Что делать, когда твоя семья восстает против тебя

Самосовершенствование

что делать, когда твоя семья восстанет против тебя

Семья - спасательный жилет в бурном море жизни - Дж. К. Роулинг

Кровь гуще, чем вода.

Семья - это компас, который направляет нас.

Мы часто встречаем такие цитаты и поговорки. И это сыграло огромную роль в формировании нашего отношения к семье.

Ваша семья должна принимать вас такими, какие вы есть. Они не должны быть предвзятыми или осуждающими. Мы можем продолжать предлагать доказательства того, что семья - это самое важное в мире.

Если вам посчастливилось иметь такую семью, все, что можно сказать, - это вам повезло! Многие не подпадают под эту категорию. Их семьи далеко не идеальны. Они нисколько не похожи на описание семей в цитатах и поговорках.

Иногда это токсичные члены семьи. Или иначе, это общая атмосфера в семье и отношения между членами семьи. Разрыв с семьей может происходить по-разному.

Если вы чувствуете, что вам не уделяют должного внимания и что с вами плохо обращаются или используют в своих интересах ваша семья в целом или член семьи в частности, пора отбросить извечное убеждение, что вам следует быть более терпимым по отношению к семье и быть более покладистым. .

Вы не должны ставить хорошие отношения с членами семьи выше своего психического здоровья и благополучия. Иногда разрыв семейных уз - лучший выбор для вас.

Эта статья исследует эту тему и поможет вам ориентироваться в кишащих акулами водах семейных отношений.

Как определить проблемы в отношениях с семьей?

Расставание с семьей неприемлемо в обществе. Люди, поступающие так, считаются эгоистичными и эгоистичными. И это мешает людям сделать смелый шаг.

Некоторые разногласия и разногласия характерны для всех семей. Итак, вопрос, на который вам нужно найти ответ, - это сколько - это слишком много ?. Сколько дисгармонии и конфликтов нужно терпеть? И когда вы должны сказать: «Достаточно».

Это сложный вопрос. Это слишком личное и зависит от вас и вашей семьи. В таких случаях сложно обобщить и дать четкие рекомендации.

Хотя чрезмерное поведение трудно классифицировать, его влияние на вас легче оценить. И вот как вы должны это делать.

Вот несколько признаков, на которые следует обратить внимание, чтобы определить, достаточно ли токсична ваша семья, чтобы разорвать связи. И когда сделать смелый шаг.

Отношение вашей семьи серьезно сказывается на вас.
Вы ничего не выиграете от продолжения связей.
Вы подверглись насилию, и вы осознали это.
Вы чувствуете, что вас не слышат.
Вы начинаете понимать, что семья не является священной.

Постарайтесь оценить, как вы себя чувствуете, чтобы понять, стоит ли вам сделать шаг, чтобы уйти. Даже после того, как вы поняли, что не должны продолжать отношения с семьей ради вашего благополучия, это все еще остается трудным решением. Особенно, если это с родителями или детьми. Когда прекращать отношения с родителями - это дилемма, которую нелегко решить.

Как разорвать связи с семьей?

Опять же, это личное решение, поэтому для него нет жестких правил.

Лечение холодом

В качестве первого шага вы можете начать с того, что отключитесь от семьи. Избегайте контактов с людьми, которые причиняют вам боль или унижают вас, чтобы решить проблему. Эта стратегия может работать в некоторых случаях, но это не постоянное решение.

Когда вы держитесь на расстоянии от члена семьи, это будет похоже на холодную войну, которая ведется в вашей семье. Это обязательно коснется и остальных членов семьи. Это определенно неудобная ситуация.

С другой стороны, это лечение холодом может послужить тревожным сигналом для жестокого члена семьи. Они могут осознать свою ошибку и исправить свое поведение. В этом случае стратегию можно считать успешной.

Печальная правда в том, что этот шаг редко бывает успешным.

Беседа один на один

Может быть, они не понимают, как их поведение влияет на вас. Итак, вы можете сообщить им об этом, поговорив с ними. Если вы не уверены, как пойдет разговор, пригласите на беседу нейтрального человека. Или даже выберите нейтральное или общественное место. Это гарантирует, что поведение человека не выйдет из-под контроля.

Заранее подготовьте кейс и представьте его, не вызывая эмоций. Говорите нормально, даже если собеседник повысил голос. Избегайте обвинительного тона. Когда вы говорите, говорите о том, какие чувства вызывает у вас их поведение, а не о том, является ли их поведение правильным или неправильным.

Если сцена станет слишком уродливой, уходите.

Если вы опасаетесь поведения члена семьи, вы можете использовать электронную почту или письма для общения. Это даст вам возможность высказать свое мнение, не прерываясь, не подвергаясь насмешкам или уговорам.

Резка галстуков

Если ни одна из вышеперечисленных стратегий не сработает, у вас не останется другого выбора, кроме как сделать решительный шаг и уйти от токсичного человека или даже от всей семьи. Жизнь в негативном окружении вредна для вашего психического благополучия. После того, как вы исчерпали все остальные варианты, не сомневайтесь, сделайте этот шаг.

Как это повлияет на вас?

Общество недоброжелательно к тем, кто сознательно уходит от своих семей. Ни по какой вашей вине на вас будут смотреть свысока ваши друзья, коллеги и остальные члены семьи. Из-за этого ваши отношения с ними могут испортиться.

Помимо того, что вы потеряли поддержку своей семьи, вы оказались на скамье подсудимых из-за того, что сделали такой резкий шаг. На вас будут смотреть как на ненормального, и вам будет стыдно. На самом деле, вас, скорее всего, заставят снова связаться со своей семьей.

Когда отчуждение происходит между старыми родителями и взрослыми детьми, это вызывает еще большее чувство вины. Ожидается, что родители будут более снисходительными, а дети будут заботиться о своих родителях в старости. Независимо от того, инициирован ли разрыв по инициативе родителей или детей, он обязательно окажет огромное эмоциональное влияние на обоих.

Как двигаться вперед и строить свою жизнь?

Двигаться дальше сложно на начальных этапах. Когда вы испытываете сильное давление, чтобы воссоединиться с семьей, вы будете чувствовать себя застрявшим в одном и том же месте, не в силах пережить душераздирающие переживания. Но время лечит. Со временем вам станет легче.

Чтобы помочь справиться с ситуацией, вы можете рассказать о том, что случилось, с кем-то, кому вы доверяете. Чтобы обеспечить себе психическое здоровье, практикуйте такие процедуры ухода за собой, как медитация и аффирмации. Также хорошо заниматься деятельностью, способствующей позитивному мышлению. Узнайте, как оставить прошлое и двигаться дальше.

Нижняя линия

Если вы передумаете о разрыве позже, не бойтесь примириться с этим человеком. Если другой человек обращается к вам за примирением, не отклоняйте предложение сразу. Обдумайте это. Следите за тем, как вы относитесь ко всему этому. Если вы можете вернуть человека в свою жизнь, примите необходимые меры.

Меняются люди, меняются обстоятельства. Всегда оставляйте возможность для примирения.

Связанный: