Как разблокировать горловую чакру

Самосовершенствование

Пятая чакра, горловая чакра, расположена в горле. И, как вы угадали. Это связано с общением и выражением ваших эмоций, потребностей и желаний.

Вы изо всех сил пытаетесь выразить словами свои истинные чувства? Вам сложно понять свои желания и потребности? Вы чувствуете, что вас не слышат или вас неправильно понимают?

Вероятно, вы столкнулись с закупоркой горловой чакры.

В будильнике нет необходимости. Хотя это ужасная ситуация, не стоит паниковать. Приложив терпеливые и целеустремленные усилия, вы можете исцелить горловую чакру и восстановить ее равновесие.

Эта статья поможет вам понять функции горловой чакры, способы ее блокировки, связанные с ней симптомы и способы ее разблокировки.

О горловой чакре и ее роли в нашей жизни

Среди семи чакр или энергетических центров нашего тела горловая чакра является пятой. Как видно из названия, он расположен в центре горла. Вишуддха-чакра, как ее называют на санскрите, связана с вашей способностью общаться и быть понятой. Именно эта чакра контролирует вашу способность говорить свою внутреннюю правду.

Горловая чакра, регулирующая ваши коммуникативные навыки, также играет ключевую роль в вашей способности к самовыражению и творчеству. Это также связано с истиной и чистотой. Горловая чакра помогает вам распознать и принять свою индивидуальность и уникальный опыт, с которым вы сталкиваетесь в этом мире.

Горловая чакра отвечает за выражение чувств, мыслей и идей. Это обеспечивает хороший внутренний диалог и дает вам стимул искать и делиться правдой. Это помогает регулировать ваши социальные навыки, честь и порядочность и находит баланс между слушанием и речью.

Из-за своей тесной связи с сакральной чакрой горловая чакра связана с проявлением творческих способностей.

Горловая чакра может повлиять на вашу способность говорить правду и вести честную жизнь. Он влияет на качество ваших отношений и ваш опыт в разрешении конфликтов. Это влияет на вашу способность быть услышанным и распознавать свои потребности.

Сбалансированная горловая чакра освобождает вас от осуждений и страха перед мнением других. Это дает вам свободу от поиска одобрения со стороны других.

Символ Вишудды (горловой чакры)

Симптомы закупорки горловой чакры

Как и в случае с другими чакрами, стресс является основным фактором несбалансированной горловой чакры. Неправильная осанка, нездоровое питание и саморазрушительное поведение могут привести к закупорке чакры.

Вы сможете распознать закупорку горловой чакры, если почувствуете какой-либо из этих симптомов.

Неспособность выразить себя
Подчеркнул о разговоре
Страх говорить правду
Непрерывная самокритика

Вам может показаться, что другим неинтересно то, что вы хотите сказать. Когда вы сталкиваетесь с такими проблемами, вы можете переборщить и слишком много говорить или стать слишком тихим и обратиться внутрь себя.

Физические симптомы дисбаланса горловой чакры:

Хроническая ангина
Першение в горле
Ларингит
Язвы во рту и инфекции десен
Проблемы в щитовидной железе
Заболевания, связанные с челюстной костью

Как вылечить горловую чакру?

Серьезность проблем, связанных с закупоркой горловой чакры, может создать впечатление, что ее трудно вылечить. Хорошая новость в том, что процесс реставрации не слишком сложен и не требует много времени.

Вы можете использовать одну или несколько из следующих практик, чтобы вылечить блокировку горловой чакры.

1. Упражнение для шеи.

Упражнения на растяжку, которые помогают раскрыть область шеи, полезны для восстановительного процесса. Это может снять напряжение, накапливающееся в регионе.

Держите плечи расслабленными. Опустите подбородок.
Наклоните голову влево так, чтобы левое ухо было близко к левому плечу. Почувствуйте растяжение правой стороны шеи. Задержитесь в позе до счета до 10.
Вернитесь в исходное положение.
Повторите то же самое с правой стороной.

