Получение смешанных сигналов? Вот что делать

Отношения И Любовь

Изображения PM

Вне зависимости от того, находитесь ли вы все еще в стадии головокружительного увлечения или чувствуете себя настолько комфортно в отношениях, что оставляете дверь ванной открытой, не всегда легко понять партнера. А учитывая, что большая часть нашей жизни проходит через текст (планирование свиданий, управление семейной логистикой, вы знаете упражнения), может быть еще труднее расшифровать, что кто-то чувствует, и действительно ли все становится немного односторонним .

Каждый вступает в отношения с разные способы общения . Иногда провода перекрещиваются, вызывая уязвимости и неуверенности, которые могут запутать вас, но этот совет профессионалов в отношениях может помочь вам избавиться от этих распространенных смешанных сигналов.

Тебя не замечают.

В романтических отношениях вы выбор поделиться своей жизнью с кем-то. Само собой разумеется, что поддерживать близость , тебе нужно поставить в фейстайм. «Если ваш партнер уделяет вам приоритетное внимание на одну неделю, то на следующей неделе - МВД, и это становится закономерностью, любой начнет сомневаться в собственной значимости», - говорит Бриттани Буффар , лицензированный клинический социальный работник и психотерапевт из Денвера, штат Колорадо.

Связанные истории Признаки односторонности ваших отношений 17 признаков несчастливых отношений

Если в одну минуту вы чувствуете, что связаны, а в следующую - пренебрегаете, общение здесь является ключевым моментом. Будьте верны своим потребностям », - говорит Буффар. «Дайте понять, что вы хотите проводить больше времени вместе, и остерегайтесь таких причин, как постоянная работа, которая является препятствием. Ищите согласованные усилия и командную работу, чтобы добиться реальных изменений ».

Внезапно они захотят расшириться.

Вы оба, конечно, заслуживаете своих друзей, но это может настораживать, если ваш партнер внезапно хочет расширить свой круг общения , говорит Венди Л. Патрик , К.э.н., автор Красные флаги . Они просто хотят познакомиться с новыми людьми или им наскучила ваша общественная жизнь? Они устали от Вы?

«Обратите внимание на то, какую компанию они ищут», - говорит Патрик. «Нетворкинг, больше времени проводить с семьей, встречаться с единомышленниками, разделяющими вновь обретенные ценности - такие типы социального расширения не обязательно угрожают отношениям, если только не прилагаются усилия, чтобы взять с собой партнера в путешествие». Но повышенные усилия или выраженный интерес к восстановлению связи со старыми друзьями или к созданию новых без какой-либо реальной причины могут быть результатом неудовлетворенности - и желания изучить альтернативы, - говорит она.

Они говорят одно, а делают другое.

Если кто-то, с кем вы встречаетесь, говорит, что хочет вас видеть, но не выполняет никаких планов, это раздражает. Если ваш партнер говорит, что собирается помочь со стиркой, а затем оставляет его на полу, это расстраивает. «Люди, чьи слова не соответствуют их действиям, могут бояться конфронтации или могут действовать, действуя, исходя из своих чувств, вместо того, чтобы обсуждать их», - говорит Полетт Шерман , психолог и автор книги Знакомства изнутри.

Это своего рода эгоистичное поведение вы должны привлечь их внимание и посмотреть, готовы ли они поработать над этим, а затем решить, насколько это подрывает доверие в ваших отношениях и стоит ли оставаться вместе. «Вы не можете изменить другого человека», - говорит Шерман. «Вы можете осознать этот паттерн, смоделировать четкую коммуникацию вокруг него, выразить, что он заставляет вас чувствовать, спросить, что бы вы хотели, вместо этого, со своим партнером, и отслеживать, улучшается ли оно».

Романтические жесты возникают из ниоткуда.

Если ваш типичный эгоцентричный партнер (без тени, мы все заняты) неожиданно приходит домой с розами или без всякой причины готовит изысканный ужин, он может быть сладким и романтичным - или же его неожиданная случайность может раздражать . «Этот тип непредсказуемого поведения может возникнуть из-за того, что партнер хочет внимания, чтобы« делать добро »или« быть хорошим »», - говорит Карла Мэнли , клинический психолог из Санта-Роза, Калифорния. «Это также может происходить из-за чувства вины за невнимательность».

Предполагая, что вы предпочитаете эти жесты альтернативе, подкрепляйте позитивные действия, когда они происходят, чтобы побудить вашего партнера вносить больший вклад в отношения в будущем. «Например, вы можете сказать:« Я так тронута, что вы приготовили ужин сегодня вечером ». Какой неожиданный сюрприз. Спасибо! »- говорит Мэнли. «Со временем эти вещи могут стать более последовательными».

Кажется, они потеряли свое сексуальное влечение.

Мало что может вызвать такую ​​уверенность, как партнер, который внезапно не хочет заниматься сексом с той же частотой, что и в прошлом. «Прежде чем автоматически заподозрить неверность, подумайте о незащищенности», - говорит Патрик. «Перепады эмоционального настроения могут вызвать чувство собственной никчемности и непривлекательности, а физические проблемы, связанные со здоровьем, могут заставить некоторых партнеров уклоняться от обычных физических чувств в своих отношениях».

Связанные истории Что делать, если вы состоите в бесполом браке 12 советов для лучшего секса сейчас

Прежде чем нервничать, обратите внимание на других людей вашего партнера. люблю языки , - говорит Патрик. У кого-то, кто по-прежнему ведет такое же любовное общение, текстовые сообщения или ласковые жесты, могут быть законные причины (временно) уклоняться от физического контакта, которые не имеют ничего общего с потерей интереса к отношениям или ты , она говорит.

А теперь несколько общих смешанных сигналов от вашего бывшего ...

Они начали встречаться после разрыва отношений.

«Это обычно происходит, когда человек, который разорвал отношения одинок или нуждается в исправлении эго, поэтому они обращаются к своему бывшему , Говорит Кэролайн Мэдден , Доктор философии, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи из Бербанка, Калифорния. «Этот бывший уязвим и может воспринять этот возобновившийся интерес как знак того, что, возможно, их бывшему партнеру хватило места, и он, наконец, приходит в себя и хочет воссоединиться».

Связанные истории Что нужно знать о возвращении к бывшему Как пережить разрыв

Мы, конечно, не говорим, что никогда случается, но на самом деле связи после разрыва - это минное поле эмоций. «Скорее всего, они ищут утешения или повышения уверенности в себе», - говорит Мэдден. Конечно, бывают исключения, но если вы готовы участвовать, а не двигаться дальше, помните, что это может не быть средством для возрождения.

Этот бывший также говорит, что скучает по тебе.

То, что ваш бывший говорит, что он скучает по вам, не означает, что он хочет снова вместе. «Это могло быть просто выражением того, что вы скучали по времени, которое вы провели вместе», - говорит Джори Роуз , лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи из Данвилля, Калифорния. «Вы можете пропустить многое в этом человеке - его смех, запах, секс, связь, когда это было хорошо, химические отношения, которые у вас были вместе, отпуск, который вы взяли - и в то же время не пропустить в отношение.'

Итак, признайте мнение, но не зацикливайтесь на том, что оно означает. «Иногда это просто то, что есть - скучать по кому-то - это естественно», - говорит Роуз. Вам не нужно отвечать, но если вы решите, оставайтесь нейтральными - «не называйте это хорошим или плохим и не рассматривайте это как положительное или отрицательное», - говорит она. «Нейтральный ответ удержит разум от блуждания в размышлениях о прошлом и тревогах о неизвестном будущем, которые являются местами, в которых мы можем застрять». Например, вы можете сказать что-то очень простое, например: «Спасибо, что сообщили мне».

Они продолжают проверять вас.

Теоретически как мило! На самом деле это просто затягивание ваш процесс восстановления . «Человек, делающий это, обычно чувствует себя немного виноватым за то, что разбил кому-то сердце, поэтому, пытаясь не чувствовать себя« плохим парнем », он начинает тянуться к своему бывшему, чтобы узнать, как у него дела», - говорит Мэдден. «Для бывшего, однако, это воспринимается как попытка установить связь и пробуждает надежду на то, что, возможно, отношения еще не закончились».

Связанные истории Советы для свиданий после развода Настоящая причина, по которой люди обманывают

По сути, это держит вас в подвешенном состоянии, не в силах пережить потерю и двигаться дальше, потому что вы все еще надеетесь возобновить отношения. «Я знаю, что может быть холодно, если вы не будете контактировать, но, возможно, будет лучше, если вы попытаетесь исцелиться», - говорит Мэдден. Заблокируйте их в Facebook, Instagram и т. Д. И удалите любые тексты - и придерживайтесь своего решения не торопиться, если вы уверены, что хотите разорвать связи.

И звонить вам, когда им что-то нужно.

Ах, это тот, кто хочет получить выгоду от отношений без какой-либо ответственности. Итак, они сказали вам, что не хотят, чтобы их связывали, просто они больше не думают о вас так же или что они не ищут чего-то серьезного. Но «иногда вы можете продолжать удовлетворять эмоциональные потребности бывшего, не принимая на себя обязательств и не получая ничего взамен», - говорит Шерман.

Если вы обнаружите, что ваш бывший все еще звонит, чтобы поговорить по дороге домой с работы, или хочет выпить бокал вина в случайный вторник, когда им больше нечего делать, или они ловят комплименты в текстовых сообщениях. .. быть в курсе. «Вам нужно установить границы и объяснить, что вам нужно пространство и время, чтобы сосредоточиться на себе», - говорит Шерман.

Когда вы идете дальше, они начинают ревновать.

Вы расстались, вы ушли, и теперь ваш бывший присылает вам грустные или язвительные комментарии о том, насколько вы счастливы в социальных сетях или о том, что они слышали, что вы снова встречаетесь. Даже если они расстались с тобой, ' ревность может быть нормальным явлением потому что эмоции нелогичны, - говорит Роуз. Эта ревность может не означать, что они хотят снова сойтись с вами; это может просто означать, что видение того, как кто-то, о ком они заботятся, уходит, причиняет им боль.

Связанные истории Как бороться с завистью в отношениях 10 признаков того, что у вас может быть токсичная дружба

Но, эй, это не должно быть твоей проблемой. «Не нужно извиняться перед ними или заботиться о них», - говорит Роуз. «Это больше не ваша роль». Вместо этого подумайте о том, чтобы нарисовать здоровые границы, чтобы создать собственное безопасное место для дальнейшего движения. По ее словам, это может означать отключение от бывшего в социальных сетях или просьбу друзей не делиться подробностями вашей новой жизни из уважения к вам. Но проявите сострадание: «разрывы - это тяжело, и может потребоваться время, чтобы эмоции успокоились в новом нормальном состоянии», - говорит Роуз.

---

Чтобы увидеть больше подобных историй, подпишитесь на наш Новостная рассылка !

Реклама - продолжить чтение ниже