Как стать лучшим другом в эпоху цифровых технологий
Ваша Лучшая Жизнь
ДЖОН РИТТЕР Хотя многие из нас любят романтику, дружба может быть настоящей любовной историей, узами, которые действительно нас дополняют. Друг знает наши тайные стремления, мелкие обиды, каждый ежедневный триумф и отчаяние. Она наш банк памяти, моральный компас и уверенность в том, что мы не единственный человек на земле, который одинаково увлечен первым сезоном сериала. Чужестранец , увеличение числа женщин в Конгрессе и Hot Pockets. Хороший друг оказывает в нашей жизни гравитационную силу: даже или особенно в моменты, когда все угрожает разлететься на части, она притягивает нас к себе.
«Мы видим своих друзей, и наши друзья видят нас с той ясностью, которую не видят другие люди - даже наши романтические партнеры», - говорит Лорен Мехлинг, чей роман Как она могла исследует сложности женской дружбы. «Быть известным таким образом невероятно важно. Дружба помогает нам определить, кто мы есть ».
Дружба помогает нам определить, кто мы есть.
Но в наши дни нам становится все труднее определить, что такое дружба. Социальные сети превратились друг в глагол, не просто то, чем мы являемся, а то, что мы делаем - или отменяем, как в оруэлловски звучащем удалить из друзей. В Instagram мы общаемся с незнакомцами, которые приглашают нас присоединиться к ним там, где мы обычно тусовались с нашими родными и близкими: в гримерной в Target, на диване в Wine O’clock. Между тем, наши настоящие друзья иногда выглядят как незнакомцы - льстиво отфильтрованные, постоянно # благословенные и часто слишком весело проводящие время с другими отфильтрованными # благословенными людьми, которые не являются нами.
Связанные истории
Как пережить разрыв с лучшей подругой 
Лучшие места для девочек 
Самые веселые игры для друзей В этой вселенной интимной близости хорошо помнить, что дружба по-прежнему является делом сердца, а не сердечных смайликов, и поэтому с ней нужно обращаться осторожно. В этом духе мы составили руководство, как стать лучшим другом в эпоху цифровых технологий. Потому что в огромных пределах киберпространства самая важная сеть принадлежит вам.
Используйте техн.
Так много написано о том, как технологии ослабляют хрупкую ткань человеческих взаимоотношений - головы утопают в экранах, разговоры заменяются клавиатурами, - но правда в том, что они могут творить чудеса, чтобы сплотить нас вместе. Помните девичью мечту остаться «друзьями навсегда»? Наши приложения и устройства могут воплотить эту мечту в жизнь, предлагая связь с людьми, которых вы считали потерянными в песках времени. Твоя лучшая подруга из третьего класса, которая всегда заступалась за детей, над которыми издевались? Теперь она общественный защитник, у нее четыре кота-спасателя и активная жизнь в социальных сетях, и она будет рада, если вы свяжетесь с вами.
Связанная история
Вот как завести друзей, став взрослым Сегодня мы можем брать с собой друзей практически повсюду. One FaceTimes из Лондона, проводящий вас через галерею Тейт Модерн. Другой групповой текст во время просмотра Большая маленькая ложь «Вместе», делясь реакциями в реальном времени. Мы можем стримить и проникать в жизнь друг друга практически без усилий.
Но не упускайте из виду силу телефонного звонка.
Конечно, наличие всей этой технологии наведения мостов не означает, что вы можете пропустить время, проведенное с самыми дорогими друзьями в реале. Офлайн-доступ особенно важен, когда они в этом нуждаются. Халил Джебран назвал дружбу «сладкой ответственностью», которая отражает как ее преимущества, так и обязательства. Если ваша подруга столкнулась с чем-то большим - разводом, смертью, проблемным ребенком, сменой карьеры - ваша задача - быть с ней лично или хотя бы позвонить.
Да, даже если вы «безумно заняты» или «ненавидите телефон»: ваш голос на другом конце линии сильнее любого текста. (К вашему сведению, профессор психологии Альберт Мехрабиан обнаружил, что 38 процентов общения о чувствах происходит с помощью голоса.)
Тексты, электронные письма и DM похожи на эмоциональные CliffsNotes - они дают краткое изложение истории, а не полное настроение, стоящее за ней. Лично или по телефону вы можете услышать неосторожные мысли, паузы, вздохи друга. Исследования показали, что может пройти более 200 часов, прежде чем кто-то станет близким другом, и это не та инвестиция, которую вы хотите потратить. Подобно тому, как вы не завязываете романтические отношения виртуально, вы не можете поддерживать дружбу таким образом.
Общайтесь над глупыми вещами.
Крошечные моменты складываются. Есть небольшое откровение? («Я только что осознала, что последние десять лет путала Джеффа Дэниэлса и Джеффа Бриджеса!») Напишите ей. Вспышки контакта - это капли эмоционального клея, которые укрепляют вашу связь. «В моих самых близких друзьях мы можем зацикливаться на чем угодно и на любое время», - говорит Кэти Гизевит, карикатурист «Кэти» и автор книги Пятьдесят вещей, в которых я не виноват , сборник откровенных очерков о женственности. «Когда моя племянница закончила школу, моя сестра спланировала вечеринку до мельчайших деталей. Она присылала мне фотографии салфеток, когда гуляла по Party City. Это именно то, что нас связывает '.
... и для этого есть приложение.
Voxer позволяет отправлять друзьям быстрые звуковые сообщения, которые она может слушать на досуге, без телефонного звонка.
Помните, что человек на экране - вам не друг.
Да, женщина в тех постах в Instagram похожа на вашего приятеля Ким - та же родинка у ее левого глаза, та же привычка фыркать, когда она смеется, - но на самом деле она не Ким. Это тщательно созданный аватар: изображение женщины, которой Ким хотела бы быть, или женщины, которой она была в конце 2004 года, или женщины, за которую она чувствует давление.
В эпоху социальных сетей многие из нас чувствуют себя обязанными предложить миру свои самые очаровательные, беззаботные, практикующие Аштангу. Эта презентация может противоречить тому, как наши настоящие друзья знают нас, иногда создавая резкий диссонанс. Например, это может дезориентировать, наблюдая, как подруга совершает супружеское блаженство в социальных сетях, когда половину ваших разговоров она проводит, беспокоясь о своем придурке с мужем. Но прежде чем судить ее за фальшивку, подумайте о том давлении, которое она, должно быть, испытывает, чтобы не отставать от внешнего вида. Настоящая Ким может нуждаться в вашей терпимости из-за поведения Скрины Ким. Социальные сети просто не являются местом для аутентичности и уязвимости, которые являются основой настоящей дружбы.
ДЖОН РИТТЕР Эти знания помогут, когда Скрин Ким не сможет предоставить в Интернете «доказательства» вашей дружбы. Писательница Лорен Мехлинг год назад отдыхала с семьей близкого друга в Италии; Вернувшись домой, Мехлинг засыпала свою страницу в Facebook фотографиями. Ее подруга этого не сделала. «Я был потрясен и ранен», - говорит Мехлинг. «Почему она не захотела похвастаться нашим крутым отдыхом и тем, что мы вместе жарили рыбу и слушали сицилийских аккордеонистов? Это так меня обеспокоило, что я наконец поднял этот вопрос, и она объяснила, что ее отцу не нравилось, как он выглядел на фотографиях - она пыталась защитить его чувства ».
И последнее о настоящей Ким: несправедливо заставлять ее уступать место вашей экранной персоне. Изучая нашу повседневную жизнь в поисках контента и представляя, как это будет происходить в Интернете, мы иногда не можем полностью присутствовать в том, что происходит вокруг нас. (Она признается в проблемах со своим боссом, и вы мысленно придумываете пост в Instagram о своем «СУПЕР ВЕСЕЛО #ladiesnight #yum #lovemyfriends».) Но фантомные взгляды ваших онлайн-подписчиков не так важны, как те, которые вы Смотрим через стол. Так что пусть ваша паэлья время от времени остается без фотографирования - собранные вами лайки не стоят той дистанции, которую вы можете создать между вами и людьми, которые вам действительно дороги.
Положения и условия: наш ненаучный глоссарий современной дружбы:
- Барнакл: Знакомый, который слишком быстро хочет подобраться слишком близко. Известен постоянными переписками, ежедневными текстовыми сообщениями и быстрой сменой 12 ваших фотографий в Instagram. Не будь этим человеком. И если ракушка цепляется за вас, отключайтесь, пока она не перейдет к более желательному хозяину.
- ФОББО (Страх оказаться в коробке): Наблюдая, как два друга подлизываются друг к другу в социальных сетях, и испытываете паническое осознание того, что они могут нравиться друг другу больше, чем вы. Вместо того, чтобы злобно избегать обоих, поддерживайте отношения с каждым из них.
- Сестринство GPS: Дружба, носящая ситуативный характер - будь то работа, школа или район - умирает при изменении необходимых условий. Это случилось. Никто не виноват. Наслаждайтесь отношениями, пока они длятся.
- Антисоциальная бабочка: Классический экстраверт, у которого на самом деле мало близких друзей. Обратитесь к ней один на один, когда она сможет немного ослабить бдительность.
- Дэвид Копперфилд: Акт исчезновения, при котором с кем-то становится все труднее связаться с помощью текстовых сообщений и электронной почты, пока они полностью не исчезнут. Подобно ореолу, но более плавно. Существует бесчисленное множество безобидных причин, по которым вы можете быть медным, поэтому постарайтесь не принимать это (слишком) на свой счет.
- Электронная почта Пандоры: Зажигательное сообщение, в котором рассматриваются все недостатки друга, на которого вы злитесь, и которое вы случайно отправляете непосредственно этому другу. Возьмите трубку и позвоните как можно скорее, чтобы извиниться, объяснить и упасть ниц. Не добавляйте текстового топлива в огонь
Просто скажи «нет» FOMO.
Вы знаете, как ужасно это было, когда Тина Капиколо не пригласила вас на свои сладкие 16 лет, и вам пришлось услышать об этом в школе позже, достаточно сильно стиснув зубы, чтобы создать бриллиант? Благодаря социальным сетям вы теперь можете регулярно испытывать эти эмоции, став взрослыми. У нас сразу же есть места в первом ряду на пляжных отдыхах, нас не просили посещать - и муки исключения так же остры, как и раньше, когда вы использовали Жана Нате.
Сделайте себе одолжение и попробуйте немного взглянуть на ситуацию: до интернета такие вещи происходили постоянно - вы просто блаженно не осознавали. Говоря об осознанности, сейчас хорошее время для самопроверки. Может быть простая причина, по которой вас не пригласили - возможно, группа собралась, чтобы зациклиться на романе, который вы не читали, - но она также может быть более личной и сложной. Есть ли у вас давняя обида, на которую вы и ваш друг не обратились? Может быть, вы в последнее время были отстранены, и она подумала, что вы отстраняетесь. Вы не разглашали ее секреты? Доминируя в чатах с 20-минутными обличениями о том, что, может быть, вам «наконец-то пора» получить ботокс?
Имейте в виду, что вы, вероятно, сами вызвали FOMO без каких-либо негативных намерений.
Также имейте в виду, что вы, вероятно, сами вызвали FOMO без каких-либо негативных намерений; дайте другу такой же пропуск, который вы бы хотели получить. Если вы действительно не можете перестать зализывать свои раны, будет справедливо поднять свою агиту - вежливо - с теми, кто вас пропустил. «Однажды ночью, несколько лет назад, мой Instagram заполнился фотографиями всех, кого я знал на вечеринке у друга, а меня не пригласили», - говорит актер Бизи Филиппс (у которого 1,8 миллиона подписчиков в Instagram и значительно меньше близких друзей). «Мои чувства были очень задеты, поэтому через пару дней я позвонил этому человеку и сказал:« Мне нужно поговорить с тобой, потому что мне кажется, что это было что-то ». Оказалось, что это так, и мы дошли до сути. этого, и мы прошли через это ».
ДЖОН РИТТЕР Убивайте друзей добротой.
Социальный антрополог Лаура Эрамиан и социолог Питер Мэллори изучили причины, по которым дружба терпит неудачу, и обнаружили три повторяющихся проблемы, которые могут вызвать нисходящую спираль: дисбаланс в усилиях или привязанностях (один всегда тянется, чтобы запланировать обеды, а другой не беспокоится), разные ожидания (Мишель не думает дважды, чтобы звонить Лиз каждый день, чтобы пожаловаться на драму в отношениях; Лиз считает это нелепым бременем) и проблемы с дублированием (недовольство сроками или рабочей нагрузкой, создающими неловкость между коллегами по работе).
Вдохновленные Мари Кондо, люди выполняют болезненную эмоциональную работу, расставаясь с вещами, которые больше не означают того, что они когда-то делали. Но эти вещи нельзя принимать на свой счет, когда они сложены в огромную сумку. С другой стороны, процесс разрыва с другом - это психологическое минное поле, которое может привести к длительной травме. Одна причина в том, что мы знаем своих друзей так хорошо: Исследования показали, что мы лучше описываем творческие способности и уровень интеллекта наших друзей, чем они сами.
Связанные истории
10 признаков того, что у вас может быть токсичная дружба 8 способов сказать нет, не чувствуя себя виноватым «Если вам нужно уволить сотрудника или порвать отношения с романтическим партнером, они могут сказать себе, что это по субъективным, поверхностным или бессмысленным причинам», - говорит Лорен Мехлинг. «Но вы и ваши друзья знаете друг друга так глубоко, что, если кто-то отвергает вас, трудно не почувствовать, что она что-то видит. в тебе что ей не нравится - то, чего ты, возможно, даже не нашел в себе. Если это вы отвергаете, вы должны перед своим другом проявить крайнюю доброжелательность и заботу.
