18 советов по прелюдии, которые сделают секс лучше
Отношения И Любовь
КЭРОЛ ДАGetty Images Что такое прелюдия? Ну, это широкий термин, обозначающий соблазнительные, ИГРОВЫЕ действия, которыми люди занимаются ПЕРЕД сексом. И хотя общепринято считать, что прелюдия должна происходить перед половым актом, вопросы о том, делает случаются, как долго это обычно длится, и как оживить их и как овладеть прелюдией - другая история. На самом деле много творческие занятия в постели , и многие из них не имеют ничего общего с тем, что многие гетеросексуальные пары считают «главным событием» (то есть проникающим сексом).
К Опрос 2017 г. 52 588 человек, стремясь выявить различия в частота оргазмов независимо от сексуальной ориентации, сообщили, что «женщины с большей вероятностью достигли оргазма, если их последний сексуальный контакт включал глубокие поцелуи, ручную стимуляцию гениталий и / или оральный секс в дополнение к вагинальному половому акту ». Только 65 процентов опрошенных гетеросексуальных женщин заявили, что они «обычно-всегда» испытывали оргазм во время полового акта, по сравнению с 66 процентами бисексуальных женщин и 86 процентами лесбиянок.
Хотя это точно не доказывает, что гетеросексуальные женщины не получают достаточного внимания перед проникновением, это еще одно доказательство того, что щедрые отношения со своим партнером приносят гораздо больше удовольствия парам. Здесь три эксперта делятся своими лучшими советами и идеями по прелюдии для более приятного сексуального контакта.
Не относитесь к прелюдии как к быстрому требованию перед сексом.
Если вы потратите несколько беглых минут на прелюдию, торопясь, как будто это тарелка сырых овощей, которую нужно перекусить перед тем, как подать мясное основное блюдо, ваш партнер не просто почувствует себя обманутым - он сможет сказать, что это не так. в него, который является убийцей либидо.
Лейла Мартин, секс-эксперт и автор книги Дикая женщина в спальне , говорит, что лучший вид прелюдии ставит акцент на «игре», оставляя половую связь в качестве цели. ' Если вы прикасаетесь к партнеру или соблазняете его и думаете: «Я делаю это только для того, чтобы мы могли заняться сексом», она это почувствует. Это не будет сексуально и даже может ее выключить ».
Вместо этого Мартин рекомендует оставаться как можно более актуальным, радуясь ее удовольствию и ощущениям, которые вы оба испытываете. «Это нелогично, особенно потому, что мы называем это« прелюдией », - добавляет она, - но самые сексуальные вещи случаются, когда вы не думаете о будущем».
Расширьте свое определение того, что означает прелюдия.
Мытье этой раковины, полной кастрюль, может сделать спальню еще более веселой. «Прелюдия происходит в каждый момент связи, которая возникает между вами и вашим партнером, с того момента, как вы просыпаетесь», - говорит Кейси Таннер, сертифицированный сексопатолог и эксперт по игрушкам LELO. Таннер считает, что все, что влияет на наш разум, может повлиять на нашу сексуальную жизнь.
«Хотя может показаться, что они не связаны, помощь партнеру со стиркой или предложение помыть посуду может быть самым полезным, что вы можете сделать, чтобы освободить место для близости», - говорит она. «Все, что снимает что-то с тарелки вашего партнера и поддерживает его общее чувство расслабления, имеет большое значение, когда приходит время для секса».
Дайте ей знать, как сильно вы ее хотите.
Платит своему сексуальному партнеру искренние комплименты позволит вам узнать, насколько вы ее цените, и это может заставить ее почувствовать себя сексуальнее еще до того, как ваша одежда коснется пола. Мартин предлагает «сказать ей, как сильно вы ее желаете» и какая она красивая. Зная, что вы не просто хотите заниматься сексом, вы хотите заниматься сексом с ей заводит многих женщин (разве вам тоже не нравится чувствовать себя желанным?)
Хотя это может показаться поверхностным: «Дайте им понять, что вы хотите их, как только войдете в дверь, сделав комплимент их внешнему виду»: «Сегодня вечером тебе даже жарче, чем когда я уходил сегодня утром», - говорит сексолог Джесс О'Рейли, доктор философии. , ведущий Сводить ее с ума с удовольствием видеокурс. И будьте ясны, что ваше желание коренится в том, насколько они желательны: `` Я хочу тебя, и ничего другого не подойдет ''.
С трудом подбираете слова? О'Рейли предлагает отправлять текстовые сообщения в течение дня, например: «Я не могу перестать думать о тебе».
Спросите, какая прелюдия ей нравится, и вы кое-чему научитесь.
Вы всегда можете стать лучшим любовником, но вы не умеете читать мысли. Помимо внимания к тому, на что она отвечает, лучший способ узнать, от чего у нее работает мотор, - спросить.
«Ключ номер один к отличной прелюдии - это общение, - говорит Мартин. «Многие партнеры предполагают, что всех женщин заводят прикосновения или прямая сексуальная игра, но не все женщины укажут это как свой первый выбор».
Помогите ей расслабиться и подготовиться к игре.
После напряженного дня, полного обязательств перед другими (работа, дети, семья, вы называете это), близость может быть для нее самым далеким, о чем она думает. Помогите ей переместиться в другое свободное пространство с помощью сеанса декомпрессии * без давления *.
Связанные истории
12 советов для лучшего секса сейчас 
20 советов по сексу, одобренных экспертами 
29 забавных секс-игр, которые стоит попробовать со своим партнером Она любит успокаивающие свечи ? Зажги их. В порядке ли замачивание? Нарисуй ей ванна с пеной . «Если расслабление для нее - это прелюдия, предложение ей чувственного массажа может сильно возбудить», - говорит Мартин. Вот несколько советов, как это сделать.
Дыхание - это не только занятия йогой.
Если вы не слышали о работе с дыханием, это определяется как «осознанное контролируемое дыхание, выполняемое специально для расслабления, медитации или терапевтических целей». Это может помочь вашему партнеру (и вам, если вы хотите попробовать) восстановить связь с ее телом в условиях жизненных стрессов и отвлекающих факторов.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.«Может показаться странным делать работу с дыханием в качестве прелюдии, но я научил около 10 000 женщин, как использовать это как способ возбудиться перед сексом», - говорит Мартин. «Он чрезвычайно эффективен, потому что отвлекает их от мышления, контроля, суждения и планирования, а также заставляет их чувствовать, соединять и ощущать ум - что является путем к удивительному сексу для большинства женщин».
Шепчите что-нибудь сладкое друг другу на ухо.
Возможно (не грязные) разговоры звучат для вас менее эротично, но они могут сблизить вас двоих с удивительными результатами. «Чувство тесной связи может быть самой сексуальной прелюдией для некоторых женщин», - объясняет Мартин. Ее работа с клиентами включает в себя «практику общения, в которой они честно делятся своими желаниями, страхами и тем, что им нравится в своем партнере. «Сотни пар сказали мне, что это лучшая прелюдия, которую они когда-либо пробовали».
Поцелуи: это классика неспроста.
Помните, как вы впервые поцеловались? Если да, то вы знаете, что поцелуи - это окончательный химический тест и один из самых быстрых способов установить контакт со своим сексуальным партнером.
О'Рейли рекомендует простой, но интенсивный сеанс поцелуев. «Целуйтесь со страстью, прижимаясь всем телом к их. Позвольте себе по-настоящему ощутить контакт всего тела, обращая внимание на давление, текстуру, температуру и контуры вашего тела ».
Используйте свой рот на ней (не только так, как вы думаете).
Парящий рот это близко О'Рейли советует, чтобы ее кожа вызвала предвкушение, или попробуйте лизнуть ее в чувствительном месте и подышать теплым воздухом по гладкой дорожке, которую вы создали.
Связанные истории
10 поз для секса, повышающих окситоцин 
Julianne Hough настоятельно рекомендует эту секс-викторину 
18 лучших личных смазок ' Начните с ключицы и измените свое дыхание, чтобы поэкспериментировать с температурой. Широко открытый рот должен создавать теплый воздух, а сжатые губы могут создавать прохладный воздух », - говорит она. Обводи их груди по бокам. Дразни их соски и под грудью ». S-l-o-o-o-w здесь ключ - если только она не попросит вас ускориться и не торопитесь, когда вы опускаетесь между ее ног, «продолжая использовать поцелуи дыханием, чтобы привлечь внимание к каждому квадратному сантиметру их тела».
Познакомьтесь с ней тыльной стороной ладони.
О'Рейли предлагает еще один способ усилить предвкушение: «Используйте тыльную сторону рук, чтобы замедлиться и усилить возбуждение. Не испытывайте потребности сразу же схватить, месить или надавить. Вместо этого используйте легкие прикосновения.
Дайте ей «поработать бедра».
«Используйте свои пальцы, ладони, язык, игрушки и губы, чтобы скользить, облизывать и целовать их внутреннюю поверхность бедер, не ныряя между ног, - наставляет О'Рейли. «Наведите свой рот на их губы и клитор, чтобы вызвать желание и заставить их болеть еще больше».
