7 причин, по которым вы мечтаете о своем бывшем
Отношения И Любовь
Татьяна Магоян / EyeEm В идеальном мире время сна было бы моментом покоя и расслабление , но не всегда все так просто. Даже если вы легко засыпаете, засыпание обычно открывает дверь в другой мир - в тот, который находится в вашей голове. И хотя ваши ночные видения иногда можно контролировать крутым способом, например, через осознанные сновидения , они также могут быстро стать источником стресса, когда вы начнете беспокоиться о безумно-яркие сны во время бодрствования.
Особенно, если ваш бывший продолжает появляться в ваших снах ... ваш разрыв закончился мирно или оставил вас без привязанности и изо всех сил пытаясь преодолеть их , ваш бывший «вернулся» (по крайней мере, в вашем уме), и теперь вы не можете избавиться от мысли о нем, даже когда вы бодрствуете. Итак, что это значит для вашей реальной жизни, если ваше прежнее пламя продолжает вторгаться в ваш сон? Удивительно, но эксперты говорят, что это не обязательно признак того, что у вас есть нерешенные проблемы и / или хочу снова вместе с ними. Мечтать о бывшем - даже о том, кого вы не видели годами - нормально, и обычно о чем-то совершенно другом. Здесь психологи и аналитик сновидений разбирают наиболее распространенные причины, по которым это происходит.
Ваш бывший - всего лишь символ.
«Люди пытались осмыслить свои видения перед сном задолго до того, как зарегистрировано историческое событие», - говорит Гэри Туб, доктор философии, старший аналитик по обучению в C.G. Институт Юнга в Колорадо. «Самая большая ошибка, которую вы можете сделать, пытаясь истолковать свой сон, - это подумать, что это действительно о человеке, о котором вы только что мечтали», - считает Туб, потому что сны являются символическими. Вместо этого, по его словам, сосредоточьтесь на скрытом содержании своей мечты. «Ваше подсознание или ваша мечта выбирает наилучшее возможное представление для чего-то, что пытается символизировать, поэтому, если контент касается вашего бывшего, вам нужно посмотреть, как этот бывший символизирует что-то внутри вас».
На самом деле сон о тебе ... а не о твоем бывшем.
Думайте о людях в ваших снах как о сосуде для ваших эмоций. «Вы - тот, кто создал вашу мечту. Это как произведение искусства, отражающее ваши эмоции, и оно представляет все ваши части », - говорит Марион Франк, психолог, специализирующийся на анализе сновидений и взаимоотношениях в районе Филадельфии. «Сны помогают нам обрабатывать эмоции, кодируя и создавая воспоминания о них. То, что мы видим и переживаем во сне, не всегда может быть реальным, но эмоции, связанные с этим опытом, реальны », - говорит Фрэнк.
Связанные истории
Как контролировать свои мечты Как справиться с разрывом? Дайте себе время исцелиться Исследовать из лаборатории сна и нейровизуализации в Калифорнийском университете в Беркли обнаружил доказательства связи эмоций и снов. Исследование показало, что сокращение фазы быстрого сна привело к снижению способности понимать сложные эмоции в повседневной жизни. Если вам снится ваша бывшая любовь, даже если они были оскорбительными бывшими, спросите себя: «Что в первую очередь приходит на ум, когда вы думаете о них?» - говорит Туб.
То, что мы видим и переживаем во сне, не всегда может быть реальным, но эмоции, связанные с этим опытом, реальны.
«Несмотря на то, что это может быть негативным, часто именно эти качества и то, что они символизируют, указывают на вещи в вас самих», - говорит он. Например, возможно, у вас только что был неприятный аргумент с вашей нынешней второй половинкой - возможно, вы поступили плохо, и ваш аргумент раскрывает вашу сторону, которая, по вашему мнению, связана с тем, как ваш бывший относился к вам.
Хорошо, допустим, вы поссорились с супругом, а потом мечтали переспать с бывшим ...
В гнев, который вы испытывали к своему супругу момент перед сном просачивается в ваше подсознание. «Ваш бывший, возможно, был злым человеком, но у вас во сне есть позитивный, интимный момент с этим человеком, которого вы действительно ненавидите в своем сознательном мире», - предполагает Туб.
Бывший, вероятно, представляет собой гнев, и, скорее всего, это ваша злая сторона. Тоуб объясняет, что сны - это то, что только что произошло в тот день. «Все впечатления дня замаринованы в твоей голове. Сон - это комментарий того, что происходило до тех пор, пока вы не заснули ». Ваша мечта указывает вам на что-то о вас самих.
Однако, если вам постоянно снятся сексуальные сны о бывшем, есть еще кое-что, что нужно исследовать.
Не паникуйте и воспринимайте это как знак того, что вы принадлежите своему бывшему (вы расстались по какой-то причине!). «Тебе нужно закинуть в свою жизнь более широкую сеть - секс, которым ты занимаешься со своим бывшим в твоем сне может не означать ваша текущая сексуальная жизнь не очень хороша , или что вы не желаете человека, с которым состоите в отношениях, если вы связаны , - говорит Фрэнк. Возможно, вам просто нужно больше интимных связей с семьей или друзьями.
«Повторяющийся характер вашего сна - это ваша психика, которая передает вам сообщения на другом уровне. Ваше подсознание говорит вам, что вы не совсем получаете памятку в своей сознательной жизни, поэтому подумайте о том, чтобы проанализировать символы, которые вы видите во сне, - объясняет она. Ваш сон подобен факсу, он дает вам заметки, чтобы разобраться во всем, когда вы бодрствуете. «Сны - это форма исцеления», - добавляет Фрэнк.
Что, если ваш бывший изменял вам в реале, но вы мечтаете, что вы двое счастливы?
