Это лучшая онлайн-тренировка для начинающих, которую можно смотреть дома

Здоровье

Оба Фитнес

Как нерешительные Весы, которые не только ежедневно страдают от аналитического паралича, но и не занимаются физическими упражнениями, я обнаружил, что просматривал бесконечное множество онлайн-классов фитнеса, предлагаемых после ошеломляющей пандемии. Конечно, многие из них, вероятно, уже существовали, у меня просто никогда не было необходимости искать их в Google, поскольку я исторически использовал все оправдания в каталоге, чтобы не ходить в спортзал в моем многоквартирном доме. (Это приличный день для волос, отсрочка на 40 минут - это В самом деле что моему телу нужно, у меня бумажная резка, тьфу, поездка на лифте ...)

Но, конечно же, это пространство сейчас закрыто, и во время карантина, как никогда важно, найти позитивный способ заставить время двигаться быстрее. И да, встать. Войдите в Obé Fitness.

Связанные истории

9 лучших приложений для занятий йогой дома

Самые симпатичные штаны для йоги большого размера

За 27 долларов в месяц (есть бесплатная 7-дневная пробная версия) онлайн-платформа для потоковой передачи предлагает множество занятий в пастельных тонах - как в прямом эфире, так и по запросу - которые идеально подходят для привередливых новичков или продвинутых пользователей вроде меня. Они варьируются от кардиобокса до хип-хоп виньясы, если ты занимаешься йогой , плюс дородовой барре, лепка, медитация , возня для пожилых людей с низким уровнем ударных нагрузок, и мое любимое занятие: танцевальное кардио. Или, как я понял, 28 минут чистой, глупой радости. Фактически, и я говорю это без преувеличений, впервые в своей жизни я действительно с нетерпением ждал тренировки ... или, как вы там называете, плюхнуться перед телевизором.

Прежде чем я пойду дальше, знайте, что я пробовал почти дюжину (более дорогих) вариантов потоковой передачи, которые вы, вероятно, также встречали в своих поисках, включая класс от давнего тренера Гвинт Пэлтроу, Трейси Андерсон . Хотя многим это нравится - и удивительно, насколько эффективным может быть простое использование ваших собственных придатков без веса, - потому что мне совершенно не хватает координации, ее «Метод» заставил меня почувствовать, что я машу руками, как будто я птица, которая не может полететь.

Посмотреть этот пост в Instagram
Сообщение, опубликованное C H A M P (@ walterkemp2)

Я также дал Тарин Туми, 'Класс' - еще одно популярное одобренное знаменитостями часовое путешествие в тазовые импульсы и ... спиритизм - попытка, но без особого успеха. То же самое и для IG-известная Кайла Итинес схемы с собственным весом, которые хороши, но (намеренно) повторяются, и Ежедневное сжигание . Как и в Обе, у него есть что-то для всех ... но, возможно, слишком много вариантов, по крайней мере для этой девушки.

Я также баловался Rumble's IG Lives , и OrangeTheory. Как и вышеперечисленное, это были отличные, сложные варианты, которыми клянутся мои более подходящие друзья, но ни к чему я лично не мечтал вернуться. Большинство из них поставили Работа в тренировках, которые ищут многие люди. Но для меня? Упражнения лучше всего замаскировать под развлечение. В конце концов, я просто хотел, чтобы кто-нибудь сказал мне, что мне делать. Итак, когда друг написал мне о Питер Туччи , ее инструктор по Обе, он наконец щелкнул.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Посмотреть этот пост в Instagram
Сообщение, опубликованное Питером Туччи (@tucciattack)

Его короткие и милосердные занятия, посвященные поп-музыке, перемежаются игривыми заявлениями вроде «Ты красивая русалка» с напоминаниями о том, чтобы быть сильным, когда ты хочешь идти в никуда, заставляя забыть о поту. Есть также обильные водные перерывы между виноградными лозами, позами див и движениями, вдохновленными Бейонсе. Я даже мужа втянула в это. Как и я, ему бросают вызов хореографии, но, как Питер напоминает вам, это не имеет значения. Все дело в том, чтобы поддерживать частоту сердечных сокращений и улыбаться, даже если ваши бедра выглядят более неуклюжими, чем у Фосса.

Связанные истории

30 стимулирующих занятий в одиночестве

Как быть более продуктивным, работая из дома

20 уютных толстовок, которые никогда не захочется снимать

Одно из самых больших отличий его классов и всех других, которые я пробовал на платформе, заключается в том, что они нацелены на то, чтобы приносить радость и выполнимый - не надрать себе задницу так, чтобы ваши квадрицепсы проклинали класс каждый раз, когда вы приседаете на унитазе. Будет ли это то, что в конечном итоге даст мне J.Lo abs ? Точно нет. Но это заставляет меня возвращаться к большему, и если вы делать Хотите большего, вы также можете заняться 9-минутными экспресс-классами (о, эй, Эмили Ди!), направленными на то, чтобы поджечь определенные части тела.

Если все это не звучит привлекательно, Лиз Си, танцовщица из Brooklyn Nets, любимая Келли Рипа (а теперь и я), может научить вас ударить кулаком. А Уолтер Кемп, также известный как «Строитель трофеев», не только заставит ваш пульс учащенно биться во время занятий HIIT, но и с его здоровой дозой духовности вы также почувствуете себя более воодушевленным, даже когда тихонько проклинаете приседания.

Посмотреть этот пост в Instagram
Сообщение, опубликованное obé (@obe_fitness)

Я не получаю никаких откатов или бесплатных полос сопротивления, чтобы поддержать эту фитнес-платформу. Буквально никто не хотел бы, чтобы я был их примером. Но если есть шанс, что пилатес на тему Шер или класс Мадонны HITT отвлечет вас от взгляда на часы в течение 30 минут, как они для меня - и вы также можете использовать руку, решающую, с чего начать, - тогда я распространяю слово.

Чтобы узнать больше о том, как прожить свою лучшую жизнь, а также обо всем, что касается Опры, подпишитесь на наш Новостная рассылка !

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io Реклама - Продолжить чтение ниже