Я устал от стыда за жир в Instagram
Здоровье

Instagram - мой любимый наркотик в социальных сетях. Помимо двойного нажатия отфильтрованных фотографий заката ( #вне офиса ) и капучино искусство , Я использую приложение, чтобы следить за положительными эмоциями женщин, например @NolaTrees и @MyNameIsJessamyn , два члена принимающего онлайн-сообщества, которые укрепили мое стремление научиться любить свое тело. В стране миллионов изображений Facetuned я обнаружил пространство, где прославляются формы и размеры настоящих женщин. Но что-то встало между мной и моей лентой: реклама.

Как ни странно, тем больше мне нравились сообщения продвижение любви к себе , тем больше я замечала рекламу диетических продуктов и систем похудения, нацеленных непосредственно на мое большое тело. Просто и понятно: они заставили меня чувствовать себя ужасно.
В течение 24 часов я встречал от 8 до 10 спонсируемых постов - о программах доставки еды или приложениях для отслеживания диеты - с аналогичным сообщением: станьте менее толстым. Эти присоски обманчиво сливаются с вашим фидом, так что во время бессмысленной прокрутки вы смотрите на тревожный силуэт полноватой женщины, «идущей к худышке».
На некоторых это может не повлиять, но я другой. Мне потребовалось более 20 лет, чтобы примириться со своим большим телом. Когда я понял, что мне нужна терапия (а не еще одно очищение от сока), я начал регулярно посещать Алексис Конасон, психиатра, лицензированного клинического психолога из Нью-Йорка, который специализируется на осознанном питании.
Сначала я сопротивлялся ее идее о том, что научиться принимать свое тело - это единственный способ вылечиться от диеты йо-йо. Для меня отказ от диеты означал отказ от надежды. Примириться с тем, как я выгляжу, было похоже на поражение.
Мне потребовалось более 20 лет, чтобы примириться со своим большим телом.
Я никогда не думала обнять свою фигуру большого размера, потому что считала, что причуды могут снова сделать меня худой. Но я присоединился к программе групповой терапии Конасона, План против диеты, где мы практиковали техники осознанного питания, чтобы расти в направлении принятия тела. Медленно - очень медленно - я ощутил свободу, обретенную после отказа от ограниченного питания.
Вот что я узнал: диеты не делают вас худыми, они только делают вас несчастными. Но в нашем обществе, помешанном на масштабах, противостояние им требует толстой кожи.
Что возвращает меня в Instagram. Из любопытства я совершил ошибку, нажав на одну из этих рекламных объявлений, и тогда они стали появляться, как плодовые мухи. Да, реклама на различных платформах социальных сетей часто основана на вашей истории просмотров. Тем не менее, я никогда, никогда не искал диет в Интернете. Вместо этого я делаю покупки (много) для одежда больших размеров , всегда в поисках инклюзивных брендов, йогов больших размеров, экспертов по питанию и активистов, принимающих жир. Мне тоже удалось поделиться своей историей с единомышленницами.

Похоже, меня кормили этой рекламой из Интернета, считая, что мне нужно похудеть. Это отправило меня по спирали. Предположение о том, что любая женщина, которая носит одежду больших размеров, ищет способ «исправить» свое тело, полностью подрывает ту работу, которую я проделал над собой, не говоря уже о работе всего сообщества.
После некоторых исследований я понял, что приложение отслеживает ваше поведение, оценивая информацию из других приложений, в которых вы делаете покупки, вводите данные о здоровье и упражнениях, смотрите видео с рецептами или сбалансировать свой бюджет . Это объясняется на Сайт Instagram . «Мы хотим показывать вам рекламу компаний, которые интересны и актуальны для вас», - говорится в сообщении.
Как мать, я беспокоилась о том, могут ли подростки, покупающие одежду больших размеров, стать мишенью. (К счастью, корм моей дочери заполнен мебелью и винтажной одеждой; она уловила мой покупательский ген). Менеджер по коммуникациям Instagram Пейдж Коэн заверила меня, что маркетинг по снижению веса для людей младше 18 лет запрещен. Она добавила, что независимо от возраста приложение также не позволяет ' изображения до и после », демонстрирующие радикальные результаты и что реклама« не может подразумевать или пытаться вызвать негативное самовосприятие с целью пропаганды диеты, похудания или других продуктов, связанных со здоровьем ».

По-видимому, вы можете перевернуть сценарий, если видите рекламу для похудения или другие формы неоправданных рекламных сообщений. Чтобы заблокировать рекламу (пока, счетчики калорий), вы можете скрыть ее, нажав на крошечные три точки в правом верхнем углу любого спонсируемого сообщения на iOS или Android. Затем выберите «Скрыть». А для более постоянного решения вы можете отказаться от определенных рекламных объявлений, изменив настройки своего устройства в поле «Рекламные предпочтения» на Facebook.
Но блокировка будущей рекламы не устраняет ущерба, который наносится при бомбардировке выражениями, которые побуждают вас «похудеть за 30 дней» и «похудеть к обеду». В детстве 70-х и 80-х я помню, как смотрел по телевизору рекламу Tab (диетический напиток, настолько нездоровый, что его сняли с продажи) и сигарет Virginia Slims («Ты прошел долгий путь, детка»). Реклама сигарет теперь строго регулируется, так почему же этого не произошло с рекламой для похудения, которая также является проблематичной? Конасон говорит, что они могут увеличить риск таких проблем, как нарушение обмена веществ, стресс, внутренняя предвзятость в отношении веса, неудовлетворенность образом тела и циклическое изменение веса.



«Когда мы убеждены, что нам нужно быть тоньше, чтобы нас приняли, полюбили и были счастливы, мы отчаянно нуждаемся в выходе, который, конечно же, именно то, что они нам продают: ложное обещание похудеть. , более здоровой и счастливой жизни », - говорит она. «Проблема в том, что диеты не работают».
Это отчаяние мне знакомо. Когда вы идете по миру в большом теле, вы видите себя проблемой, которую необходимо решить, решение которой лежит прямо на ваших плечах. Если ты толстый, это твоя вина.
Когда вы ходите в большом теле, вы видите в себе проблему, которую нужно решить.
Жан Килбурн, EdD, медиа-критик, активист и создатель Мягко убивая нас: изображение женщины в рекламе в сериале, соглашается с тем, что даже тонкие послания о стыде с жиром ядовиты. Она предлагает радикальное предложение: «Что, если бы диетические компании были вынуждены указывать свои показатели успеха в своей рекламе, как табачные компании обязаны размещать предупреждения о вреде для здоровья на картонных коробках для сигарет? Представьте себе оптику рекламы для похудения, в которой процент неудач составляет 95 процентов ». Если только.
Я находил утешение в знании, что я не один. Друзья рассказали, что к ним также обращается реклама, которая их раздражает каждый день. Коллега и недавно разведенная женщина сказала, что ее завалили предложениями приложений для знакомств для среднего возраста, а другой приятель не может перестать видеть рекламу лекарств от депрессии. Аманда Эткинд, женщина больших размеров, испытала то же самое, что и я, несмотря на то, что никогда не пыталась похудеть.
Эткинд рассказала мне, что она недавно искала рецепты без глютена, узнав о пищевой чувствительности, и довольно скоро появились рекламные объявления о диетах. «Тот факт, что на меня нападают, является постоянным напоминанием о том, что общество рассматривает меня и моих коллег с большими размерами как одержимых похуданием, что не соответствует действительности», - сказала она мне. «Сначала я проигнорировал их, но затем я начал сообщать о них и скрывать их, потому что это начало меня очень беспокоить».
То, что меня преследуют, - это напоминание о том, что общество считает меня одержимым похуданием, что не соответствует действительности.
Блокировка рекламы сильно изменила мой опыт работы в Интернете. Я отключил отрицательную обратную связь, заставив меня почувствовать силу и снова полюбить себя. Так же обращал внимание на сообщения, не Объявления.

Сообщения, опубликованные в аккаунтах Instagram, например @MusingsOfACurvyLady , @ASequinLoveAffair , и @AntiDietRiotClub указывают на меняющуюся культуру, в которой женщины сопротивляются диетам, и точка. Прокрутка за прокруткой, для меня очевидно, что, хотя современные маркетинговые усилия так же вредны, как и в 60-х и 70-х годах, надежда есть.
В своей книге 1991 года Миф о красоте писательница-феминистка Наоми Вольф писала: «Диета - это самое сильнодействующее политическое успокаивающее средство в истории женщин; тихо безумное население сговорчиво ». 27 лет спустя, давайте изменим это.
Не заблуждайтесь: постоянно усиливая сообщение о том, что у нас не все в порядке и что мы всегда нуждаемся в исправлении, мы попадаем в цикл ненависти к себе, который может задушить или, что еще хуже, заставить нас замолчать. К счастью, женщины больших размеров (привет, @GabiFresh и @AshleyNellTipton ) позволяют показывать себя без извинений.
Посмотреть этот пост в InstagramСообщение, опубликованное s e l e n e m i l a n o (@selene_milano)
Радикально, правда? И нам пора последовать этому примеру. Когда вы видите что-то, что заставляет вас чувствовать себя менее достойным - в Интернете, в офисе, на свидании - вместо того, чтобы притворяться, что этого нет, найдите способ 'скрыть' и это.
Селена Милано - писатель-фрилансер, живущая в Нью-Йорке. Ее работы появились в InStyle, Здоровье , и Прибыль.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io Реклама - Продолжить чтение ниже