Попробуйте «Карман для киски».
Этот метод О'Рейли не очень сложен, но он также заключается в том, чтобы действовать медленно, поэтому давайте разберем его на шаги:
- Положите ладонь на лобковую бугорку и прижмите все пять пальцев к вульве (это все сладкое снаружи).
- Прижмите их вагинальные губы, чтобы создать немного тепла.
- Сначала потирайте медленно и осторожно, а затем увеличивайте темп и давление, следуя ритму их бедер («Поверьте мне, - говорит О'Рейли, - они начнут двигаться сами»).
- Поднесите к ним всю руку или сделайте волнообразное движение, чтобы разнообразить ощущения. Если они захотят больше стимуляции, вы можете добавить вибратор в смесь.
75 сочных вопросов типа 'Never Have I Ever' 
19 лучших эротических подкастов 
Ваш список ведра секса «W» - это еще один способ использования руки.
В этой практической технике О'Рейли прижмите плоскую открытую ладонь к их влагалищным губам в продольном направлении. Затем: «Раскройте пальцы, чтобы образовать W (или V), и двигайте вверх и вниз, открывая и закрывая пальцы. Использовать много смазки так что вы можете скользить и увеличивать давление по мере нарастания их возбуждения ».
Прикоснитесь к каждому сантиметру ее тела, чтобы вызвать оргазм всего тела.
«Начиная с их головы, продвигайтесь вниз по их спине, изменяя удары, давление, влажность и движения по всей поверхности их кожи», - говорит О'Рейли. «Как только вы коснетесь каждого дюйма их задней стороны, переверните их и поцелуйте, коснитесь, ласкайте и облизывайте с головы до пят с другой стороны, прежде чем нырнуть между их ног».
Даже если после этого у нее не будет головокружительной кульминации (а хороший секс не определяется ее достижением), она уйдет - или блаженно откатится - чувствуя себя раскаленной и почитаемой.
Или раздуйте пламя нет трогательно.
«Старая поговорка« ты хочешь того, чего не можешь иметь », применима и к прелюдии», - говорит Таннер. Сначала установите пятиминутный таймер. Затем скажите партнеру, что ему не разрешено прикасаться к вам в ответ, пока он не исчезнет. «Тем временем используйте рот и руки, чтобы целовать и дразнить их эрогенные зоны, не оставаясь слишком долго на одном месте», - объясняет Таннер.
Пробуди ее чувства.
Таннер предлагает завязать глаза вашему партнеру - если, конечно, ему это нравится! - чтобы усилить другие чувства. Затем поочередно используйте губы, язык, пальцы или игрушка на разных частях их тела », - говорит она. Вы можете сделать еще один шаг вперед с чувственной игрой, в которой они угадывают, какая часть или предмет касается их тела.
Связанная история
40 лучших песен для секса «Начните игру с температурой, добавив кубик льда или теплое полотенце», - добавляет Таннер. Чтобы создать настроение, удивите их индивидуальным сексуальный плейлист , или включить эротическое аудио в ваш репертуар ».
Включите его, чтобы сохранить свежесть.
После многих лет отношений легко попасть в колею - и исследования предлагают что новые занятия могут возродить вашу страсть. Таннер предлагает также поэкспериментировать с тем, когда и где вы становитесь сексуальными.
«Внесите разнообразие, изменив контекст, в котором вы начинаете прелюдию», - говорит она. Если вы обычно ждете, пока ложитесь спать вечером, попробуйте утреннюю прелюдию на кухне. Если ваша обычная МО - это прелюдия, когда вы лежите, удивите их, опустившись на колени и подразнив их, пока они стоят ».
Попробуйте все секс-игрушки.
К отличный вибратор может увеличить возбуждение женщины от 0 до 100 за столько же секунд, а есть так много захватывающих игрушки для пар попробовать вместе до (и во время) полового акта. Вы можете даже заставить вас обоих пойти еще до того, как вы окажетесь в одной комнате вместе, дав ей трусики вибратор или другую игрушку, которую один партнер может носить, пока другой управляет ею с помощью пульта дистанционного управления или приложения. Таннер рекомендует парный массажер LELO's Tiana 3.
«Будь вы в ресторане или в двух разных комнатах одного дома, вы найдете связь и близость в этой секретной форме прелюдии», - говорит Таннер.
Чтобы увидеть больше подобных историй, подпишитесь на наш Новостная рассылка !
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io Реклама - Продолжить чтение ниже