20 ранних предупреждающих признаков плохих отношений
Самосовершенствование
Отношения составляют основу человеческого общества. Они являются основными строительными блоками для создания партнерских отношений, семей и сообществ.
В любых отношениях, будь то отношения с членом семьи, другом, романтическим партнером или коллегой, ваше поведение может повлиять на благополучие других. В то же время привычки, действия и поведение других могут влиять на ваше психическое, эмоциональное и физическое благополучие.
Это не значит, что вы однажды просыпаетесь и понимаете, что находитесь в токсичных отношениях. Предупреждающие знаки были всегда. Вы просто не смогли их распознать или принять или предпочли их игнорировать.
Когда на карту поставлено так много, вы должны обратить внимание на эти предупреждающие знаки. Позже вы сможете избежать душевных болей и горя.
Некоторые из этих предупреждающих знаков настолько очевидны, и их трудно пропустить, в то время как другие присутствуют только в том случае, если вы внимательно их ищете. Вопрос в том, как узнать, токсичны ли ваши отношения.
Эта статья углубляется в тему оскорбительных отношений и объясняет, как распознать токсичные отношения. Вы найдете здесь сборник признаков токсичных отношений.
Токсичные отношения: значение
Отношения считаются токсичными, когда поведение одного партнера эмоционально, а временами наносит физический вред другому. Токсичные или оскорбительные отношения приводят к снижению самооценки, уверенности и энергии у партнера, подвергшегося насилию. Неуверенность, доминирование, контроль и эгоцентричное поведение - вот основные черты жестокого партнера.
Недостаток доверия, частая ложь, враждебное общение и поведение, которое не дает ничего, - вот отличительные черты плохих отношений.
Токсичные отношения: знаки предупреждения
Все отношения проходят через взлеты и падения. Бывают случаи, когда вы чувствуете себя ближе к партнеру или даже читаете мысли, но также бывают моменты, когда вы чувствуете эмоциональную и ментальную отстраненность, несмотря на физическую близость.
Подобные вещи могут происходить и в здоровых отношениях. Ведь человеческая природа непредсказуема.
Однако, когда дела идут хуже, чем налаживаются, это признак того, что в отношениях есть что-то более серьезное не так. По крайней мере, это требует большего внимания и расследования, чтобы убедиться, что все в порядке.
Если копнуть глубже и натолкнуться на один или несколько из этих предупреждающих знаков, необходимо принять меры.
20 токсичных признаков отношений
1. Ревность
Легкая форма ревности обычна в отношениях и даже может оживить отношения. Однако при превышении предела он может стать токсичным. Ревность в ее тяжелой форме может привести к недоверию. Это плохой знак для здоровых отношений. Когда вы сталкиваетесь с тем, что ваш парень / девушка взламывает ваш телефон или ноутбук и получает доступ к его контенту или к вашей учетной записи в социальных сетях, вы не можете списать это на любовь.
2. Любовная бомбежка
Это начинается с увлечения и безумной любви. Когда ваш партнер требует постоянной связи или уходит в гипердвигатель, когда он не может связаться с вами, вы знаете, что ваши отношения токсичны.
3. Ведение счета
Здоровые отношения - это все, что нужно для того, чтобы давать и брать. Речь идет не о подсчете того, сколько человек дает и сколько берет. Когда ваш партнер часто напоминает вам о чем-то, что вы сделали, что не имеет отношения к текущему обсуждению, ваш красный флаг должен подняться вверх.
4. Обвиняется в причинении страданий
У всех бывают плохие дни. Но когда ваш партнер обвиняет вас в их, вы знаете, что ваши отношения движутся не в правильном направлении.
5. Слишком много драмы
Когда вы переживаете эмоциональные американские горки в отношениях, знайте, что что-то не так. Здоровые отношения должны давать вам стабильность и облегчать вашу жизнь.
6. Насмешки и неуважение
Основное требование здоровых отношений - взаимное уважение. Когда этого не хватает в вашем, вам пора просыпаться ото сна и смотреть в лицо уродливой реальности.
7. Жертвоприношения и предательство.
Когда вы чувствуете, что вынуждены делать или говорить определенные вещи, даже если они противоречат вашим убеждениям и ценностям, вы знаете, что в ваших отношениях что-то не так. Когда вы начинаете терять свою индивидуальность, вы знаете, что ваши отношения нездоровы.
8. Задержка и блокировка разговора
Общение - один из краеугольных камней здоровых отношений. Когда вы обнаруживаете, что ваши попытки вести беседы и обсуждения препятствуют, это плохой знак. Если ваш партнер устраивает истерики, вы будете слишком бояться поднимать темы, которые могут послужить спусковым крючком. Это нездорово.
9. Границы не соблюдаются.
В здоровых отношениях партнеров поощряют преследовать свои индивидуальные цели и устанавливать свои личные границы. Когда ваш партнер игнорирует установленные вами границы, это признак плохих отношений.
10. Доминирующий и контролирующий
Здоровые отношения - это равноправное партнерство. Распределение власти и ответственности в отношениях может варьироваться. Однако, если разделение власти носит односторонний характер и один партнер должен взять на себя большую часть ответственности, отношения нельзя назвать здоровыми.
11. Козыри достоинства
В здоровых отношениях партнеры должны делать все, чтобы друг другу стало лучше. Когда ваш партнер говорит или делает что-то, что заставляет вас чувствовать себя неуверенно, незначительно и неудобно, вы лишаетесь самоуважения и уверенности. Вы находитесь в жестоких отношениях.
12. Истощенный и истощенный
Когда вы чувствуете, что в жизни не осталось волнения или энтузиазма, и вы устали идти в ногу с требованиями своего партнера, самое время пересмотреть свои отношения.
13. Враждебность
Когда ваш партнер все время злится, агрессивен, недоброжелателен, озлоблен или злобен, вы будете чувствовать себя эмоционально незащищенным и небезопасным. Это определенно не признак здоровых отношений.
14. Физическое насилие
Это трудно игнорировать, хотя вас могут заставить простить партнера. Вам может быть трудно самостоятельно разорвать такие отношения. Получите помощь от людей, которым вы доверяете, или обратитесь за профессиональной помощью.
15. Прекращение других отношений
Когда ваш партнер уводит вас от вашей системы поддержки, несмотря на заявления о том, что мы нуждаемся только друг в друге, это нездорово.
16. Подозрения и проблемы с доверием
Если ваш партнер не доверяет вам или подозрительно относится к вашим действиям и поведению, вы находитесь в нездоровых отношениях.
17. Неразрешенные прошлые отношения.
Если ваш партнер продолжает поддерживать более чем дружеские отношения со своим бывшим, это указывает на незавершенные дела. Это определенно вредно для ваших отношений.
18. Финансовое неравенство
Когда ваш партнер проявляет чрезмерный интерес и контролирует ваши финансы и не предоставляет вам такую же привилегию, это верный признак токсичных отношений.
19. Личностный рост потрясающий.
В здоровых отношениях партнеры могут преследовать свои индивидуальные цели, и у них будет достаточно места для индивидуального роста. Когда вы обнаруживаете, что у вас застой, вы можете быть уверены, что ваши отношения не здоровы.
20. Обида
Если вы все время чувствуете гнев, горечь и обиду, это может быть следствием того, что вас игнорируют и о чем не слышно. Это плохой знак.
Есть красные флажки, которые должны вызывать беспокойство в любых отношениях, особенно если вы состоите в нездоровых отношениях. См. 30 красные флаги нездоровых отношений и научитесь их избегать.
Нижняя линия
Когда ваш партнер не интересуется вашими интересами или людьми, которые вам небезразличны, пора сесть и обратить на это внимание. Трудно признать, что ваши отношения не идеальны. Но лучше выйти из таких неудачных отношений, чем страдать от последствий.
Если вам сложно принять решение самостоятельно или вы не можете выполнить свое решение, обратитесь за помощью к человеку, которому вы доверяете. Если это не помогает, обратитесь за помощью к профессионалу.
Рекомендуемая литература: