Как извиниться, если вы обидели кого-то

Самосовершенствование

Есть несколько вещей, которые делают людей уникальными в животном мире. Наша способность устанавливать отношения занимает видное место в списке.

Мы можем продолжать и продолжать говорить о преимуществах построения и поддержания здоровых отношений. От снижения уровня стресса, улучшения физического здоровья и увеличения продолжительности жизни до улучшения поведения и повышения уровня реализации потенциала - здоровые отношения могут принести пользу.

Как и все остальное, он также имеет свои собственные уловы. Если вы не будете осторожны, отношения могут стать минным полем. Одна ошибка - и готово.

Чтобы не повышать уровень стресса, можно сказать, что вы не можете позволить себе ошибаться в отношениях. По крайней мере, определенные виды ошибок в определенных типах отношений. Вы должны уметь оценить, насколько свободны ваши отношения.

Если вы допустили ошибку в суждении и сделали или сказали что-то непростительное, вам нужно действовать быстро и исправить ошибку, не теряя времени. Конечно, время здесь имеет значение. Если вы позволяете ошибкам оставаться таковыми, не исправляя их, не нужно говорить, что вы делаете их хуже.

У вас могут быть оправдания своему бездействию. Вы можете быть сбиты с толку относительно того, что делать правильно. Как исправить ситуацию, не испортив еще больше?

В этой статье рассказывается о возможных шагах, которые вы можете предпринять, чтобы исправить отношения после того, как вы серьезно обидели кого-то, кто вам очень дорог.

Вам нужно извиниться?

То, что другому человеку больно, не означает, что вам всегда нужно извиняться. Есть определенные вещи, за которые не нужно извиняться. Может быть, тебе нужно или нужно сказать что-то еще, но без извинений.

Например, задать вопрос, пожелать немного времени, не отвечать на звонки или текстовые сообщения немедленно или обстоятельства, не зависящие от вас. Вам также не нужно извиняться за свою внешность, свои чувства или поведение других.

Сказание прощения за то, что вам не нужно извиняться, не только ослабляет вас и усиливает чувство заниженной самооценки и неуверенности, но и умаляет действие извинения. У других создается впечатление, что вы неспособны или умны.

Вам нужно извиняться только в том случае, если вы сделали что-то неправильное или нарушили правила. Затем необходимо извинение, чтобы восстановить связь, которая была повреждена и разорвана вашим действием, независимо от того, сделали ли вы это намеренно или непреднамеренно.

Чего вы добиваетесь извинениями?

Принося искренние извинения, вы можете:

Признайте свой проступок
Сообщите другому человеку о своем сожалении и раскаянии
Раскройте тот факт, что вы извлекли уроки из своих ошибок
Вы созрели, чтобы принимать свои ошибки
Теперь вы знаете, как лучше справляться с подобными ситуациями.
Установите канал связи с этим человеком
Обсудить и уточнить границы отношений

Искренне извиняясь, вы можете преодолеть чувство вины и испытать облегчение. В большинстве случаев извинения не стирают рану, причиненную вашими действиями, но когда вы признаете свою ошибку и пообещаете не повторять ее, вы можете сделать ее более терпимой и приемлемой.

Почему так важны извинения?

Извинения не являются частью общественного этикета. Это важный общественный обычай проявлять уважение и сочувствие к обиженному человеку и обиженным чувствам. Не извиняясь, вы демонстрируете неуважение к человеку.

Акт извинения показывает, что вам небезразличны чувства другого человека.
Это показывает, что вы способны нести ответственность за свои действия.
Он очищает воздух.
Это может успокоить другого человека и унять гнев.
Извинившись, вы подтверждаете их обиженные чувства и представления.

Как извиниться перед кем-то?

Как правильно извиниться? Это вопрос, который не дает покоя тому, кто обидел другого человека. Поступая правильно, вы можете сбросить отношения. С другой стороны, еще один неверный шаг с вашей стороны может ухудшить ситуацию и даже разрушить отношения.

Итак, давайте посмотрим, как правильно извиниться.

1. Знайте подходящее время для принесения извинений.

Правильный выбор времени так же важен, как и то, как вы формулируете свои извинения. Если вы признаете свои ошибки, немедленно принесите извинения, не усугубляя ситуацию.

Если вы не совсем уверены в своей причастности к ошибке, возможно, вам стоит взять на себя инициативу и начать обсуждение. Если вы уверены в своей ошибке, без промедления извинитесь.

2. Признайте свои ошибки

Один из важных аспектов извинений - это ответственность за свои ошибки. Не перекладывайте ответственность за натянутые отношения на другого человека, говоря: 'Мне очень жаль, если то, что я сказал, вас обидело'. Это одна из худших форм извинений.

Говоря это, вы подразумеваете, что обида - это просто реакция другого человека, и вы никоим образом не несете за это ответственности. Но вы великодушны и приносите извинения.

Вместо этого попробуйте сказать, что я не осознавал, насколько мои слова / действия могут навредить вам. Мне жаль.

3. Покажите сожаление и раскаяние

Чтобы извинения были искренними и действенными, вам следует выразить сожаление. Вы должны дать другому человеку понять, что вам плохо из-за того, что вы причинили ему боль, и вы искренне желаете, чтобы вы этого не сделали.

Когда вы рассказываете другому человеку, что чувствуете себя плохо из-за инцидента, это может его успокоить. Они уже чувствовали себя плохо, и знание того, что вы тоже чувствуете то же самое, может иметь огромное значение для ситуации.

Выразите раскаяние искренними извинениями. Примеры:

Хотел бы я забрать это обратно.
Хотел бы я знать лучше.
Хотел бы я подумать о твоих чувствах раньше.

4. Загладить вину

Если вы можете сделать что-нибудь, чтобы помочь человеку почувствовать себя лучше или исправить какие-либо повреждения, предложите это сделать. Одних слов недостаточно. Настоящие извинения поддерживаются готовностью принять меры по исправлению положения.

Способы, которыми вы можете предложить исправление:

Могу я его заменить?
Я усвоил урок. Я не буду повторять эту ошибку.
Я постараюсь подумать, прежде чем говорить в следующий раз.
Как мне вернуть твое доверие?

5. Уточните и подтвердите границы

Возможно, вы переступили границы и задели чувства партнера, потому что изначально не понимали их. Используйте эту возможность, чтобы лучше понять границы посредством обсуждений.

Когда два человека, выросшие из разного происхождения, собираются вместе, чтобы сформировать отношения, подобные конфликты становятся обычным явлением. Лучший способ избежать их - открытое обсуждение. Что разрешено, а что не нужно уточнять.

6. Выберите, как вы извиняетесь.

Сказать извинения лучше всего в устной форме. Когда это невозможно или невозможно, вы можете воспользоваться письменным словом, чтобы принести свои извинения. Напишите письмо, электронное письмо или сообщение. Однако не прибегайте к этому методу, потому что вам неловко или неудобно извиняться лично.

Чего не следует делать, когда извиняешься?

Даже когда вам нужно извиниться или принести свои извинения, вам следует избегать определенных вещей.

Признайте свою часть ошибки, а не их.
Подтвердите свои извинения правильными причинами.
Не ждите, что вас всегда будут прощать. Если нет, научитесь отпускать это.

Заключительные мысли

Если вы решите не извиняться за свои ошибки, вы в конечном итоге испортите отношения. Повторение подобных действий может привести к гневу, негодованию и враждебности. Это может привести к необратимому повреждению и распаду.

В большинстве случаев люди не извиняются не потому, что их не беспокоит причиненная боль или чувства другого человека, а из-за своего собственного представления о себе и эго. В редких случаях извинения не приносятся, потому что агрессор считает, что это не принесет никакой пользы.

Рекомендуемая литература: