Лучшие советы по изменению вашей сексуальной жизни после развода

Отношения И Любовь

Коллекция Кобаль

Развод - это особый вид боли. Для некоторых, закрывая занавес над браком могут почувствовать, что их худший кошмар сбывается, в то время как другие могут почувствовать себя птицей в клетке, которую выпустили на свободу. В любом случае, когда вы долгое время были половиной супружеского дуэта, перспектива скольжения в большой открытый мир в одиночку дезориентирует, мягко говоря, даже если вы взволнованы перед исследованием новых стремлений, возможностей & hellip; и секс с кем-то другим.

Связанные истории 15 лучших фильмов о разводе для продолжения 10 способов найти любовь IRL

Когда вы упаковываете свою жизнь и юридические связи разрываются дремлющие желания и откровения могут просыпаться и просить дать ему воздух. Это часто вызывает смешанные эмоции, когда вы думаете о том, чтобы войти в новые знакомства и сексуальная жизнь после развода .

Но не бойтесь. Мы обратились к экспертам, чтобы они помогли вам преодолеть неопределенность. И помните: вас не определяет то, кем вы были до или во время брака; только тем, кем вы хотите быть сегодня. Это означает, что у вас есть открытое приглашение зажечь новые сферы азарта, удовлетворения и, как вы уже догадались, удовольствия. Потому что независимо от вашего возраста или того, через что вы прошли, после развода можно заново изобрести себя. Да даже в сексуальном плане.

Боязнь близости - обычное дело после развода, поэтому исследуйте его в своем собственном темпе.

Доктор Шеннон Чавес Психолог и сексопатолог из Лос-Анджелеса говорит, что если вы все еще лечите свое сердце и переживаете свой развод, то перед тем, как заняться сексом, важно предпринять осознанные детские шаги.

«Элемент уязвимости после развода неоспорим. Если на протяжении всего брака было много конфликтов или отказов, возможно, у человека сильно снизилась самооценка. Поэтому, даже если вы очень хотите найти нового партнера, часто бывает мудро сделать глубокий вдох и начать восстанавливать то, как вы видите себя, прежде чем смотреть наружу », - говорит она.

Это может быть особенно сложно, если вы выходите из бесполого брака.

Доктор Чавес говорит, что гламурная иллюзия того, как секс в браке должен развиваться, поражает тех, кто испытывает его противоположность, заставляя их пересматривать свою привлекательность и желательность.

Но, как бы изолированно это ни казалось, бесполый брак редко является отражением какого-либо лица в рамках партнерства, но в большей степени является потерей связи между ними. «По правде говоря, в разводимых парах бесполые браки становятся огромной эпидемией. Это такой позорный опыт, поэтому я работаю с людьми над восстановлением их самооценки, потому что это то, что нужно побить », - говорит она.

Что, если ваша сексуальная уверенность подорвана из-за неверности или другого токсичного супружеского поведения?

Множество исследований выяснили, что наиболее частыми причинами развода являются неверность , хронический конфликт и отсутствие обязательств. Это означает, что, скорее всего, вы снова входите в мир как одинокий человек с гораздо большим эмоциональным багажом и шрамом, чем у вас раньше.

Связанные истории Что делать, если вы изменили мужу Настоящая причина, по которой люди обманывают

Так что, если вы были в браке, в котором были интрижки, грязные секреты или оскорбительный подтекст, знайте, что вы можете полностью вернуть свою уверенность и энтузиазм, но для этого потребуется обязательство быть добрым и терпеливым по отношению к себе. «Имейте в виду, что горе обрабатывается поэтапно - и вы должны позволить себе пройти через все это, чтобы снова почувствовать себя сексуально сильным», - говорит доктор Чавес.

Разгуляться, пока развод все еще продолжается, может быть весело, но ...

Подумываете о том, чтобы устроить возню с новеньким женихом, пока вы еще не заключили брак? Каким бы заманчивым и захватывающим это ни было, это может привести к дальнейшему дроблению и истощению вашей энергии. Потому что, хотя развод - это время разрушения брака, это также время восстановления собственной личности. Так что, если вы все еще делите свои активы, отключаете банковские счета или участвуете в спорах об опеке, втягивать нового сексуального партнера в лабиринт беспорядков не обязательно.

Связанные истории Сколько времени на самом деле нужно, чтобы развестись? Сколько стоит развод?

