10 причин, по которым вы постоянно думаете о ком-то

Самосовершенствование

Постоянно думает о ком-то

Вы встречаетесь со многими людьми каждый день. Некоторые из них производят на вас неизгладимое впечатление, даже если контакт был непродолжительным. По какой-то странной причине ваши мысли все время возвращаются к ним. Вы не можете выбросить их из головы.

Вы можете столкнуться с подобной дилеммой с людьми, которых вы уже знаете. Например, твой бывший. Вы расстались, но все еще продолжаете думать о них.

Или кого-то, кто интересуется вами, но вы не хотите поддерживать связь по своим собственным причинам. Ваши мысли могут витать над кем-то, кого вы любите, но считаете неподходящим для отношений.



Причин много. В этой статье мы пытаемся понять, почему ваши мысли задерживаются на ком-то и не перестают думать о них. Здесь вы также найдете возможные способы остановить это.

Что это значит, когда ты все время думаешь о ком-то?

Это может означать только одно из двух: вы их любите или ненавидите. Извините, здесь нет промежуточного пункта.

В обоих случаях само собой разумеется, что вы одержимы ими.

Если вы влюблены в этого человека, вполне естественно, что он овладевает вашими мыслями и отказывается оставить вас в покое. Вы заинтересованы в них, и ваше тело реагирует предсказуемо. Вы можете продолжать думать о них, даже если они дают понять, что вы им не интересны.

Или тебе не нравится человек. У вас могут быть постоянные разногласия, споры и ссоры с этим человеком. Это может быть ваш начальник или коллега. Или это может быть член семьи, с которым вам трудно ладить. Вы чувствуете беспокойство и разочарование из-за них, и ваш разум продолжает возвращаться к этому человеку и взаимодействию с ним.

Если не остановить это, это может превратиться в навязчивые мысли. Это вредно для здоровья и может привести к серьезным психическим расстройствам.

10 причин, по которым вы все время думаете о ком-то

Когда кто-то застревает в вашей голове, это означает, что вы предались размышлениям. Называйте это как угодно - созерцание, размышление или навязчивое мышление - все равно. Короче говоря, ваши мысли продолжают возвращаться к человеку.

Когда вы попадаете в такую ​​ситуацию, вас беспокоит вопрос: «Почему?». Вот несколько вероятных причин, по которым ваш разум ведет себя как хомяк на колесе.

1. Это человеческая природа.

Связь с людьми заложена в нашей ДНК. Хотите вы этого или нет, нравится вам это или нет, вы автоматически общаетесь с людьми, с которыми сталкиваетесь в своей жизни. Построение отношений с людьми заложено в вашем мозгу. Вы думаете о человеке, чтобы оценить его пригодность для поддержания связи. Или вы можете зацикливаться на них, когда отношения рушатся.

2. Вы не можете решить, любите вы их или ненавидите.

Ваш бывший - лучший пример. Вы любили их когда-то в прошлом, а может быть, любите до сих пор. Но что-то испортило ваши отношения, и они развалились. Вы их за это ненавидите. Когда вы не уверены в своих чувствах к человеку, ваш разум постоянно возвращается к нему, чтобы найти четкий ответ.

3. Вы были отвергнуты этим человеком.

Вы по уши влюбились в этого человека, хотя чувства не получили взаимности. Вы продолжаете преследовать в надежде, что ваша любовь сможет победить сопротивление. Но когда вам прямо говорят, что отношения не подходят, вы не можете смириться с этим. Вы все время думаете о человеке.

4. У вас есть нерешенные проблемы с этим человеком.

Независимо от того, какие у вас отношения с этим человеком, вам трудно сесть и открыто поговорить о разнице во взглядах и отсутствии гармонии в отношениях. Виновником может быть любой из вас. Когда неуверенность и замешательство омрачают отношения, естественно, что вы пытаетесь найти решение, часто обдумывая его.

5. Вы оцениваете свои перспективы.

Когда вы встречаетесь с кем-то новым, вы пытаетесь собрать больше информации о нем и обработать ее в уме, чтобы решить, стоит ли поддерживать отношения. Когда вы обнаруживаете, что думаете о ком-то, с кем недавно познакомились, это просто означает, что он прошел первый этап, и вы оцениваете, достаточно ли он хорош, чтобы перейти к следующему этапу отношений.

6. Вы вспоминаете свое прошлое.

Ваши мысли больше о себе, чем о другом человеке. Вы любили человека, которым когда-то были, когда были с этим конкретным человеком. Итак, в ваших воспоминаниях о прежнем «я», естественно, всплывает и этот человек.

7. Вы жаждете компании.

Когда вы чувствуете себя одиноким и у вас нет ничего особенного, чем вы занимаетесь, когда вы встречаетесь с кем-то, вы обычно много думаете о нем. Это может не иметь какого-либо обертона или особого значения, как в других случаях. Это опять же нормальная человеческая природа. Когда вы одиноки, вы склонны тяготеть к человеческому обществу.

8. У вас остались теплые воспоминания об этом человеке.

Может, вы больше не вместе. Но вы любили этого человека в прошлом. Вы двое прекрасно провели время вместе. В отношениях, которые длились долго, у вас обязательно будут ностальгические мысли о человеке даже после горького разрыва. Это может ничего не значить или может свидетельствовать о том, что вы их упускаете.

9. Они плохо с вами обращались.

Когда вы переживаете травму, ваш разум обычно размышляет о событиях как о средстве поиска решения. Если это человек из вашего прошлого, возможно, вы пытаетесь найти альтернативные способы справиться с ситуацией. Как бы то ни было, это нездоровая практика. Это непродуктивное занятие необходимо как можно раньше взять под контроль.

10. Вы мечтали о них.

И это заставило вас задуматься, почему этот человек явился вам во сне. Это может быть случайный знакомый или кто-то из вашего прошлого. Вы продолжаете думать о них, пытаясь понять значение их появления в ваших снах.

Подробнее об этом читайте в нашей статье. психологические факты о снах любимого человека .

Как перестать думать о том, кто тебе нравится?

Они могут вам нравиться, но не хотите, чтобы они были частью вашей жизни. Итак, когда вы обнаруживаете, что постоянно думаете о ком-то вроде этого, вам нужно, чтобы это прекратилось как можно скорее, поскольку это вызывает у вас раздражение и боль.

Не сопротивляйся мыслям

Чем больше вы сражаетесь, тем больше он возвращается с удвоенной силой. Вопросы разума часто трудно постичь. Примите и признайте мысли, даже если они вам неприятны и раздражают. Оставь это. Обычно через некоторое время они исчезают сами по себе.

Отвлечься

Когда вы зацикливаетесь на определенной мысли, идеальный выход - подумать о чем-то другом, более захватывающем и увлекательном. Отвлечение - это тактика, которая работает почти всегда, даже если вы знаете, что делаете.

Практикуйте внимательность

Живите настоящим моментом, а не прошлым или будущим. Тренируйте свой ум присутствовать в данный момент. Этого может быть нелегко. Поскольку это связано с изменением образа мышления, потребуется терпеливая практика и достаточные временные рамки. Но как только вы научитесь контролировать свой разум, все пойдет гладко.

Научитесь прощать и забывать

Если заинтересованное лицо связано с каким-то травмирующим событием в вашем прошлом или поступило с вами несправедливо, например, оскорблением или жестоким обращением, вы можете ожидать от него извинений, чтобы закрыть эту главу. А пока вас будут мучить их мысли. Однако ожидание извинений может быть невыполнимой идеей. Есть большая вероятность, что этого никогда не произойдет. Вам лучше смириться с тем, чтобы простить их и забыть о событии и человеке.

Выбери логический маршрут

Придерживайтесь фактов и старайтесь не вызывать эмоций. Возможно, ваша точка зрения на событие была искажена вашими эмоциями. Преувеличенные наблюдения могут взять под контроль ваш разум и разрушить ваш мир и счастье. Когда вы обнаружите, что ваш разум блуждает в воображаемом мире, верните его в реальный мир, сосредоточившись на проверяемых истинах.

Нижняя линия

Когда вы обнаружите, что думаете о ком-то, вы, естественно, не понимаете, что с этим делать. Следует ли вам предпринять какие-либо действия, например обратиться к ним. Это зависит от ваших отношений с этим человеком и от ситуации в целом. С другой стороны, вы - лучший человек, который решит, что делать дальше.

Вы окажетесь в неизбежном положении, если не можете решить, что делать, но не можете выбросить кого-то из головы. Если вы обнаружите, что мысли становятся навязчивыми, не бойтесь обращаться за помощью к профессионалу.

Вы также можете ознакомиться с нашим руководством по как перестать размышлять о прошлом и начните двигаться к более счастливому настоящему.