Ваш бывший предал тебя . А вот здесь вы просыпаетесь в 3 часа ночи, сбитые с толку, потому что шли с ними рука об руку по солнечному берегу. «Во сне происходит так много метафор, что речь идет не об одном, как только о бывшем», - объясняет Фрэнк. Она говорит, что нужно работать с мечтой, чтобы увидеть слои. Например, где находится место во сне (пляж), что это за эмоция (блаженство) и что вы впервые почувствовали, когда проснулись (закрытие?).
Ваша мечта указывает вам на что-то о вас самих.
Если вы живете недалеко от пляжа и всегда испытывали негативные чувства к этому человеку, ваш сон может говорить вам о том, что вы вступаете в период преобразований в своей жизни. «Что вам нравится в умонастроении, в котором вы находитесь во время этого сновидческого состояния, а затем попробуйте применить это к своей повседневной жизни», - добавляет она. Это может означать, что вы готовы к переменам: к новой работе или к следующему шагу с человеком, с которым вы встречаетесь. Сон может быть даже не о предательстве, которое вы ассоциируете с бывшим, а скорее о способности двигаться дальше и найти выход из своего прошлого.
Верно ли, что если вам снится кто-то, они мечтают о вас?
Нет. Как бы мило это ни звучало, мы не становимся психические медиумы в нашем сне. Но Лейн Далфен, аналитик сновидений и автор книги Есть отличная мечта сериал, действительно верит, что люди могут разделять экстрасенсорную связь с кем-то, с кем они были в течение долгого времени. «Хотя я не так смотрю на анализ сновидений, после 48 лет занятий я без вопросов знаю, что мы способны к экстрасенсорному восприятию и все время разговариваем друг с другом - иногда словами, а иногда и мыслями».
Например, по словам Дальфен, они с мужем женаты 32 года, и она говорит, что у них нередко возникает схожая идея в одно и то же время. «Скажем, я лежу в постели утром и думаю про себя:« Ну и дела, я бы с удовольствием сходил в кино сегодня вечером ». И он выходит из душа и говорит мне: «Хочешь пойти сегодня в кино?» Это, как она отмечает, часто случается с синхронизированными парами.
«У вас могут быть похожие образы в ваших снах, но для меня это не было бы экстрасенсорным», - добавляет Далфен. В конце концов, нет причин предполагать, что они тоже мечтают о вас. И они, конечно же, не могли одновременно мечтать о тебе, как о какой-то романтической версии Кошмар на улице Вязов кино. «Я не куплюсь на это», - говорит Далфен.
Словом, мы мечтаем о том, что нас больше всего волнует.
Это может не объяснить, почему вам приснилось, что вы ели тарелку фаршированных грибов, когда мысль о грибах вызывает у вас тошноту. Но эксперты говорят, что вам скорее снится бывший партнер, чем нынешний партнер. «Человек из вашей прошлой жизни будет представлять что-то в вас так, как ваш нынешний партнер не может», - говорит Фрэнк.
Связанные истории
Признаки односторонности ваших отношений 17 признаков несчастливых отношений Большинство людей просыпаются от сна о своих бывших любовниках и сразу же понимают, что должны скучать по этому человеку. Фрэнк объясняет, что, вероятно, вы скучаете не по бывшему, а по аспекту того, кем вы были, когда были с ними, вы тоскуете. Может быть, в вашей нынешней жизни есть что-то, из-за чего вы недовольны, или что-то тянет вас вниз, и вы скучаете по беззаботному и радостному образу жизни, который вы жили много лет назад.
Вы, наверное, не скучаете по своему бывшему. Вы упускаете из виду то, кем вы были, когда были с ними.
Экстраполируйте настроение того, как вы себя чувствовали и прожили свою жизнь, и исключите из уравнения людей, которые были частью этого. Но как мы можем определить, действительно ли мы скучаем по человеку, с которым встречались в часы бодрствования? Тауб говорит, что мы никогда не сможем с уверенностью сказать, является ли сон о бывшем спустя годы о реальном внешнем человеке или символизирует ли часть нас самих. «Все сны такие личные. Я бы сказал, что мечтатель должен решить - почувствовать на себе ». Если сновидец все же решает проследить за внешним человеком (бывшим в данном случае), и это не срабатывает, это говорит сновидцу, что на самом деле в нем было что-то более субъективное.
Подумайте о том, чтобы вести дневник сновидений, чтобы прекратить повторяющиеся сны.
«Сон - это разговор, который вы ведете с самим собой по поводу очень конкретной текущей проблемы, которую вы пытаетесь решить», - говорит Далфен. «Ваше подсознание получает решение того, что вы хотите сделать с ситуацией, до того, как его поймет ваше сознание».
Поскольку люди и события в наших снах являются символами, подобранными нашим подсознанием, вы можете кое-что узнать, записав, что произошло, что это заставило вас чувствовать, и какие воспоминания и чувства у вас связаны с вещами, о которых вы мечтали. Со временем может появиться более четкое представление о том, о чем вас побуждают думать ваши сны. «Приз, который вы получаете за то, что помните свои сны и записываете их в журнал, - это то, что вы можете развивать свои навыки решения проблем», - говорит Далфен.
И если вы просто хотите, чтобы этот бывший навсегда покинул вашу мечтательную жизнь, попробуйте этот простой трюк.
«Чтобы перестать мечтать о бывшем, хотите верьте, хотите нет, - это попросить себя остановиться», - советует Далфен. «Когда вы засыпаете или даже днем, просто скажите:« Знаете что? У меня было достаточно. Я не хочу больше о них мечтать! » И вы, вероятно, не будете ».
Чтобы увидеть больше подобных историй, подпишитесь на наш Новостная рассылка !
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io Реклама - Продолжить чтение ниже