Доктор Сью Варма , Психиатр из Нью-Йорка, говорит, что развод - это всегда метаморфический жизненный переход, даже если на это уходили годы. Это также означает, что ваша уязвимость, вероятно, стремительно растет. «Почти наверняка произошла серия краткосрочных и долгосрочных разрывов, о которых, возможно, никогда не говорилось. Поскольку они все еще возникают, вам нужно сосредоточиться на их устранении и исцелении ».

Это не означает, что вы должны отвернуться от своего либидо, но на время придайте больше громкости голосу эмоциональных демонов, которые преследуют вас, а также проясните, почему вас соблазняет перспектива нового сексуального компаньона. «Поймите свои мотивы. Вы с этим новым человеком из-за одиночества, потребности во внимании, бегства от реальности или истинного сексуального желания? » - говорит доктор Варма.

А если вы просто хотите немного поспать?

Если вы были заперты в амбивалентном или бурном браке, одиночка может внезапно походить на сад захватывающих цветов, который нужно понюхать, потрогать и исследовать. И некоторые люди могут захотеть выбрать их все (например, поспать без дела).

Связанные истории Преимущества одиночества 10 причин попробовать Пало Санто Самые популярные приложения для знакомств

Доктор Чавес говорит, что случайный секс, хотя во многих случаях он совершенно здоров, может стать сложным и неприятным, когда вы живете с незавершенными делами. «Вы можете пойти на встречу, думая, что она будет случайной, но ваши эмоции могут это изменить. Это может добавить больше боли или стресса к тому периоду вашей жизни, в котором ничего из этого не нужно », - говорит она. «Лучше воздержаться, пока вы не переживете развод эмоционально».

Связанные истории 40 лучших песен для секса Реальный разговор: это когда-нибудь хорошая идея заняться сексом

В то время как тяга к случайным связям является понятным механизмом выживания, д-р Варма добавляет: «Вы не можете исцелиться от одних отношений через близость с новым человеком. Связь, когда вы находитесь в уязвимом месте, - еще одна форма оцепенения '.

Так как же узнать, что ты являются готовы заняться сексом после развода?

Допустим, вы провели месяцы или годы в кабинете терапевта, борясь за брак, разбирая свои скрытые скелеты и путешествуя по лабиринту травм, которые, возможно, произошли за закрытыми дверями. При таком сценарии вы, вероятно, сделали четкие выводы относительно того, почему союз распадается.

«Люди, которые проделали эту работу, начнут чувствовать легкость в своем существе и, вероятно, будут готовы поделиться своей сексуальностью с новым партнером. Но для тех, кто этого не сделал, или тех, кто все еще пытается понять, что произошло при распаде брака, не так много », - говорит д-р Чавес.

Поэтому, если вы окажетесь в душе, по-прежнему ведете подпитываемые тревогой теоретические разговоры со своим супругом или навязчиво преследуете его в социальных сетях, возможно, вы не готовы залезть под простыни с новым любовником. Но если вы обнаружите, что ваши мысли смещаются к экзотическим каникулам, которые вы хотите провести, к ужинам, которые вы планируете курировать, и к проектам, которые вдохновляют ваши творческие соки течь, вы можете быть готовы к каким-то новым действиям в спальне.

А что, если вы недавно одиноки и готовы пообщаться после 50?

Для людей от 50 и старше , часто есть другое измерение дезориентации. Возможно, вы были женаты несколько десятилетий и обнаруживаете, что просматриваете свой свадебный альбом, чувствуя, как будто вы смотрите на тотемы из прошлой жизни. «Для женщин, которые разводятся в более старшем возрасте, они, возможно, прошли через переходный период, который заставляет их задуматься, остаются ли они по-прежнему сексуальными существами. Для этого мне нравится бросать вызов некоторым распространенным в обществе мифам. Потому что сексуальность никогда не стареет », - говорит д-р Чавес.

Связанные истории Как пережить разрыв Нормально ли плакать после секса? Все, что нужно знать о сексе после 50

Фактически, вы можете получить самый сексуальный секс в своей жизни, когда вам исполнится 50 и вы разойдетесь. Чувствуя себя мудрее и свободнее в выборе, не заблуждайтесь: доктор Чавес говорит, что она и ее коллеги часто называют это сладкое пятно среднего возраста золотой эрой сексуальности. «Люди старше 50 занимаются одним из лучших занятий сексом за всю свою жизнь. Нет никаких опасений по поводу беременности, и есть сильная уверенность, потому что многие люди смирились с тем, кто они есть ».

Независимо от вашего возраста, позвольте себе отличаться в сексуальном плане от того, которым вы были раньше.

Доктор Чавес говорит, что первый шаг в правильном направлении - это уважать бесчисленное множество путей вашего развития. «Дайте себе разрешение создать новую систему взглядов и убеждений о том, кто вы есть, включая новое повествование о деталях вашей сексуальной жизни».

Связанные истории 10 поз для секса, повышающих окситоцин Что значит быть сексуальным

И что именно это влечет за собой? По сути, это позволяет себе исследовать серию вопросов о том, что вам нравится, возможно, заявив: «Может быть, я не хочу, чтобы секс был таким, каким он был до или во время моего брака. Может, мне никогда не нравилось это носить, попасть в эту позицию , говоря это или делая то. ' Вы можете глубоко погрузиться в сокровенные углы своих желаний и чувственности - исследуя свои фантазии, не приглашая в свои мысли стыд & hellip; или в спальню.

Не стесняйтесь пересматривать свои сексуальные ценности.

Брак и развод могут резко изменить вашу личную инфраструктуру, и вполне допустимо, чтобы эти изменения отразились на вашей сексуальной идентичности. По мере того, как растет ваша уверенность, возрастает и ваша смелость в точной настройке вашего видения того, как должна выглядеть ваша заново изобретенная сексуальная жизнь.

«Дайте себе возможность переписать свои сексуальные ценности. Как вы относитесь к случайному сексу? Что, если вы встретите партнера, который не является моногамом? А как насчет разной сексуальной идентичности и ориентации? Знание своих ценностей поможет вам войти в новые партнерские отношения с большей осознанностью и уверенностью в себе », - говорит д-р Чавес.

Чтобы вернуть себе ритм, нужно задействовать свое чувство игры.

В конце концов, это путешествие - возможность отпраздновать право вашего тела на удовольствие. Так что, возможно, вы сможете переосмыслить тяжелое положение половой жизни после развода как веселое приключение исцеления и счастья - такое, в котором, по словам доктора Чавеса, у вас есть шанс быть немного эгоистичным, но при этом больше не задыхаться. ваши сексуальные удовольствия и прихоти с излишней серьезностью и стратегией.

«Выйдя из неудавшегося брака, в котором секс, скорее всего, был связан с обязательствами, воспроизводством или ценностями, закрепленными в отношениях, это возможность подумать о своем удовольствии как личности. Это идеальный повод, чтобы сосредоточиться на себе и отточить игривость », - говорит она. «Это может быть действительно освобождающим и захватывающим, когда вы как бы позволяете себе взглянуть на это таким образом».

& hellip; потому что сексуальность - это образ мышления.

Внутренняя работа часто является окончательным сексуальным ледоколом, который может сделать вас неотразимым.

«Я часто призываю своих клиентов пойти в танцевальный класс, сделать фотосессию в будуаре или записаться на семинар по расширению прав и возможностей женщин - всего, что говорит с ними и мотивирует их заботу о себе. Он может даже не быть конкретным в отношении сексуального пробуждения, но нет никаких сомнений в том, что он может непреднамеренно сделать это за вас », - говорит д-р Чавес.

Она добавляет: «Сексуальность часто понимают неправильно. Это менее поверхностно и больше связано с энергией и отношением, которые вы вкладываете в это, - говорит д-р Чавес.

Близость начинается и заканчивается любовью к себе & hellip; и нет ничего сексуальнее этого.

Итак, находитесь ли вы в самом начале процесса развода или растворение уже становится заметным в зеркале заднего вида, постарайтесь восстановить свою сексуальную самооценку намеренно.

Доктор Чавес говорит, что она поощряет своих клиентов вернуть бразды правления своим собственным представлениям об удовольствиях, сделав себя центральным элементом своей собственной вселенной - по крайней мере, на начальном этапе.

Связанные истории 15 идеальных вибраторов для новичка 4 совета, которые помогут вам лучше мастурбировать

«Я на самом деле предлагаю мастурбировать в такое время, а также серьезно задуматься о том, чего вы хотите и в чем нуждаетесь. Возможно, вы потратили годы на то, чтобы приспосабливаться к потребностям своего супруга или детей или даже подавлять свои собственные. Так что чем больше у вас получится восстановить ясность в том, чего вы хотите от своей сексуальной жизни, тем невероятнее будет, когда вы соберетесь вместе с кем-то другим ».

Другими словами, считайте это своим приглашением активизировать свой личный эротизм и вступить в новую эру сексуальности.

---

Чтобы увидеть больше подобных историй, подпишитесь на наш Новостная рассылка .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io Реклама - Продолжить чтение ниже