Оживите свою сексуальную жизнь с помощью этих уловок, которые, по словам экспертов, действительно работают
Отношения И Любовь
Getty Images В любых отношениях наступает время, независимо от того, как вы оба счастливы , что секс-компонент может окунуться - будь то гормональный фон, стресс или вы просто так долго были с одним и тем же партнером, что никаких разговоров о подушках или же свидания воля заставить вас хотеть стать ближе . Но когда в будуаре становится немного однообразно, можно оживить обстановку. Мы составили список экспертных - и одобренных читателями - советов по сексу, которые, по словам людей, помогли им оживить ситуацию. Как говорит Нелли: «Здесь становится жарко, так что снимай всю одежду ...» (Или нет! Согласно совету номер один!)
Не снимайте одежду. Серьезно.
Вы, наверное, привыкли снимать все это, когда занимаетесь сексом, но отношения Доктор Джулиана Моррис предлагает оставить что-нибудь - от жестких туфель на каблуках до сладкой нити жемчуга - чтобы почти голый может выявить вашу сексуальную сторону. Мужчины, попробуйте стать коммандос и просто расстегните молнию на джинсах! (Это намного круче, чем надевать носки, не так ли?) «Делать противоположное тому, что вы обычно делаете, может быть захватывающим», - говорит она.
Завести искусственный роман. (Со своим партнером!)
Запланируйте свидание со своим партнером , и ведите себя так, как будто вы встречаетесь со своим любовником, в то время как вы оба (притворяетесь) оставляете своих партнеров дома. (Используйте свое воображение!) По словам эксперта по интимности и сертифицированного аюрведического педагога Колтрейна Лорда, одна из причин почему пары изменяют (что мы не предлагаем вам делать в реале) - значит чувствовать себя более раскованно в сексуальном плане просто потому, что это табу - так что кто знает, к чему вас может привести фальшивая интрижка. Даже подготовка к нему может вызвать у вас чувство предвкушения.
Не стоит недооценивать силу смазки.
«Я хочу познакомить вас с умопомрачительной концепцией - ароматизированной смазкой во время орального секса», - говорит Эмили Морс, доктор гуманитарных наук и основательница шоу и подкаста Sirius XM. Секс с Эмили . Даже если вы не большой поклонник орального секса, знание того, что вы получаете сладкое удовольствие, может изменить правила игры.
Поменяйте локации.
«Занимайтесь сексом на кухонном столе. Надевай в коридоре. Делайте это на диване или в шкафу в спальне, - говорит Моррис. «Неважно где, просто выберите место, которое не является вашим обычным местом». По словам Морриса, новые запахи, звуки, освещение и текстуры помогут держать вашу сексуальную жизнь в тонусе.
Тестируйте новые позиции.
«Новая позиция не всегда удобна, но часто вы бросаете вызов обстоятельствам и черту, а иногда и гравитации!» - говорит сексолог и генеральный директор Dame Products Александра Файн. «Попробуйте встать - вы прикоснетесь к тем местам, к которым обычно не имеете доступа», - говорит она. Или как насчет простого, но очень эффективного трюка Морса: «Положи подушку себе под зад», - говорит она. Угол помогает более глубокому проникновению.
Подушка для магазина
Трогай себя.
Дрочить! По сути, это боевой клич каждого эксперта, с которым мы разговаривали: «Как только вы узнаете, что помогает вам достичь оргазма, вы можете попросить об этом своего партнера», - говорит Файн. «Кроме того, требовать того, чего вы хотите, может быть очень сексуально». Педагог по соматическому сексу Киана Ривз соглашается. «Мастурбация - ваш лучший друг», - говорит она. «Это лучший способ составить план получения удовольствия, который воодушевит вас и поможет вашему партнеру стать лучшим любовником». Немного тревожно? Эти вибраторы для начинающих можно начать.
Попробуйте вибратор для пар.
Добавление секс-игрушки в микс это что-то вроде добавления третьего лица, но без эмоциональной привязанности. От вибрации до пульсации и проникновения, эксперт по сексу и предприниматель в сфере секс-технологий Доминик Карецос говорит, что исследует игрушки, как если бы они были косметическими товарами: «Ищите игрушки премиум-качества, безопасные для тела и даже гендерно-нейтральные игрушки», - говорит она. Dame’s Fin и Mystery Vibe’s Crescendo - хорошие варианты.
Купите наши рецепты секс-игрушек для пар
Составьте мозговой штурм список фантазий.
«Составьте список интересных идей без стресса, которые можно попробовать вместе», - говорит Моррис. Она предлагает, если вы придумаете что-то, что не нравится обеим сторонам, внесите это в список «может быть» и вернитесь к нему позже. Составить список вместе - это не только весело, но и просто поговорить о желаниях может быть жарко. «Общение позволяет вам фантазировать на основе согласия, так что вы можете без колебаний сосредоточиться на удовольствии в спальне», - говорит Файн.
Веселиться вместе!
Иногда поддержание страсти в спальне вообще не имеет ничего общего с сексом. Возьмите урок тенниса, попробуйте новый ресторан, отправьтесь в поход вместе. «Когда вы занимаетесь с партнером забавным занятием, не связанным с сексом, вы будете обращать внимание друг на друга, что помогает укрепить желание, и это форма прелюдии», - говорит Эми Левин, сертифицированный секс-тренер и основатель Зажги свое удовольствие .
Отправьте провокационный текст.
Секстинг - это веселый и игривый способ сообщить партнеру, что он у вас на уме. Если вы не знаете, с чего начать, Доктор Шерсть St. Джон , сертифицированный сексолог, и у автора есть простое место для начала: (просто заполните пробелы), она говорит: «Я хочу, чтобы ты ____ медленно ____ мой ____, а вы ___ свой ____». Это ваш шанс проявить творческий подход.