йога стойка на плечах для разблокировки горловой чакры

2. Асаны йоги.

Опять же, идея состоит в том, чтобы снять напряжение в области шеи. Для этого рекомендуются позы йоги: стойка на плечах, поза рыбы и поза плуга. (подробнее о Позы йоги для каждой чакры ) . Эти асаны помогают открыть горло и восстановить поток энергии в чакре. Это может исправить дисбаланс горловой чакры.

3. Камни чакр и украшения.

Синий - это цвет горловой чакры. Это означает, что камни и кристаллы различных оттенков синего могут помочь сбалансировать горловую чакру. Популярными реставрационными камнями являются бирюза, аквамарин, лазурит и амазонит.

Вы можете использовать камни так, как считаете нужным. Некоторые из рекомендуемых методов - носить их как украшения, носить их с собой, использовать в декоре и держать их на шее, когда вы отдыхаете или повторяете аффирмации.

4. Медитация

Медитация на чакру прост и понятен, но дает огромные преимущества. Следуйте этим шагам медитации для здоровой горловой чакры.

Сядьте в удобную позу с вертикальной спиной и закрытыми глазами.
Сосредоточьтесь на своем дыхании. Сделайте глубокий вдох и выдох 5 раз.
Мысленно просматривайте тело сверху вниз, уделяя время расслаблению мышц по мере продвижения.
Визуализируйте синий шар, вращающийся перед вашим горлом.
По мере того, как мяч становится все больше и больше, испытайте чувство открытости и расслабления в области горла.
Почувствуйте поток энергии по всему телу.
Когда будете готовы, откройте глаза.

5. Еда для исцеления

Некоторые продукты могут улучшить циркуляцию энергии и открыть горло. Эти продукты, улучшая чакры, также поддерживают потребности организма в питании. Для этого идеально подходят цельнозерновые продукты, например коричневый рис. Также считается полезным снижение потребления сахара.

Однако есть определенные продукты, связанные с исцелением горловой чакры. К ним, что неудивительно, относится черника. Все фрукты, которым разрешено созревать на деревьях, пока они не будут съедены, также входят в список. Также считается, что имбирь, соль и лимонник обладают лечебными свойствами для чакр.

6. Утверждения

Положительные утверждения которые помогут вам почувствовать себя искренним и правдивым, могут способствовать исцелению горловой чакры. Вдобавок ко всему, утверждения, относящиеся к горлу, могут творить чудеса в процессе исцеления чакр. Вот несколько примеров на ваше рассмотрение.

Мне всегда удается найти правильные слова, чтобы выразить себя.
Я говорю правду, несмотря на последствия.
Я могу свободно выражать свои мысли.
Меня всегда правильно понимают.
Я всегда хорошо общаюсь.

Более Утверждения горловой чакры чтобы помочь сбалансировать вашу чакру.

7. Цвет синий.

Синий цвет связан с горловой чакрой, и его можно использовать для устранения закупорки в ней. Использование синего цвета в вашей одежде и украшениях - самый очевидный способ добиться этого.

Еще один способ использования синего цвета - это сделать его частью вашей практики визуализации. Представьте синий цвет, как свет, заполняющий комнату. Когда вас окружает синий свет, визуализируйте, как он покрывает ваше горло и устраняет препятствие в нем. На выдохе снимите стресс и страх.

Последнее слово

Заблокированная или неуравновешенная горловая чакра может нанести ущерб вашей жизни, не давая вам поделиться своими мыслями и чувствами. Хотя степень тяжести блокировки чакры высока, лекарство относительно просто для понимания и легко соблюдается ».

Нет необходимости бороться по жизни с закупоренной горловой чакрой. Вы можете исправить дисбаланс и восстановить оптимальную работу чакры. Вы будете удивлены, как эти простые техники могут изменить вашу жизнь.

Ресурсы, связанные с пробуждением чакры