Что такое целебные кристаллы и действительно ли они работают?
Здоровье
Getty Images За последние несколько лет велнес-тренды Нью-Эйдж, такие как соляная терапия и регрессионная терапия прошлых жизней официально вновь вошел в мейнстрим. Использование кристаллов как формы Уход за собой стали особенно популярны, появляясь по всему Instagram, на полках студий йоги и, возможно, даже на столе вашего коллеги.
Связанные истории Распространенные типы кристаллов - и для чего они используются
Что Кристальные игрушки научили меня самоудовлетворению 
27 подарков, если вы одержимы знаками зодиака Во-первых, сторонники считают, что кристаллы являются проводниками для целительной энергии земли при правильном использовании. «Кристаллы излучают положительные, поднимающие настроение, бодрящие и успокаивающие вибрации, которые помогают вам достичь более спокойного разума и восстановить физическое состояние», - объясняет Хизер Аскинози, соучредитель Энергия Муза , интернет-магазин хрусталя.
Говорят, что каждый кристалл имеет разный эффект. на разум и тело. «Вибрации кристаллов возникают из-за уникального способа движения и взаимодействия их атомов и молекул», - говорит Эми Меркри, эксперт по целостному здоровью и автор книги. Книга настроения: кристаллы, масла и ритуалы для поднятия духа . Затем эти вибрации и энергии могут влиять на наши человеческие тела и умы.
Crystal Clear: размышления об экстраординарных талисманах для повседневной жизни Джая Саксена 'class =' lazyimage lazyload 'src =' https: //hips.hearstapps.com/vader-prod.s3.amazonaws.com/1615827186-512tDAJjeyL.jpg '> Crystal Clear: размышления об экстраординарных талисманах для повседневной жизни Джая Саксена Купить сейчас«Наши тела - это динамические электромагнитные организмы - через нас постоянно протекает физическая, эмоциональная, ментальная и духовная энергия», - говорит Меркри. «Кристаллы - это забавный и уникальный способ помочь направить и повлиять на эту энергию для улучшения здоровья при правильном использовании».
Хотя это может показаться немного богемным, наши предки ценили кристаллы на протяжении веков. «Люди использовали камни в лечебных и энергетических целях на протяжении тысячелетий», - объясняет Кевени Авила , интуитивно понятный и сертифицированный специалист в области энергетического мастерства.
По словам Авилы, древние египтяне использовали кристаллы для лечения и защиты; священные индийские тексты объясняют особые целебные свойства различных кристаллов и способы их использования для лечения болезней; Китайская медицина часто включает использование кристаллов; а древние греки и римляне использовали кристаллы для защиты в битвах и при лечении - и это лишь несколько примеров.
Так что, возможно, не так уж и неправдоподобно то, что в наши дни мы обращаемся к потенциальным целебным свойствам кристаллов и камней. Либо это?
Во-первых, что делают исцеляющие кристаллы?
«Нет никаких научных исследований, подтверждающих утверждение о том, что кристаллы можно использовать для лечения болезней», - говорит Навья Майсур, доктор медицины, врач первичной медико-санитарной помощи и медицинский директор One Medical . По ее словам, поскольку болезни не вызваны отрицательной энергией или длинами волн, кристаллы технически не могут вылечить болезнь так, как это объясняют сторонники кристаллов.
Однако давайте не будем упускать из виду силу кристаллов так быстро. Хотя нет никаких научных доказательств того, что они могут лечить заболевания, они мог имеют некоторые психические и даже физические преимущества благодаря так называемому эффекту плацебо, отмечает Майсур. «Подобно тому, как мы верим в силу молитвы и других религиозных верований, возлагать надежду на исцеляющие камни не так уж и сложно».
Хотя это может иметь плохую репутацию, эффект плацебо реален, говорит Майсур. Преимущества эффекта плацебо полностью подтверждаются исследовать . Кроме того, было доказано, что сила позитивного мышления - связанного с возможно мощными камнями или нет - влияет на состояние здоровья пациентов, проходящих лечение.
К тому же кристаллы, вероятно, не причинят вам никакого вреда. Если вы не тратите слишком много средств на дорогостоящее терапевтическое лечение или Только полагаясь на кристаллы для улучшения вашего благополучия, Майсур говорит, что добавление драгоценных камней в вашу жизнь может увеличить вашу положительную энергию и уверенность , или напомнить вам о намерении.
Итог: подумайте о кристаллах, чтобы добавить их в свой набор инструментов исцеления, как считает Сюзанна Монро, основательница Международная ассоциация профессионалов здоровья и автор Целостная поваренная книга и руководство по образу жизни , предлагает.
Как и все, что связано с вашим здоровьем и благополучием - от зеленого сока до йога к медитация - кристаллы могут быть дополнением к вашему распорядку дня, но не заменой предписаний врача или универсального решения. Монро отмечает, что наше благополучие нельзя оценивать только цифрами и данными. 'И если кристаллы могут поддерживать нас так, что мы не можем видеть, но можем Чувствовать , разве это не достаточно мощно? '
Как выбрать кристаллы:
Готовы попробовать свои силы в этих камнях? Первый шаг к работе с кристаллами - это определить ваши самые непосредственные потребности в здоровье или благополучии, такие как ослабление беспокойства или повышение безмятежности, и соответственно выбрать кристалл (подробнее об этом ниже).
Кристаллы используются по-разному. Некоторые из них, например розовый кварц, станут красивым акцентом в вашем доме и создадут атмосферу любви. Кристаллы также можно носить в качестве ожерелий или других украшений, а их цвета варьируются от зеленого до черного и розового, поэтому вы обязательно найдете вариант, соответствующий вашему настроению и гардеробу. Другие проявляют свою успокаивающую силу, когда вы носите их с собой, в то время как есть различные, которые вы захотите сохранить во время медитации или практики глубокого дыхания. Продолжайте читать, чтобы выяснить, какой кристалл подойдет вам лучше всего.
Прозрачный кварц
Прозрачный кварц Купить сейчас Этот нейтральный проводник энергии - отличный камень для новичков. Это может добавить больше энергии и заряда вашим намерениям во время медитации.
Черный турмалин
Черный турмалин Купить сейчас По словам Аскинози, этот защитный камень якобы помогает блокировать проникновение негативной энергии в ваше пространство или воздействие на вашу личную энергию. Поместите этот кристалл у входной двери, на столе или в четырех углах комнаты, чтобы защитить свою окружающую среду.
Аметист
Аметист Купить сейчас По словам Аскинози, если вы ищете утешения после напряженного дня или помогаете заснуть, аметист дает успокаивающую энергию. Попробуйте поставить его в спальне, чтобы он создавал расслабляющую атмосферу.
Цитрин
Цитрин Купить сейчас По словам Аскиноси, этот яркий солнечный камень излучает радость, счастье и свет. «Когда вы чувствуете себя подавленным, возьмите цитрин как напоминание о том, как ощутить свое внутреннее счастье».
Аквамарин
Аквамарин Купить сейчас «Эти камни могут помочь вам говорить правду, особенно при ношении в виде ожерелья, за счет усиления энергии вашей горловой чакры», - говорит Меркри. Они могут помочь с творческими проектами, а также считаются хорошим аксессуаром, если у вас сложный разговор.
Розовый кварц
Розовый кварц Купить сейчас По словам Аскинози, розовый кварц, известный как камень любви, может помочь открыть ваше сердце для всех типов романтики. «Держите его над сердцем, чтобы выровнять его с энергией любви». Держите его в спальне по понятным причинам.
Тигровый глаз
Тигровый глаз Купить сейчас «Этот камень очень заземляет, что помогает вам присутствовать в вашем физическом теле», - отмечает Меркри. Говорят, что он помогает улучшить спортивные результаты. Попробуйте надеть этот браслет, когда вам понадобится дополнительная сила, чтобы пройти тяжелый урок йоги.
Лунный камень
Лунный камень Купить сейчас Астролог Лиза Стардаст говорит, что лунный камень знаменует новые начинания, вдохновляя нас соприкоснуться с нашей истинной природой и эмоциями. Это помогает сердцу и сакральной чакре открыться новым возможностям и возможностям.
Зеленый кальцит
Зеленый кальцит Купить сейчас Stardust называет зеленый кальцит кристаллом, открывающим дорогу, который дает заряд энергии, когда мы чувствуем себя застрявшими. Говорят, что кристалл, который стимулирует трансформацию через исцеление, облегчает блокировки, которые могут препятствовать нашему росту.
Розовый опал
Розовый опал Купить сейчас Вы из тех, кто легко злится? Если это так, Stardust рекомендует розовый опал, свойства которого включают снятие гнева и напряжения. Вы в двух шагах от безмятежности.
Кианит
Кианит Купить сейчас Stardust говорит, что этот темно-синий камень может помочь укрепить связь между разумом и телом. Говорят, что камень помогает развивать интуицию, полезен для повседневной жизни или для этого. растущая практика Таро .
Пирит
Пирит Купить сейчас Согласно Stardust, прайт - это универсальный камень, обеспечивающий «защиту на всех уровнях». Это особенно полезно для отражения ' энергетические вампиры , или людей, которые истощают вас.
Селенит
Селенит Купить сейчас Кристалл якобы убирает накопившиеся за день плохие флюиды и окутывает вас более спокойным потоком энергии. Для мгновенного усиления взмахните палочкой из селенита вокруг себя (или друга, у которого тяжелый день).
Хорошо, у вас есть драгоценные камни. Что теперь?
«Независимо от того, какой из них вы выберете, обязательно« зарядите »свой кристалл, оставив его на солнечном подоконнике или на улице под прямыми солнечными лучами или лунным светом не менее четырех часов, - говорит Меркри. «Поглощение солнечного и лунного света помогает вашим кристаллам удерживать больше энергии», - объясняет она.
Если кристаллы могут поддерживать нас так, что мы не можем видеть, но можем чувствовать, разве это не достаточно мощно?
Аскиноси говорит, что точно так же, как вам нужно чувство направления, чтобы работать максимально продуктивно, так же и ваш кристалл. «Если дать вашему кристаллу работу, вы сможете определить свое намерение в отношении совместной работы».
Устанавливая свое намерение, постарайтесь уточнить, насколько это возможно, - предлагает Аскинози. Если вы пытаетесь привнести в свою жизнь больше энергии, визуализируйте, как бы вы себя чувствовали, получив этот дополнительный импульс. Если вы пытаетесь обрести покой, думайте успокаивающе.
Связанные истории
Эти советы по уходу за собой изменят вашу жизнь 
11 лучших эфирных масел от стресса Чтобы «запрограммировать» свой кристалл, Аскинози рекомендует сидеть тихо, держа камни обеими руками, и думать о своей цели. «Затем камень поглощает ваше намерение и активируется», - говорит она. Затем вы можете использовать кристалл любым удобным для вас способом, например, носить его в качестве украшения, класть его на стол или на подоконник или просто держать в руке каждый раз, когда вам нужно напоминать о своем намерении.
Как отмечает Аскинози, независимо от ваших целей, все кристаллы могут помочь вам на пути к лучшему самочувствию, если их использовать с намерением. Например, возможно, вы хотите больше говорить за себя на работе, или, может быть, вы купили кристалл розового кварца, чтобы пригласить в свою жизнь романтику. Думайте о своем кристалле как о пробном камне - как в прямом, так и в переносном смысле - который может помочь вам помнить о своей цели в повседневной жизни.
Чтобы узнать больше о том, как прожить свою лучшую жизнь, а также обо всем, что касается Опры, Подпишитесь на наши новости!
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io Реклама - Продолжить чтение ниже