30 подтверждений благодарности, которые работают мгновенно

Самосовершенствование

Чаще всего в жизни невозможно сделать ответный жест за все то великое, что мы получаем. Не все блага можно компенсировать или простой компенсации недостаточно. Благодарность прекрасно устраняет разрыв.

Это одна из уникальных эмоций, которая приносит пользу как дарителю, так и получателю. Утверждения благодарности помогают укрепить чувство радости и счастья в течение дня.

Что такое благодарность?

Благодарность это искреннее чувство благодарности и признательности за то, что происходит в вашей жизни. Когда вы чувствуете благодарность, вы не только признаете благословение, но и уделяете время тому, чтобы оценить влияние событий, которые оказали на вашу жизнь.

Не нужно ценить только личные вещи. Вы также можете чувствовать благодарность за то, что происходит для общего блага. Вы можете быть благодарны за все, что коснулось вашего сердца.

Утверждения благодарности - это утверждения, которые выражают ваше чувство благодарности и признательности.

Для получения дополнительной информации по этой теме загрузите нашу таблицу подсказки журнала благодарности .

Как это помогает?

Утверждения благодарности - постоянное напоминание о благословениях и их положительном влиянии на вашу жизнь. Повторение этих утверждений поднимает ваше настроение и приносит удовлетворение. Когда вы чувствуете благодарность за что-то хорошее, что случилось с вами, ваша самооценка сильно повышается.

Когда негативные события в повседневной жизни сбивают вас с пути, и вы обнаруживаете, что отклоняетесь от счастливых чувств и позитивных мыслей, утверждения благодарности могут помочь вам вернуться на правильный путь. Они помогают вам сосредоточиться на благословениях и отвлечь внимание от случайных неудач. Это помогает избежать жалости к себе и депрессии.

Согласно концепции закон притяжения , позитив привлекает больше позитива. Это означает, что когда вы настроены оптимистично и счастливы, к вам придет еще больше хорошего.

Что такое утренние аффирмации?

Утренние аффирмации - это положительные слова благодарности, которые вы говорите себе в начале дня. Идеально говорить / слушать их ежедневно, когда вы находитесь в расслабленном состоянии после пробуждения утром.

Вы можете воспроизвести аудио или видео и повторить их самостоятельно. Или вы можете сделать плакаты и наклеить их на видном месте. Или просто выразить благодарность письменно или произнесите их вслух или в уме. Вам решать, как вы хотите их использовать.

Выбирайте выражения признательности из всех сфер вашей жизни и убедитесь, что они включают ваши мысли и действия. Вы можете составить список из уже существующих утверждений или написать их самостоятельно.

Следует помнить об одном важном моменте - вовлекать в процесс свои чувства. Почувствуйте благодарность, счастье, радость и признательность от всего сердца. Гордитесь своими достижениями и поздравьте себя с тем, что вы ведете осмысленную жизнь.

Как выразить благодарность Вселенной?

Воздух, которым мы дышим, еда, которую мы едим, земля, по которой мы ходим ... у нас есть длинный список благословений, за которые нужно благодарить Вселенную. И это включает в себя само наше существование.

Чаще всего мы принимаем как должное, когда в нашей жизни все идет хорошо. Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать себя виноватым. Это естественно. Однако время от времени нам нужно сделать паузу и поразмышлять о наших благословениях и выразить нашу благодарность.

Каждый день в ходе обычной жизни мы благодарим окружающих за оказанные нам услуги. Но как поблагодарить невидимую Вселенную, которая так много сделала для нас; больше, чем кто-либо другой?

Утверждения благодарности созданы для того, чтобы замечательно справиться с этой задачей. Когда мы повторяем эти утверждения, мы осознаем существование всех этих великих вещей в нашей жизни. И это наполняет наши сердца удовлетворением. Это чувство удовлетворенности приводит к позитивным мыслям, которые, в свою очередь, формируют благодатную основу для развития и плодоношения наших мечтаний.

30 убедительных аффирмаций благодарности, которые помогут вам начать

Я благодарен, что жив.
Я благодарен Вселенной за все благословения в моей жизни.
Каждый день у меня все больше быть благодарным для.
Я благодарен всем людям в моей жизни.
Я благодарен всем, кто помогал мне на жизненном пути.
Я ценю все, что есть в моей жизни.
С благодарностью жду каждого нового дня.
Я благодарен за свои вчерашние мечты, потому что они реальность сегодняшнего дня.
Я благодарен за свою силу воли, которая помогает мне выжить несмотря ни на что.
Я благодарен за себя.
Я благодарен за то, что вижу положительную сторону любой ситуации.
Мне повезло делать то, что я люблю в жизни.
Я благодарен за любую возможность сделать что-то хорошее и помочь другим.
Я благодарен за то, за что мне есть за что быть благодарным.
Я счастлив жить жизнью своей мечты.
Я благодарен за эту прекрасную жизнь.
Я благодарю Вселенную за то, что она сделала меня таким, какой я есть, и за то, что дала мне то, что у меня есть.
Я благодарю Вселенную за любовь, счастье и изобилие в моей жизни.
Даже в плохих событиях есть что-то положительное. Я благодарю Вселенную за то, что помогли мне это увидеть.
Препятствия в жизни - это возможности для роста. Спасибо, Вселенная, за то, что помогли мне развиваться.
Я благодарю Вселенную за помощь в обретении радости и изобилия.
Я благодарен за то, что вижу красоту и добро во всем, что меня окружает.
Я благодарен за любовь, которую я способен дарить и получать.
Я благодарен за то, что у меня есть, и рад тому, что еще впереди.
Я ценю безоговорочную поддержку Вселенной во всем, что я делаю.
Я благодарен за то, что вижу проблемы как ступеньки к росту и успеху.
Я благодарю Вселенную за то, что она помогла мне понять, что все в жизни происходит с определенной целью.
Я ценю красивую природу вокруг меня.
Я благодарен за возможность жить в этом невероятном мире.
Благодарен за стойкость. Это помогает мне находить любовь, радость и изобилие в самых мрачных ситуациях.

Более Я - подтверждение изобилия

Утверждения благодарности помогают нам проявлять наши желания, заставляя нас чувствовать себя более благодарными. Чем больше вы благодарны, тем больше вы получаете и чем больше вы получаете, тем более благодарны вы! Это образует красивый благотворный круг событий. Когда вы больше цените прекрасные вещи в своей жизни, вы становитесь более благодарными за жизнь в целом.

Благодарность помогает вам видеть положительные стороны всего, с чем вы сталкиваетесь. Утверждения могут помочь вам развить привычку к благодарности.

Рекомендуемая литература: