35 положительных аффирмаций, которые можно добавить к ежедневной ротации
Отношения И Любовь
Getty Images Есть смысл похлопать себя ( и твои друзья ) сзади. Исследования показывают, что это не только борьба со стрессом , но также, использование возвышающего языка может улучшить ваше общее состояние здоровья . Вот почему читая ( или ведение журнала Ежедневные позитивные аффирмации могут немного улучшить ваш настрой. В наш список обнадеживающих цитат входят мудрые слова любимых авторов, таких как Тони Моррисон , Элизабет Гилберт , Майя Анжелу , и из конечно, Опра . Итак, прежде чем вкрадутся эти негативные мысли, подумайте о том, чтобы прочитать их.
Теми ОйелолаРоальд Даль «Если у вас есть хорошие мысли, они будут сиять на вашем лице, как солнечные лучи, и вы всегда будете прекрасно выглядеть», - написал в своей книге известный детский автор. Твиты .
Теми ОйелолаМишель Обама «Достаточно ли я хорош? Да, я '', - написала в ней бывшая первая леди Мишель Обама. Нью-Йорк Таймс мемуары-бестселлеры Став .
Теми ОйелолаФред Роджерс «Кто вы внутри, это то, что помогает вам делать и делать все в жизни», - написали любимый ведущий сериала PBS в его книге Мир по мнению мистера Роджерса: что нужно помнить .
Теми ОйелолаОпра Уинфри В мартовском выпуске 2010 г. О, журнал 'Опра' , Леди О написала: «Скатертью дорога к решениям, которые не поддерживают заботу о себе, самооценку и самооценку».
Теми ОйелолаМинди Калинг В Речь на открытии 2018 года в Дартмуте писатель, комик и актриса сказала: «Я разрешаю вам болеть за себя, и пока вы в этом, болейте и за окружающих».
Теми ОйелолаJ.K. Роулинг «Нам не нужна магия, чтобы изменить наш мир. Мы уже несем в себе всю необходимую силу », - сказал он. Гарри Поттер автор серии в Выпускная речь 2008 года в Гарварде .
Теми ОйелолаМухаммед Али Чемпион Америки по боксу опубликовано в Твиттере , 'Я величайший. Я сказал это еще до того, как узнал, что был ».
Теми ОйелолаДженни Хан «Я говорю, что взгляд на светлую сторону жизни никого не убивал», - написал автор бестселлеров New York Times. Всем парням, которых я любил раньше .
Теми ОйелолаСоня Сотомайор «Я никогда не сосредотачивался на негативных вещах. Я всегда смотрю на позитив, - сказал Судья Верховного суда Сотомайор в интервью с NPR .
Теми ОйелолаМартин Лютер Кинг младший. В Мартин Лютер Кинг: моими словами , то Лауреат Нобелевской премии и правозащитник написал: «Мы должны принять конечное разочарование, но никогда не терять бесконечную надежду».
Теми ОйелолаОдре Лорд «Я сознательный и ничего не боюсь», - написал выдающийся американский поэт и активист в Собрание стихотворений Одр Лорд .
Теми ОйелолаГленн Клоуз «Ваша точка зрения уникальна. Это важно, и это имеет значение », - отметили« Эмми, Тони и Золотой глобус ». удостоенная наград актриса в ее Торжественная речь Уильяма и Мэри 2019 года .
Аманда Гольдштейн Тони Моррисон «Ваша жизнь - это уже чудо случая, ожидающее, что вы определите ее судьбу», - сказал Моррисон выпускникам Университета Рутгерса. во время вступительной речи 2011 года .
Аманда Гольдштейн Пауло Коэльо «Если вы действительно мыслите маленьким, ваш мир будет маленьким. Если вы мыслите масштабно, ваш мир будет большим, - сказал Коэльо Опре в 2017 году. Разговоры SuperSoul интервью.
Аманда Гольдштейн Элизабет Гилберт «Примите славный беспорядок, которым вы являетесь», - Гилберт, автор книги. Ешь, молись, люби написал в Большая Магия .
Аманда Гольдштейн Экхарт Толле «Абсолютная правда о том, кто вы есть, не в том, что я то или иное, а в том, что я есть», - пишет Толле в своей книге 2008 года: Новая Земля , который попал на Книжный клуб Опры .
Аманда Гольдштейн Майя Анжелу «Ничто не может омрачить свет, который светит изнутри», - уважаемый писатель и поэт. сказал .
Аманда Гольдштейн Клео Уэйд «Благодарность - это праздник, на который мы все приглашены», - написал Уэйд. Сердечный разговор .
Аманда Гольдштейн Джозеф Кэмпбелл «Мы должны быть готовы отказаться от жизни, которую планировали, чтобы иметь ту жизнь, которая нас ждет», Кэмпбелл сказал .
Аманда Гольдштейн Тим Стори «Твоя жизнь вот-вот станет невероятной», - сказал Стори Опре во время интервью 2018 года. Разговоры SuperSoul интервью.
Аманда Гольдштейн Марианна Уильямсон «Я лучше, чем раньше. Лучше, чем вчера. Но, надеюсь, не так хорошо, как завтра, - сказал Уильямсон Опре во время интервью 2018 года. Разговоры SuperSoul интервью.
Аманда Гольдштейн Одри Хепберн 'Невозможное возможно. Само слово говорит: «Я возможен!», » Хепберн сказал .
Аманда Гольдштейн Элеонора Рузвельт «Вы должны делать то, что, по вашему мнению, вы не можете делать», - сказал Рузвельт, согласно Президентская библиотека и музей Франклина Д. Рузвельта .
Аманда Гольдштейн Джон Кабат-Зинн «Идеальный момент - это тот, - сказал Кабат-Зинн, автор книги. Внимательность , сказал.
Аманда Гольдштейн Опра «Единственное мужество, которое вам когда-либо понадобится, - это смелость осуществить мечты собственной жизни», Опра сказала в эпизоде 2013 года Жизненный класс Опры .
Аманда Гольдштейн Тони Роббинс «Прошлое не равняется будущему, если вы не живете в нем», - сказал Роббинс. Сила формировать вашу судьбу .
Аманда Гольдштейн Николас Спаркс «Эмоция, которая может разбить ваше сердце, иногда является той самой, которая исцеляет его», - писал Спаркс в. С первого взгляда .
Аманда Гольдштейн Мэриан Райт Эдельман «Неудача - это еще один способ научиться делать что-то правильно», Райт Эдельман сказал .
Аманда Гольдштейн Майя Анжелу «Ваша корона куплена и оплачена. Наденьте на голову и наденьте, Анжелу сказал то Получатель Президентской медали свободы .
Аманда Гольдштейн Опра «Все пройдет, если ты научишься относиться к вещам легко», Опра сказала в июне 2018 года .