8 признаков того, что вас вырастила токсичная мать

Самосовершенствование

Термин «токсичная мать» - это оксюморон. Мать - это не просто тот, кто вынашивает ребенка девять месяцев и рожает. Мать считается воплощением любви, привязанности, силы, терпения и всего хорошего, милого и прекрасного. Как это возможно, что мать токсична по отношению к собственному ребенку?

В конце концов, мать - это не просто мать. Она дочь, сестра, жена / партнер и многое другое. Прежде всего, она - личность со своими амбициями, мечтами, целями, карьерой, интересами и заботами.

У нее также есть дефекты и отклонения в ее мышлении. Когда ее тянут в разные стороны многочисленные роли, которые она должна выполнять, она может развалиться и стать токсичной. Пострадает психическое здоровье матери. Часто ее ребенок несет на себе всю тяжесть ее перепадов настроения и приступов гнева.

Это история многих людей, а не только матерей. Однако когда мать проявляет токсическое поведение по отношению к своему ребенку, это может иметь длительные последствия для психики ребенка. Ребенок может расти с дефектным и неадаптированным мышлением.

Эта статья предлагает вам советы по выявлению токсичных матерей и симптомы, которые проявляет ребенок, воспитанный токсичной матерью. Такая информация может помочь вам как третьему лицу в вашем взаимодействии с ними или даже помочь им преодолеть свои ограничения и отрицательные черты.

Как определить токсичную мать?

В детстве чувствовали ли вы себя нелюбимыми, игнорируемыми и заброшенными? Ваша мать помешалась на контроле? Она часто нарушала ваши личные границы? Как часто на тебя кричали?

Это и другие признаки того, что у вас токсичная мать. Читайте дальше, чтобы узнать больше о признаках токсичного родителя.

Она остро реагирует.

Когда вы не согласны с ее точкой зрения, она вспыхивает. Ей не хватает зрелости, чтобы разрешить разногласия здоровым образом или контролировать свой гнев. Крики, обзывания или даже агрессивное и оскорбительное поведение - обычное дело.

Она очень требовательна.

Когда она что-то просит у вас, она ожидает, что вы все бросите и броситесь к ней, чтобы удовлетворить ее потребности. Она отказывается признать, что у вас есть собственная жизнь. Ваш отказ может быть встречен гневом, чувством вины, критикой или жалобами.

Она манипулирует.

Манипуляция - одна из самых распространенных черт поведения токсичных членов семьи. Она пытается изменить ваши эмоции и поведение, чтобы они соответствовали своему повествованию. Это часто делается обманным и нечестным образом, что заставляет вас чувствовать себя некомфортно. Она может сделать вам одолжение только для того, чтобы вы сделали для нее что-то важное. Если вы откажетесь, она напомнит вам обо всем, что она для вас сделала, и о том, сколько вы ей должны.

Она не признает ваших границ.

Пытаясь внести хоть какое-то подобие нормальности в отношения, вы бы установили с ней границы. Но она их отвергает и полностью игнорирует, часто переступая через них.

Она высмеивает твои успехи.

Вместо того чтобы гордиться вами, она издевается, принижает и критикует ваши достижения. Причиной этого может быть негодование и уязвимость, вызванная ее собственными неудачами.

Она оскорбляет вас своими едкими замечаниями.

Либо она не понимает, насколько обидны ее слова и действия для вас. Или ей все равно. Если она делает это специально, это может сильно повредить. Ядовитая мать, которая физически оскорбляет своего маленького ребенка, может обращаться к словесным оскорблениям по мере взросления.

Она не верит в извинения.

Даже когда вы докажете, что она ошибается, и предоставите доказательства в поддержку вашего утверждения, она никогда не признает свою ошибку. И при этом она не принесет извинений. Она отказывается признавать свои слова и действия.

Она помешана на контроле.

Она будет вмешиваться даже в малейшие детали вашей жизни и навязывать вам свои решения. Она не примет ваших решений и не предоставит вам свободу принимать решения. От того, что вам следует есть и что носить каждый день, она хочет сказать свое слово во всех аспектах вашей жизни.

Она не может сочувствовать.

Сочувствие - это способность чувствовать или понимать эмоции другого человека. Это отключает ее от вас, и в ваших отношениях с ней отсутствует любовь и близость.

Признаки и симптомы воспитания токсичной матерью

Последствия воспитания токсичной матерью могут быть разрушительными. Эффекты не должны ограничиваться вашим детством. Это может распространяться и на вашу взрослую жизнь.

Вот некоторые из общих признаков у взрослого, воспитанного токсичным родителем.

1. У вас низкая самооценка.