Снять комнату.
Беспорядочный хаос повседневной жизни - это что угодно, только не возбуждает и черт возьми, но аккуратный гостиничный номер с хорошо заправленной кроватью, табличкой «Не беспокоить» и обслуживанием номеров? Вот это сексуально. «Я часто рекомендую отдыхать для секса», - говорит Моррис.
Связанные истории
Все, что нужно знать о сексе после 50 
25 отличных секс-игрушек для пар Если давление осознания того, что вам нужно надеть его, дает обратный эффект, Моррис рекомендует рассматривать это как возможность прижаться, поговорить и, возможно, выпить. «Так вы сможете расслабиться и быть открытыми ко всему, что произойдет дальше».
Отправьте запрос на встречу.
«Мне нравится отправлять приглашения Google в наш общий календарь», - говорит 38-летняя Энн, которая счастлива в браке уже более 11 лет. «Это делает это приоритетом, но также забавно быть тем, кто получает приглашение», - говорит она. Эксперты сходятся во мнении: «Получение приглашения на встречу для секса так важно из-за желания», - говорит Моррис. Чтобы развлечься, Моррис предлагает добавить несколько «заметок» о том, что вы хотите делать друг с другом во время «встречи».
По-медленнее.
Когда вы занимаетесь любовью, замедлите дыхание - это не звучит много, но оказывает большое влияние! Ривз обещает, что замедление помогает партнерам сосредоточиться на прикосновениях и движениях, а это значит, что вы испытаете более тесную связь. Моррис соглашается и рекомендует тантрический секс - медитативную практику. Не знаете как? Начните с заказа Тантрическая книга . Просто открыть пакет вместе с партнером может быть интересно.
Убирайся из головы.
«Жевательные конфеты!» был односложный ответ, который мы получили, когда спросили группу друзей, как они приправляют вещи. По словам Ривза, «CBD - это благословение в спальне». Она говорит, что многие люди считают, что CBD помогает им чувствовать себя спокойнее, более настоящим и менее тревожным - все это может помочь сделать секс потрясающим. Есть много вариантов (женщины, с которыми мы говорили, пользовались вейп-ручками CBD и смазками CBD, такими как Foria Awaken), но имейте в виду не все продукты одобрены FDA , и они могут сильно различаться.
Попробуйте смотреть порно вместе.
Она обычно используется в частном порядке, что делает смотреть порно с вашим партнером чувствовать себя еще более рискованным. «Porn строит сексуальное напряжение и задевает любопытство,» говорит доктор Alyse Келли Джонс. Но не ограничивайтесь экранами. Посмотрите, что происходит, когда вы по очереди читаете друг другу эротическую литературу. Даже если вы хихикаете перед тем, как перевернуть страницу, вы на правильном пути. «Смех - отличный способ оживить жизнь», - говорит Моррис.
Убери свои чувства.
«Завяжите глаза своему партнеру, пока он слушает чувственную музыку в наушниках», - говорит Лорд. Затем, по ее словам, перейдите на новый уровень и поэкспериментируйте с такими объектами, как лед, перья, растопленный воск и кокосовое масло. «Неспособность видеть или слышать усиливает осознание и предвкушение будущих ощущений», - говорит Лорд. «Это удивление и тайна, которые захватывают».
Установите зеркало.
Перво-наперво: возьмите на себя обязательство перед собой и своим партнером, что вы не будете осуждать свои тела или лица, которые вы делаете в муках страсти. Затем установите зеркало в полный рост у кровати или встаньте перед зеркалом в ванной или туалете. «Наблюдайте за своим лицом, лицом своего возлюбленного и своими телами, когда они двигаются вместе», - говорит Моррис. «Это может быть очень сексуально - видеть, как ты выглядишь во время сексуальной связи».
Отправьте специальную доставку.
Цветы сладкие, но как насчет того, чтобы послать что-нибудь более & hellip; непристойное? «Я открыла пакет, на котором было мое имя, и обнаружила внутри нижнее белье, - говорит 41-летняя Линдси, замужем за 12 лет. «Судя по всему, мой муж сделал сюрприз за покупками в Интернете». Келли-Джонс говорит, что отправка (или получение) интимного подарка, такого как нижнее белье, секс-игрушки или смазка, позволяет вашему партнеру понять, что они для вас важны, а удивление, когда вы открываете его и находите что-то провокационное, может помочь в интимной близости.
Занимайтесь сексом перед главным событием.
Чувство усталости, сытости и вздутия живота - убийца интимной близости. Поэтому вместо того, чтобы ждать до конца ночи, чтобы заняться сексом, Моррис советует заняться чем-нибудь, прежде чем выходить на улицу. «Если у вас есть дети, попросите няню прийти пораньше и вывести детей из дома», - говорит она. Вы можете обнаружить, что подключение рано вечером придаст новый импульс остальной части ночи. А после десерта вы даже можете захотеть друг друга еще больше.
Наймите секс-тренера.
Советы могут быть полезны, но что, если вы все еще в тупике? Если ваш партнер не готов говорить о сексе (или улучшать вашу сексуальную жизнь) или если вы никогда не испытываете оргазм (а он всегда это делает), хороший секс-тренер может существенно спасти отношения. Сент-Джон рекомендует посетить Американскую ассоциацию сексуальных педагогов, консультантов и терапевтов ( AASECT ), чтобы найти тренера или практикующего рядом с вами. Еще один хороший ресурс - это Всемирная ассоциация секс-тренеров . Святой Иоанн является членом обоих. «Лучший совет - это знать, что обращаться за помощью - это нормально», - говорит она.
Чтобы увидеть больше подобных историй, подпишитесь на наш Новостная рассылка .
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io Реклама - Продолжить чтение ниже