Как преодолеть проблему отказа с детства?

Самосовершенствование

Отказ от ребенка действительно травмирует, особенно для ребенка. И это оставляет шрам, который останется на всю жизнь.

Однако страх быть оставленным - это то, с чем нужно хорошо справляться. Или же это может саботировать ваши отношения и навсегда оставить вас слабыми и деморализованными.

Страх быть оставленным включен как один из основных страхов - страхи, на которые возложена функция сохранения жизни. Это означает, что страх быть оставленным полезен, если он остается в определенных пределах.

И от них тоже не избавиться. Это важно для вашего выживания и является движущей силой в ваших отношениях. Когда он остается под контролем и остается таким, каким должен, он может укрепить ваши отношения. В противном случае это может помешать и создать препятствия, которые приведут к разрыву отношений.

Когда страх быть отвергнутым превышает свои здоровые пределы и выходит из-под контроля, он превращается в проблему психического здоровья. В этой статье исследуется тема отказа от детей в детстве и способы их решения, чтобы вы могли вести нормальную жизнь. Вы также найдете здесь признаки отказа и способы решения проблем, связанных с отказом.

Что подразумевается под проблемой отказа?

Это проблема психического здоровья, возникающая из-за страха быть брошенным. Страх одиночества может перерасти в тревогу или даже фобию. Если с ними не справиться должным образом, это может взорваться и выйти из-под контроля, создавая препятствия в ваших отношениях. В тяжелых случаях это может подорвать ваше счастье и душевное спокойствие.

Травма, вызванная отказом от ребенка, часто имеет свои корни в вашем детстве. Возможно, вы получили травму из-за потери любимого человека. Или же вы, возможно, пережили настоящий случай отказа от кого-то из близких вам людей. Может быть, это был развод ваших родителей или смерть близкого члена семьи. Это также может быть результатом того, что в ранние годы вам не уделял достаточного внимания ваш основной опекун.

Неразрешенные проблемы, возникающие из-за чувства того, что вас бросили в детстве, будут продолжать играть в вашу голову, вызывая страхи быть брошенными людьми в вашей нынешней жизни.

Как отказ из детства влияет на взрослую жизнь?

Страх быть брошенным, если его не устранить и не устранить, может взять на себя контроль над вашей жизнью и повлиять на все ее аспекты, особенно на вашу способность общаться с другими.

В детстве вы, возможно, пережили инцидент, когда потеряли любимого человека. Может быть, вас насильно забрали у них или они были вынуждены покинуть вас по своим причинам. Иногда вы могли чувствовать себя брошенным из-за смерти близкого человека. Или же вас действительно бросил опекун.

Независимо от сценария, вы внушали себе чувство покинутости. Если вы не получили заверения в том, что о вас позаботятся, это чувство покинутости будет продолжать гноиться в вашей голове, пока не станет реальной проблемой с серьезными последствиями.

Все небольшие повреждения, разочарования, сомнения, отстраненность и тревоги, которые вы испытали с тех пор, будут накапливаться и достигать гигантских размеров.

Некоторые из последствий отказа из детства для взрослых:

Мелкие или поверхностные отношения. Вы можете не испытывать настоящей любви или привязанности к своему партнеру. Вы находитесь в отношениях ради того, чтобы быть в них.
Неспособность продолжить отношения и, как следствие, разрыв. Ваше нежелание любить и быть любимым может создать проблемы в отношениях. Ваш страх близости может привести к тому, что один из партнеров бросит другого.
Вереница отношений. Когда одно терпит неудачу, вы ищете другого. Все они недолговечны из-за вашего нежелания позволять кому-либо приближаться к вам слишком близко. Сага продолжается.
Сам саботаж ваших отношений. Из-за ваших страхов, неуверенности и беспокойства вы в конечном итоге делаете все неправильные вещи в отношениях, даже если ваши намерения хорошие.
Отказ расстаться с отношениями из-за страха быть брошенным и одиноким. Когда вы страдаете от того, что вас бросили, ваш страх одиночества - это больше, чем просто дискомфорт от несовместимых отношений.
Требуйте повторных заверений. Ваша незащищенность заставляет вас требовать от партнера гарантий, заверений и обещаний. Вы можете сделать это, даже если это звучит глупо и глупо. Вы можете попросить своего партнера сказать, что я люблю вас несколько раз в день. Или я всегда буду рядом с тобой.