Токсичные матери, как известно, критикуют, высмеивают, высмеивают и указывают на ошибки своих детей. В детстве вы склонны доверять своей матери и полагать, что вы действительно недостаточно хороши. Эти мысли и чувства могут продолжаться и во взрослой жизни.

2. Вы отдаете приоритет другим.

Живя с токсичными матерями, вы привыкли больше думать о ее чувствах и эмоциях, чем о своих. Вы будете продолжать чувствовать это как взрослый. В вашем списке приоритетов вы всегда будете находиться внизу.

3. Вы всегда ищете одобрения и подтверждения.

Постоянная критика и неодобрение могут заставить ребенка усерднее работать, чтобы заслужить его любовь и поддержку. Ваше стремление к похвале и признанию может привести к плохим отношениям и заставить вас оставаться в них, несмотря на то, что вы знаете, что это вредно для вашего благополучия.

4. Вы чувствуете себя потерянным, когда сталкиваетесь с настоящими матерями.

Вы привыкли к определенному образу матери, которая контролирует, критикует и осуждает. Когда вы встречаетесь с любящими матерями своих друзей, вы чувствуете смущение и недоумение. Вам трудно понять, чем ваша мать отличается от других. И вы не понимаете, почему ваши друзья так нежно отзываются о своих матерях.

5. Вам трудно справиться с неудачей.

Когда вы привыкли, что ваша токсичная мать чрезмерно требует вашего времени и внимания, и вас часто обвиняют в том, что вы не оправдываете ее ожиданий, жертвой становится ваша уверенность и самооценка. Когда у вас низкая самооценка и вы чувствуете себя никчемным, вам будет трудно справляться даже с небольшими неудачами. Это может напугать вас и привести к истерике.

6. Вы боитесь, что вами будут манипулировать.

Твоя токсичная мать всю жизнь манипулировала тобой. Вы ожидаете такого же поведения и от других. Это заставит вас уклоняться от отношений. Недоверие к людям может привести к поведению избегания.

7. У вас проблемы с доверием и вам не хватает социальных навыков.

В токсичной среде, в которой вы выросли, понятно, что у вас возникли проблемы с доверием. Это будет продолжать преследовать вас, как взрослого, и сеять хаос в ваших отношениях. Вам также будет сложно завязать дружеские отношения. Даже непринужденный разговор с другими будет для вас проблемой.

8. Вам трудно любить себя.

Постоянная тирада критики со стороны вашего ядовитого родителя может произвести неизгладимое впечатление в вашей голове. Ее насмешливое, унижающее и грубое поведение заставит вас думать о себе как о никчемном. Вам будет трудно любить себя или ценить себя.

Многие люди по мере взросления испытывают взаимозависимость со своими родителями. Как ты с этим справляешься? Узнайте, что такое созависимые отношения и как их избежать, из этой статьи - Работа с созависимыми родителями взрослых .

Влияние токсичной матери на ваше психическое здоровье

Токсичная мать - это общий термин, используемый для обозначения матерей, которые враждебны и безразличны к своим детям. Однако тип и интенсивность токсического поведения сильно различаются. Токсичные матери могут иметь нарциссическое или антиобщественное поведение или могут страдать от ОКР.

Ваше психическое здоровье будет зависеть от типа токсичности вашей матери, ее степени тяжести, времени, проведенного с ней, ее истории токсического поведения и наличия кого-либо еще в вашей жизни. Присутствие позитивного взрослого человека может смягчить удар токсичной матери.

Общие последствия токсичной матери могут варьироваться от плохой связи с вашей матерью до беспокойства и депрессии. В тяжелых случаях вы являетесь вероятным кандидатом на злоупотребление алкоголем и наркотиками, у вас также могут возникнуть проблемы с установлением личных отношений.

В очень тяжелых случаях наличие токсичных родителей может привести к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР). Одно из самых печальных последствий того, что вас воспитывает токсичная мать, - это то, что ваши отношения с детьми, скорее всего, будут испорченными.

Заключительные мысли

Не нужно отчаиваться из-за того, что вас воспитывала токсичная мать и ваши отношения обречены на провал. Терапия может творить чудеса, чтобы помочь вам справиться с ситуацией. Сеансы терапии помогут вам понять, как ваше детство повлияло на ваш образ мышления и поведение.

Как только вы осознаете свои недостатки, вы сможете предпринять позитивные шаги и научиться более здоровым способам справиться с ситуацией. Наиболее эффективными методами лечения посттравматического стрессового расстройства являются когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на травмы (TF-CBT), десенсибилизация и переработка движений глаз (EMDR) и психодинамическая терапия (PE).

Хотя для человека, воспитанного токсичной матерью, естественно иметь сложные и токсичные отношения со своими собственными детьми, это не обязательно. Вы можете решить разорвать цепочку и стать другим.

Рекомендуемая литература: