Как применить закон притяжения, чтобы бросить курить

Самосовершенствование

Бросьте курить, используя закон притяжения

Вы курильщик и пытаетесь бросить курить? Отказ от вредной привычки может быть невероятно трудным. Абсолютно за это поручится любое количество людей. И нет другого мнения, что курение - вредная привычка. Рано или поздно все курильщики в глубине души хотят бросить курить, но оказываются неспособными и беспомощными. Закон притяжения может помочь вам отказаться от никотиновой зависимости. Позвольте нам показать вам, как использовать закон притяжения, чтобы бросить курить.

Закон притяжения - это не волшебство и не чудо. Это философия, основанная на убеждениях «разум важнее материи» и «подобное притягивает подобное». Большинство людей не осознают силу своего разума и то, как ее можно использовать для изменения жизни. А если вы хотите привлечь в свою жизнь что-то хорошее, все, что вам нужно сделать, - это дать себе большой заряд позитива. Однако, прежде чем применять приемы закон притяжения , вам нужно понять, почему вы курите и почему так сложно бросить курить.

Почему ты куришь?

Практически все курильщики начинают эту привычку очень рано, в подростковом возрасте или даже раньше. В основном, привычка к курению формируется из-за давления со стороны сверстников и фактора прохлады, связанного с курением. Достигнув двадцати лет, вы понимаете, какое влияние на здоровье оказывает ваша привычка, но отказываетесь признавать себе, что вы зависимы. Вы заверяете себя и своих доброжелателей, что можете бросить курить в любой момент, когда захотите, но тем не менее продолжите курить.

Проходят годы, и ваша случайная привычка превращается в зависимость, о которой вы даже не подозреваете. С этого момента вы курите, чтобы удовлетворить свою тягу.

Истины нет в твоей жизни, ты куришь, потому что тебе это нравится. Первоначально это было сделано для того, чтобы получить признание, позже - для того, чтобы удовлетворить вашу зависимость.

У большинства курильщиков сложилось впечатление, что их пристрастие носит чисто физический характер. То есть организму требуется суточная доза никотина. В этом есть лишь небольшая доля правды. Тяга более эмоциональна. Курение приносит некое облегчение от неосознанной эмоциональной боли. Это поможет вам избежать проблемы, которую вы не можете решить или решить другим способом.

К сожалению, побег и облегчение - это не решение эмоциональной проблемы. Пока ваша проблема остается нерешенной, вы используете курение как средство от нее. Если не будет решена потребность в побеге, вы не сможете бросить курить . Даже если вам удастся бросить курить на короткое время, вы вернетесь к курению или, что еще хуже, начнете другую вредную привычку, такую как выпивка или переедание для облегчения.

Вы пристрастились к курению?

Многие курильщики думают, что у них есть проблема с зависимостью, хотя на самом деле ее нет. И многие курильщики с зависимостью продолжают отрицать, отказываясь принимать свою ситуацию. Итак, как узнать, пристрастились ли вы к курению или нет?

Чтобы ответить на этот вопрос, вам нужно понять, что такое зависимость. Зависимость может быть как физической, так и эмоциональной. Когда вам трудно обходиться без дыма более часа, это физическая зависимость. Вы чувствуете беспокойство и нервозность, и когда не можете загореться, вы вспотеете в холодном поту. Другие могут обходиться без затяжки в течение недели без каких-либо приступов беспокойства, при условии, что есть достаточно отвлекающих факторов, чтобы занять их ум. Такая зависимость более эмоциональна.

С физической зависимостью легче бороться. Существуют смертельные методы лечения и лекарства, позволяющие избавиться от этой привычки. Однако эмоциональная зависимость - это совсем другая игра. Когда вы используете курение в качестве механизма компенсации, вы склонны возвращаться к нему каждый раз, когда хотите избавиться от стресса или почувствовать себя хорошо. Единственный выход - устранить первопричину проблемы.

Почему вам так сложно бросить курить?

Краткий ответ на поставленный выше вопрос - тяга - как физическая, так и эмоциональная. У некоторых это тоже из-за привычки. В определенное время дня или в некоторых случаях они обычно загораются. Однако после того, как вы пообещали себе бросить эту привычку, в идеале вы сможете с ней справиться, но чаще всего терпят неудачу. Устраняя первопричину, которая действует как спусковой крючок, у вас больше шансов на успех.

Даже среди тех, кто прибегает к помощи закона притяжения, чтобы бросить курить, вероятность успеха ужасно низка. Причина кроется в подходе и реализации, а не в процессе. В отличие от других целей, которые заявляют о чем-то положительном, что вы желаете, бросить курить как цель имеет отрицательный подход. Курение - это то, чего вы не хотите или не хотите бросать.

Рекомендуемая литература: Как привлекать чудеса с помощью закона притяжения

Как бросить курить с помощью закона притяжения?

Принятие философии закона притяжения меняет способ работы вашего ума. Положительный сдвиг в ваших мыслях и чувствах окажет прямое влияние на ваши действия и, следовательно, на вашу жизнь. Когда вы можете сдерживать свои эмоции и тем самым сдерживать желание курить, отказ от этой привычки становится лишь вопросом времени.

Не торопитесь или остывай индейку?

Вы можете бросить курить медленно или резко. У обоих есть свои плюсы и минусы. Принимая это медленно, вам легче физически и эмоционально. Поскольку основная причина курения в подавляющем большинстве является эмоциональной, этот метод является наиболее популярным. Однако этот подход полон ловушек, поскольку у вас есть легкий доступ к сигаретам, и все, что требуется, - это момент слабости, чтобы свести на нет всю хорошую работу.

Отказ от курения холодной индейки может быть очень травматичным, но сравнительно более успешный. Прежде чем приступить к выполнению этого плана, вам необходимо устранить эмоциональную боль / боли, которые вызывают зависимость. Когда ваши эмоции на твердой почве, вам просто нужно разобраться со своими физическими пристрастиями.

Метод внезапной смерти идеален при отказе от курения по закону притяжения. При постепенном подходе ваш менталитет остается менталитетом курильщика, в то время как психологический эффект резкого подхода больше соответствует философии. Положив конец курению, вы лишитесь менталитета курильщика. Вашему подсознанию будет легче принять ситуацию, а вашему телу - довести до конца.

Разработайте мощную мотивацию

Единственный путь к успеху в отказе от любой вредной привычки - это найти вескую причину для отказа. Даже в самый тяжелый час этот мотивационный фактор или их сочетание поможет вам оставаться сильным и продолжать идти вперед. Когда вы бросаете курить по закону притяжения, это тем более важно. Вместо того, чтобы концентрироваться на отрицательной эмоции отказа от курения. сосредоточьтесь на положительных аспектах, таких как улучшение здоровья и экономия денег. Еще несколько причин для изучения:

Выполняя обещание дорогому человеку.
Подавать хороший пример подрастающему поколению.
Спасение вашей семьи от вредного воздействия пассивного курения.

Найдите причину и искорените ее

Стресс и беспокойство - самые частые причины курения. Чтобы преуспеть в отказе от курения, жизненно важно устранить эти триггеры. Медитация, пранаяма и йога считаются лучшими избавителями от стресса. Вы также можете посетить тренажерный зал или заняться хобби. Фактически, все, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. Когда вы взращиваете счастливое и мирное эмоциональное пространство и укрепите свою силу воли, возможность испытывать стресс и тревогу просто исчезает. И вместе с этим желание закурить. Это действительно так просто!

Игнорируйте привычку и сосредоточьтесь на том, почему вы хотите бросить курить

Пытаясь реализовать свою цель с помощью закона притяжения, сосредоточение внимания на том, чего вы не хотите, ведет к неправильному пути. Утверждения вроде «Я успешно бросил курить» не помогут. Любое утверждение с фразами «бросить курить», «бросить курить» или «не могу курить» скорее вредно, чем полезно.

Эти утверждения, которые вы сознательно повторяете как можно чаще, чтобы напомнить себе о цели, на самом деле напоминают себе, что вы курильщик, и стараетесь держаться подальше от этого. Пока «курение» является доминирующей мыслью в вашем сознании, независимо от того, хотите ли вы бросить курить или нет, это контрпродуктивно и работает против желаемого результата. Вы постоянно напоминаете себе о том, насколько важно для вас курение.

Вместо этого сосредоточьтесь на положительных аспектах отказа от курения. О том, что вы получите, отказавшись от вредной привычки. Например, улучшение здоровья, экономия денег или улучшение запаха.

Заблокируйте негативные мысли об отказе от курения

Это ловушка, в которую попадает большинство людей, пытаясь бросить курить. Возможно, вы слышали, читали или видели отчеты о трудностях, с которыми сталкиваются люди, пытающиеся бросить курить. Итак, когда вы пытаетесь бросить курить, вас ожидают аналогичные трудности на пути вперед, включая симптомы абстиненции.

Закон притяжения учит нас, что все, во что мы верим, мы создаем или делаем. Если вы думаете, что у вас возникнут проблемы, скорее всего, вы их испытаете. Уловка состоит в том, чтобы поддерживать положительные мысли об отказе от курения.

Как использовать визуализацию, чтобы бросить курить

Как и утверждения, визуализация - мощный инструмент в процесс проявления . Техника визуализации используется, чтобы внушить вашему подсознанию, что после того, как вы бросите курить, вас ждет красивая и счастливая жизнь. Это помогает убедить себя, что для полноценной жизни вам не нужны сигареты. Выполните следующие действия для успешный опыт визуализации .

Определите свою цель. Вместо того, чтобы ставить перед собой цель «бросить курить», подумайте, почему вы хотите бросить курить, и оставьте это своей целью. Например, лучший контроль над собой или простые удовольствия, такие как возможность попробовать свою еду.
Выберите изображение / изображения или сцены из вашей будущей жизни, когда вы не курите. Это может быть ваша физическая активность, при которой вы не чувствуете одышку и не кашляете. Или вы сидите с друзьями, которые курят, но не чувствуете потребности прикуривать. Или вы весело проводите время с семьей без чувства вины. Дело в том, чтобы внушить вашему подсознанию, что вы способны бросить эту привычку.
Установите время и место для этого упражнения. Вы должны быть доступны в течение всего периода. Место должно быть спокойным и тихим, без посторонних звуков.
Создайте настроение, зажгите ароматические свечи или включите успокаивающую музыку. Это необязательно.
Сядьте в удобное положение. Сконцентрируйтесь на своем дыхании, чтобы сосредоточить внимание и войти в ритм.
Воспроизведите в уме изображения, которые вы выбрали ранее, в виде слайд-шоу. Вы также можете выбрать видео с будущими сценами. Чтобы усилить эффект, вы можете включить в процесс свои органы чувств. Нравится звук, прикосновение, запах и вкус.
Для визуализации вы можете просматривать изображения / видео от первого или третьего лица. Или оба, один за другим.
Как только вы почувствуете себя комфортно в обстановке будущего, не активируя триггеры для курения, вы можете плавно завершить сеанс постепенно.
Повторяйте эти сеансы визуализации, чтобы усилить силу воли и помочь вам двигаться в правильном направлении.

Советы по отказу от курения с использованием закона притяжения

Любая зависимость похожа на ловушку, в которую вы позволяете себе попасть, чаще всего сознательно. Итак, чтобы выбраться из этого, нужно страстно этого захотеть. Если вы не уверены или проходите через процесс без энтузиазма, ничто не поможет вам бросить курить. В конечном итоге все сводится к тому, действительно ли вы хотите бросить курить или нет. Прежде чем вы решите бросить курить, убедитесь, что вы действительно хотите бросить курить.

Не испытывайте чувство вины из-за курения. Не демонизируйте поступок. Курите вы или нет, это полностью ваше решение. Если вы курите, делайте это спокойно и наслаждайтесь.
Каждый раз, когда вы закуриваете сигарету, спрашивайте себя, действительно ли вы хотите курить. Чаще всего это привычка, потребность или принуждение. Не оправдывайся. Пообещайте себе, что будете курить только тогда, когда захотите, а не потому, что у вас нет выбора.
Обратите внимание на то, что побуждает вас курить. Это может быть для снятия стресса, беспокойства, гнева, страха, одиночества, беспомощности, скуки или чувства подавленности. Или причина может быть в праздновании, желании принадлежать или круто выглядеть. Попробуйте найти способ избавиться от спускового крючка. В этом может помочь проявление с помощью закона притяжения.
Внимательно следите, есть ли какая-то закономерность в этой привычке. Как часто вы курите и когда. В некоторые дни вы будете курить больше. Постарайтесь найти причину курения более или менее. Воспроизведение чувства, которое заставляет вас меньше курить, поможет.
Если вам удалось определить закономерности и триггеры, которые заставляют вас загораться, примите конструктивные меры для их устранения. Например, если вы чувствуете себя бессильным, научитесь постоять за себя. Или, если у вас ужасный начальник, смените работу или научитесь сосредотачиваться на своей работе. Какое бы облегчение вы ни пытались получить в жизни с помощью курения, ищите способы воплотить то же самое в реальности.
Бросить курить нелегко. В процессе вы можете оказаться в уязвимом положении. Вы можете заручиться помощью близкого человека, чтобы заставить вас отвечать за свои обещания и цели, побудить вас продолжать и помочь пережить трудные времена.

Последние мысли

Успех в отказе от курения зависит от решения сложной задачи выявления и устранение отрицательных эмоций . Не существует единого надежного или надежного метода, который можно было бы успешно применить для каждого курильщика, который хочет бросить курить. У вас есть выбор бросить курить медленно или резко. Вы также можете выбрать, как вы собираетесь бороться с триггерами. Но главное - это то, чего вы хотите от жизни и что вы хотите чувствовать. Закон притяжения может очень помочь вам в этом, а не только в отказе от курения. Это только начало. Закон притяжения может помочь вам раскрыть свое истинное «я» и те удивительные вещи, на которые вы способны. Не могу дождаться встречи с новым вы, не так ли?

Рекомендуемая литература: Пошаговое руководство по медитации с законом притяжения