Признаки отказа

Вот общие признаки, на которые следует обратить внимание, чтобы определить проблемы отказа у взрослых.

Чрезмерное стремление доставить удовольствие и чрезмерная щедрость
Завидую твоей близости к другим
Неспособность доверять другим
Принятие смысла в своих намерениях
Неуверенные чувства к вам и отношениям с вами
Неспособность почувствовать или сблизиться
Хотите, чтобы вас контролировали, или хочет контролировать вас
Отказ расстаться с плохими отношениями
Требуя, чтобы к нему относились как к ребенку

Что вызывает проблемы с отказом в детстве?

То, что вы в детстве чувствовали себя брошенным, не означает, что вы были брошены на самом деле. Это может быть вызвано любой из следующих причин.

Смерть любимого человека. Особенно, если смерть наступила внезапно и ребенок не готов к этому событию. Если эмоциональную травму ребенка не устранить должным образом, она может продолжать накапливаться в его сознании даже после того, как он станет взрослым.

Физическое или эмоциональное насилие. Когда властный человек злоупотребляет властью и плохо себя ведет с ребенком, он естественно чувствует себя брошенным. Это может стать серьезной проблемой для психического здоровья.

Расторжение брака. Когда родители расходятся, ребенок вынужден расстаться с одним из родителей.

Один из родителей уходит из семьи ради другого. Это настоящий случай отказа. Однако оставшийся родитель может помочь ребенку преодолеть это чувство.

Финансовый кризис. Ваши неудовлетворенные желания могут привести к ощущению дефицита. Это чувство нехватки может привести к таким же эмоциям незащищенности и уязвимости, как и заброшенность. Это также является причиной проблем с отказом.

Как вы любите кого-то, кого бросили в детстве?

Трудно любить или помогать кому-то с проблемами отказа, поскольку они постоянно отталкивают вас. Причиной тому может быть боязнь близости. Или они чувствуют себя брошенными или уязвимыми, когда вы пытаетесь сблизиться с ними.

Если вы хотите помочь кому-то с проблемой отказа, вы можете использовать эти методы, чтобы это сработало.

Не поддавайтесь искушению, даже если вас провоцируют. Сохраняйте спокойствие и сдержанность.
Ведите себя нормально и продолжайте любить их, несмотря на их поведение. Те, у кого есть проблемы с отказом, обычно пытаются проверить на вас свою теорию о том, что они будут брошены или отвергнуты всеми.
Успокойтесь и не заставляйте их отвечать. Вы можете внести предложения и оставить все как есть. Им потребуется время, чтобы прийти в себя.
Не давайте ложных обещаний или нечестных ответов, даже если это делается для того, чтобы не навредить им. Будьте честны с ними.
Когда разговор становится слишком эмоциональным, сделайте перерыв, сообщив им, что вы вернетесь. И убедитесь, что вы держите свое слово.
Подтвердите их чувства. Это означает признание их эмоций без осуждения.
Не попадайся на удочку. Они могут попытаться заставить вас делать или говорить вредные вещи, чтобы доказать свою правоту. Когда они что-то говорят, примите это за чистую монету.

Нижняя линия

Чтобы преодолеть проблемы эмоциональной отверженности, первым делом нужно признать и принять тот факт, что вы страдаете от этого. В некоторых случаях возможно самовосстановление. Любящий и понимающий партнер может внести большой вклад в процесс заживления.

Духовное исцеление от проблем, оставленных брошенными, возможно только при сотрудничестве с больным человеком. Будучи проблемой психического здоровья, улучшение вашего духовного здоровья может улучшить ваше самочувствие, а то и вылечить болезнь.

Рекомендуемая литература: