100 мощных подтверждений горловой чакры

Самосовершенствование

Вы сталкиваетесь с проблемами при высказывании своего мнения? Часто ли вы не можете подобрать слова, слишком долго останавливаетесь, чтобы собраться с мыслями, или заикаетесь?

Не стало ли общение в последнее время сложной задачей, особенно для того, чтобы раскрыть свои мысли и чувства и сказать свою правду? Вы чувствуете, как будто слова застревают у вас в горле - ощущение, как будто что-то застревает физически.

Боль в горле, боли в челюсти, язвы во рту, проблемы с зубами, проблемы с щитовидной железой, скованность в шее… Список заболеваний в этом регионе бесконечен. Проблемы становятся серьезными, если вы полагаетесь на свой голос и речь в профессиональном качестве, например, от актера, певца, психолога, учителя или представителя народа.

Знаете ли вы, что на горло сильно влияет ваше психическое состояние, уровень стресса и то, как вы с этим справляетесь? Конечно, важно то, как вы ухаживаете за ним и что вы едите.

В чакровой системе распределения энергии в человеческом теле это заболевание объясняется блокировкой или дисбалансом горловой чакры.

Не нужно отчаиваться. Раскрыть горловую чакру и поддерживать ее в идеальном состоянии не так сложно, как вы думаете.

В этой статье рассматриваются различные аспекты дисбаланса горловой чакры, в частности, как использовать утверждения горловой чакры для исцеления горловой чакры.

Оглавление

Добавьте заголовок, чтобы начать создание оглавления

Основные факты о горловой чакре

Горловая чакра (Вишуддха-чакра)
Позиция: Горло возле щитовидной железы
Связан с: Самовыражение, правда, общение и творчество
При балансировке: Способность выражать и правдиво делиться
При несбалансированном состоянии: Подавленные чувства, нервозность, боль в горле, раздражение носовых пазух и проблемы с щитовидной железой
Цвет: Синий
Мантра: ветчина
Условное обозначение: Четырехлепестковый лотос
Элемент: Эфир
Позы йоги: Поза рыбы, стойка на плечах с опорой, поза моста
Кристаллы: Лазурит, Синий кружевной агат, Аквамарин, Синий кальцит
Эфирные масла: Ромашка, мята перечная, мята колючая

Подробнее о горловой чакре

Пятая чакра, горловая чакра, расположена у основания горла, возле щитовидной железы и в центре гортани. Известная на санскрите как Вишуддха чакра, это место общения, самовыражения и вдохновения.

Слово вишуддха означает очищение от вредных или токсичных веществ. Именно это и делает горловая чакра, когда она открыта, сбалансирована и находится в хорошем состоянии. Чакра выводит токсины из тела и разума и восстанавливает энергию. Вклад здоровой горловой чакры в поддержание хорошего здоровья огромен.

Горловая чакра играет важную роль в развитии таких навыков, как общение, самовыражение и творчество. Это означает, что дисбаланс в чакре может создавать препятствия в этих областях.

Что приводит к дисбалансу горловой чакры?

Как и все чакры, горловая чакра также подвержена психическим расстройствам. Стресс, беспокойство и депрессия могут привлечь негативную энергию в чакру, что может резко снизить ее частоту колебаний. Чакры, будучи водоворотами энергии, замедляются или останавливаются с проникновением отрицательной энергии.

Негативная энергия может исходить от еды, которую вы едите, или даже от воздуха, которым вы дышите. Нездоровая диета и загрязненный воздух являются основными факторами, способствующими закупорке горловой чакры.

Каковы признаки закупорки горловой чакры?

Блокировка горловой чакры проявляется в физической, ментальной и духовной сферах. Физическое воздействие заблокированной горловой чакры проявляется в горле, шее, плечах, голове и рту. Это разрушает вашу иммунную систему.

Некоторые из общих физических симптомов включают:

Охриплость
Больное горло
Ларингит
Язвы во рту
Стоматологические осложнения
Хронические головные боли
Проблемы с щитовидной железой
Боль в шее
ВНЧС или височно-нижнечелюстные расстройства челюсти

Эти начальные симптомы, если их оставить без внимания или лечить, могут привести к еще большему количеству осложнений со здоровьем и физическим страданиям.

Психические или эмоциональные симптомы закупорки горловой чакры также легко различимы. Опять же, распознавание симптомов, правильный диагноз и своевременное вмешательство могут предотвратить дальнейшее обострение проблемы.

Некоторые из общих психологических симптомов:

Застенчивость
Социальная тревожность
Отстраненность или отчужденность
Упрямство или негибкость
Боязнь говорить
Невозможность самовыражения
Неспособность говорить правду
Непоследовательность в разговоре и действии

Если их не лечить или игнорировать, эти начальные симптомы могут превратиться в гораздо более серьезные осложнения, такие как депрессия, высокомерие, обман, манипуляции, издевательства и доминирующее поведение.

Почему нужно поддерживать баланс в горловой чакре?

Большинство наших социальных навыков зависит от нашей способности общаться, выражать мысли и говорить честно. Наша способность и желание слушать то, что говорят другие, также имеют значение. То же правило применимо и к нашим внутренним разговорам. Наш внутренний диалог или разговор с самим собой играет важную роль в формировании наших убеждений, чувств и мыслей.

Когда горловая чакра блокируется, ни одно из вышеперечисленных действий не происходит должным образом. Они будут искажены, повреждены, огорчены и обеспокоены. Чем дольше это будет продолжаться, тем хуже станет ситуация.

Нарушение баланса горловой чакры может привести к ее недостаточному использованию или чрезмерной активности. Недостаточно активная горловая чакра приводит к нарушению речи, неспособности подобрать правильное слово, неспособности говорить честно или даже к трудностям в разговоре так, чтобы вас услышали.

Гиперактивная горловая чакра хуже и может поставить вас в социально невыгодное положение. Вы будете проявлять склонность постоянно перебивать других, критически относиться к другим, плохо отзываться о других, сплетничать и даже порочить репутацию других. Если оставить это без присмотра, все это может привести к вашему социальному остракизму.

Последствия закупорки горловой чакры настолько разрушительны физически и психологически, что требуют вашего немедленного внимания.

Как разблокировать горловую чакру?

Теперь, когда вы понимаете важность здоровой и сбалансированной горловой чакры, давайте посмотрим, как поддерживать ее в хорошем состоянии с помощью регулярного ухода. Несмотря на это, вы можете столкнуться со случаями, когда ваша горловая чакра блокируется. Не о чем беспокоиться, если вы немедленно приступите к решению проблемы.

Дисбаланс горловой чакры может серьезно повредить вашему физическому здоровью и социальной жизни. Однако исцеление чакры или поддержание ее в хорошем состоянии не так сложно, как вы думаете. Для получения положительной отдачи усилия более чем того стоят.

Медитация на чакру - Особый вид медитации, в которой вам предлагается сосредоточиться на каждой чакре.

Йога - Есть специфические позы йоги для каждой чакры или асаны, предписанные для открытия или разблокировки каждой чакры.

Утверждения - Эти безобидные позитивные утверждения могут действовать как волшебство, изменяя то, как вы думаете и видите себя и остальной мир.

Ведение журнала - Иногда, когда вы зацикливаетесь на словах во время разговора, вы можете излить душу в дневник. Как только эмоции начнут течь и прочистят чакру, вы сможете нормально говорить.

Массаж - Стресс и беспокойство могут напрячь мышцы в этой области и сделать их напряженными и жесткими, которые вам трудно расслабить. Хороший массаж может творить чудеса в облегчении этого состояния и в кратчайшие сроки вернуть вас к нормальной жизни.

Дыхательные упражнения - Это простые техники глубокого дыхания, которые помогают раскрыть горловую чакру.

Цвет синий - Включение цвета горловой чакры в вашу повседневную жизнь может дополнить другие ваши усилия по поддержанию чакры в хорошем состоянии.

Кристаллы - Ношение или хранение кристаллов, предписанных для здоровья горловой чакры, может помочь.

Ароматерапия - Включение предписанных эфирных масел в свой распорядок дня может помочь сохранить горловую чакру открытой и сохранить здоровье.

Желательно, чтобы вы сознательно сбавили темп жизни и нашли способы расслабиться. Открытие своего сердца тому, кому вы доверяете, также может помочь восстановить баланс горловой чакры.

Связанный: Как разблокировать горловую чакру?

Аффирмации для здоровой горловой чакры

Утверждения - это положительные утверждения, которые помогают поднять ваш моральный дух. Поскольку блокировка горловой чакры оказывает психологическое воздействие на вас, первым делом нужно исправить эмоционально причиненный вам вред. Утверждения могут помочь излечить горловую чакру.

Как могут помочь аффирмации?

Повторение положительных аффирмаций может вывести вас из порочного круга депрессии и отрицательной энергии. Они работают за кулисами, чтобы изменить ваше мышление с негативного на позитивное. Вооружившись оптимистичным подходом, вы ничего не сможете достичь.

Изменив свой подход на позитив, вы будете более готовы попробовать другие методы, чтобы исправить пагубные последствия закупорки горловой чакры.

Как использовать аффирмации для исцеления чакр?

Утверждения работают лучше всего, когда ваш ум спокоен и восприимчив к предложениям. Обычно днем вы наиболее спокойны, когда встаете утром и незадолго до сна. В остальное время ваш ум будет занят вереницей мыслей, появляющихся в уме одна за другой.

Из двух, утро всегда лучший выбор. После полноценного ночного отдыха и перед натиском того, что приносит день, ваш разум будет более готов принимать предложения. Таким образом, наполнение вашего ума позитивными мыслями более эффективно в начале дня, чем в любое другое время.

Выделите 10-15 минут на занятие. Во время этого упражнения вы должны быть спокойными и непрерывными. Вы можете повторять утверждения вслух или мысленно. Вы также можете записать их.

100 мощных подтверждений горловой чакры

Я честный.
Я правда
Я говорю правду.
Я слушаю правду.
Я доверяю другим.
Я говорю честно, живу честно, честно.
Я выражаюсь с ясным намерением.
Мой голос и мнение важны.
Мой голос слышен громко и ясно.
То, что я хочу сказать, важно и ценно
Я ясно выражаю свои мысли.
Я люблю делиться своими мыслями с другими. И я знаю, когда слушать других.
Я обращаю внимание на свой разум и тело, чтобы понять свою правду.
Я благодарен тем, кто позволяет мне честно выражать свои мысли.
Я раскрываю свою честь и любовь, когда говорю.
Мои творческие способности текут беспрепятственно.
Честность избавит меня от нынешнего затруднительного положения.
Я говорю свою правду без страха и сомнений.
Я несу полную ответственность за честное выражение своего мнения.
Мой честный подход дает мне то, что я заслуживаю.
Общаюсь легко и уверенно.
Мне комфортно быть честным и высказывать свое мнение.
Я умею не только говорить, но и слушать.
Я знаю, что важно слушать, что говорят другие.
Я активный и увлеченный слушатель.
Я умею устанавливать четкие границы.
Я недвусмысленно выражаю свои истинные чувства.
Я не боюсь высказывать свое мнение.
Мои намерения всегда благородны и ясны.
Мой голос сильный, чистый и достаточно громкий, чтобы его могли услышать другие.
Я отказываюсь заниматься сплетнями и клеветой.
Я не использую деструктивную или неконструктивную критику.
Я основан на истине и реальности.
Я осознаю свои мысли и истинные чувства.
Я связываюсь со своим Высшим Я за поддержкой и руководством.
Я открыт для руководства Вселенной.
Я честный и миролюбивый человек.
Я полон творческих мыслей.
Я умею слушать, не мешая другим.
Я уверен в себе.
Мой ум острый и сосредоточенный.
Я стараюсь и делаю все с самоотдачей и убежденностью.
Я иду по разговору.
Моя речь и действия не противоречат друг другу.
Я живу настоящей жизнью.
То, что я должен сказать, имеет значение.
Я веду честный и серьезный образ жизни.
Я могу говорить свою правду спокойно и невозмутимо.
Мои слова важны и сильны.
Я говорю четко и честно.
Я говорю с любовью, мужеством и состраданием.
Я отличный и эффективный оратор.
Я открываю творческие способы самовыражения.
Другие слушают, что я говорю.
Мой вклад повышает ценность разговоров.
Мои мнения и идеи всегда ценятся.
Люди всегда приветствуют и ценят мою точку зрения.
Я чувствую себя вправе говорить честно.
Я принимаю тишину, чтобы получить доступ к своему внутреннему «я».
Я предлагаю другим мое безраздельное внимание, когда они хотят что-то сказать.
Я слушаю и ценю то, что говорят другие,
Я придерживаюсь своей правды, когда общаюсь.
Я остаюсь верен себе в своих выступлениях и действиях.
Я предпочитаю надежность и надежность совершенству и совершенству.
У меня хватит смелости и убежденности раскрыть свое истинное «я».
Я чувствую себя в безопасности, делясь своими мыслями и убеждениями с другими.
У меня хватит смелости сбросить маску нечестности и обмана.
Я чувствую себя смелым раскрыть свои истинные чувства.
Я освобождаюсь от обязанности быть совершенным.
Считаю свои недостатки красивыми и правдивыми.
Я предпочитаю быть честным, даже если это ставит меня в уязвимое положение.
Я чувствую себя в безопасности, чтобы говорить свободно и правдиво.
Мои слова исходят из любви и правды.
Я прокладываю путь, за которым следят другие со своей честностью.
Я чувствую себя спокойно и безмятежно.
Я горжусь своим умением сохранять спокойствие в любых ситуациях.
Я предпочитаю быть нежным и терпеливым с другими.
Мои руководящие принципы в жизни - порядочность, честность и искренность.
Я всегда остаюсь верным своим основным убеждениям.
Когда я говорю, я честно делюсь своей мудростью и опытом.
Весь мир внимательно слушает то, что я говорю.
Я смело говорю за себя.
Я не прячусь и не отступаю от правды.
Выражаю благодарность за честную жизнь.
Я чувствую себя в безопасности, чтобы раскрыть и заявить о своих потребностях.
Я честно говорю о себе.
Я полон силы мужества и правды.
Я чувствую себя в безопасности и уверенно говорю «нет».
Я люблю использовать свой голос, чтобы говорить правду.
Я тщательно подбираю слова, чтобы избежать недопонимания.
Я принимаю и уважаю свои чувства.
Я делаю паузу и думаю, прежде чем предлагать свои предложения.
Я смелый и выразительный человек.
Я буду говорить, когда почувствую в этом необходимость.
Я положительно влияю на других.
Я всегда общаюсь четко и открыто.
Я горжусь своей честностью и реальностью.
Мои мысли всегда позитивны и мотивируют.
Моя способность сосредотачиваться постоянно улучшается.
Я могу выразить себя без путаницы или двусмысленности.

Заключительные мысли

Горловая чакра связана с нашей способностью общаться, честно говорить и самовыражаться. Аффирмации предлагают лучшее решение, чтобы открыть горловую чакру, забитую негативной энергией и погрязшую в негативном мышлении.

Легкие и простые в практике аффирмации могут быть не такими впечатляющими, как медитация или йога. Но те, кто пробовал это, клянутся. Здесь следует отметить, что это нужно делать убежденно. Вы должны верить, что повторяющиеся утверждения могут облегчить вашу заблокированную горловую чакру.

В конце концов, что тут терять? Попробуйте и убедитесь сами.

Ресурсы, связанные с балансировкой чакр