связанные истории Как справиться, если вы ненавидите своего босса Простые способы общения, даже если вы стесняетесь

Тем не менее, бросить работу легче сказать, чем сделать. У многих из нас есть автокредиты, студенческие ссуды, ипотеки и другие финансовые и семейные обязательства, которые могут сделать простой сбор вещей и отказ от увольнения не только трудным, но и исключенным. Но важно помнить: ваша ситуация временная. Обстоятельства меняются, работа меняется, трудные коллеги приходят и уходят. Политики могут и часто будут корректироваться. Так что работайте с тем, что у вас есть, пока вы начинаете поиск работы, и не забывайте, что ваше счастье имеет значение.

Чтобы увидеть больше подобных историй, Подпишитесь на нашу рассылку .

Реклама - продолжить чтение ниже