Прежде чем вы решите расстаться, спросите себя, можете ли вы отпустить свои обиды - если ваша подруга пощадит, критикуя ваши наряды, стоит потерять ее безупречное чувство юмора. «Я выбираю свои битвы», - говорит Бизи Филиппс. «Нельзя призывать людей к каждому по отдельности, например, когда вы публикуете слишком много селфи. Иногда вам нужно подумать: «Хорошо, ей нужно какое-то подтверждение, которое я не могу дать ей прямо сейчас, поэтому я просто сяду и позволю этому пройти». Я прошел через фазы, когда я Конечно Я не так уж и круто быть рядом! '
Вы можете лежать тихо, набирая частоту своих звонков и электронных писем, в надежде передать, насколько близко (или далеко) вы хотите быть, не требуя при этом явных слов. Какие бы обиды вы не могли отпустить, не выносите их на экран. Поскольку онлайн-разговорам не хватает нюансов, которые предлагают личные или телефонные разговоры, незначительные недоразумения по электронной почте или тексту могут превратиться в полноценную войну.
Психологи также предупреждают о «растормаживании в сети» - тенденции быть смелее и открытыми (а иногда и агрессивнее), когда вы не можете видеть чье-то лицо или слышать его голос; Другими словами, электронное письмо, которое вы напишете другу, на которое злитесь, будет гораздо более резким, чем то, что вы бы сказали, если бы отругали ее лично. Независимо от разногласий, его не решить, рассылая свое раздражение 236 друзьям на Facebook. И если вы в конце концов исправитесь, эта публичная запись вашего столкновения останется, как ужасный шрам.
Но если дружба села на мель, и вы в конечном итоге не хотите или не можете вернуть ее в море - если дела стали бесконечно противоречивыми или болезненными, - вероятно, пора прекратить ее. Само собой разумеется, что это не ситуация с текстовыми сообщениями. В какой ситуации это является зависит от множества факторов (ваша эмоциональная близость, проблема, личности ключевых игроков ...). Каждый разрыв дружбы уникален, как отпечаток большого пальца, и сложен, как тригонометрическое уравнение: подумайте, самое ли время поговорить лично, отправить разумное электронное письмо или тихо ускользнуть. Ваш друг, вероятно, будет внимательно изучать все, что вы делаете или говорите, так же внимательно, как если бы это был фильм Запрудера. Так что будьте уважительны и милосердны.
Некоторые расставания - это естественный порядок вещей. «В старшей школе у меня был друг, который был блестящим и очень властным», - говорит Роз Част, иллюстратор Почему бы тебе не написать мою хвалебную речь сейчас, чтобы я мог ее исправить? , сотрудничество с давним другом и писателем Пэтти Маркс. «У нас были ссоры на протяжении многих лет, и после особенно плохого, без каких-либо объяснений, мы просто перестали разговаривать. Иногда дружба, особенно если она очень сложная, не заканчивается красивой аккуратной упаковкой с бантом ».
А если вы переживаете расставание? Утешайте себя тем фактом, что дружба может работать загадочным образом. «Однажды мой близкий друг не разговаривал со мной около года и так и не объяснил почему», - говорит Маркс. «Я не спросил, потому что подумал, Это не будет веской причиной. Это не «Я люблю тебя так сильно, что не могу заставить себя поговорить с тобой». И в конце концов она снова заговорила со мной.
Товарищеские заповеди
- Ты не будешь опубликуйте фотографию, на которой у вашего друга двойной подбородок или он держит маргариту в пластиковом стаканчике высотой в фут с сумасшедшей соломинкой.
- Ты не будешь оставлять восторженные, обнадеживающие комментарии к посту врага или бывшего друга вашего дорогого друга.
- Ты не будешь разглашайте личные данные на странице друга в Facebook, как бы сильно вы ни задавались вопросом: «Как прошла вазэктомия Гэри ??»
- Ты не будешь Придумайте причудливый предлог, чтобы отменить планы, забыть сказанное оправдание, а затем опубликовать фотографию себя в ботаническом саду, улыбающегося под деревом сакуры.
- Ты не будешь держите телефон на столе во время ужина, если вы не ждете звонка из больницы или начальника. Исследование 2012 года показало, что наличие телефона во время разговора снижает уровень доверия и сочувствия, даже если он никогда не использовался.
- Ты не будешь забивайте групповой текст 18 нерелевантными сообщениями в день. (У некоторых из нас есть работа, Джоанн.)
Чтобы увидеть больше подобных историй, подпишитесь на наш Новостная рассылка .