Как успешно справляться с праздниками и семейными конфликтами

Каникулы

Нэнси не считает, что курортный сезон — это время для вмешательства или разделения семей на группы для жалоб.

Читайте дальше, чтобы узнать, как сохранить здравомыслие во время того, что должно быть праздничным сезоном.

Ник Ли через Flickr PD

Беспокоитесь ли вы о семейных конфликтах на праздничном собрании?

Беспокойство о семейных конфликтах и праздничных посиделках может сильно напрягать нас во время того, что должно быть праздничным сезоном. Кажется, что важные праздники выявляют как лучшее, так и худшее в нас самих и других. Большинство людей ценят семью и единение, но опасаются давних семейных проблем, когда все находятся в одном доме в одно и то же время. Если это относится к вашей семье, полезно знать, что вы не одиноки.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как наладить семейные отношения во время особых праздников и торжеств. Эта статья содержит советы по устранению следующих ситуаций:

Злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами во время праздничных мероприятий
Постоянные конфликты с членами семьи на Рождество или День Благодарения
Рождество, домашнее насилие и словесные оскорбления

Не стесняйтесь обращаться за помощью

Позвоните на Национальную горячую линию по вопросам насилия в семье, чтобы получить информацию и поддержку, и это поможет вам сделать правильный выбор для вас и вашей семьи. Номера: 1-800-799-SAFE (7233) или TTY 1-800-787-3224 или (206) 518-9361 (видеотелефон только для глухих).

Злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами во время праздничных мероприятий

В тысячах семей есть один или несколько членов, злоупотребляющих алкоголем или другими веществами. Вы должны понимать, что праздник — не время для вмешательства, и это не день для людей, разделившихся на группы, чтобы жаловаться и жаловаться на обидчика.

В таких ситуациях вы делаете все возможное, чтобы не позволить этому испортить день. Например, вы знаете, что дядя Чарли напьется впроголодь. Лучшее, что вы можете сделать, это не дать ему пролиться, споткнуться и потерять сознание в своем картофельном пюре. Тем не менее, он член семьи, и если вы чувствуете, что он должен быть включен, попробуйте следующие советы:

Как только человек прибудет, замерьте уровень опьянения.
Старайтесь избегать тем, которые его раздражают.
Если он начинает шуметь, раздражаться или даже злиться, попробуйте перенаправить его мыслительный процесс, спросив совета по теме, в которой он действительно кое-что знает.
Спросите его мнение о том, готова ли индейка или вы добавили слишком много специй в яблочный пирог.
Попытайтесь усадить пьяного человека в удобное кресло или посмотрите, сможете ли вы уложить его или ее вздремнуть.
Как только вы поймете, что они слишком сыты тем, что решили использовать, начните кормить их любимыми лакомствами.
Позовите их на кухню и предложите им перекусить едой, которая им нравится. Пусть думают, что проверяют вкус. Если повезет, они насытятся и заснут в удобной постели в ожидании ужина.

Вы также можете попытаться ограничить потребление алкоголя, но многие алкоголики просто приносят свою бутылку или напиваются до их прихода. Однако пьяные люди, как правило, хотят заснуть после обильного приема пищи, и это может сыграть вам на руку.

Эти советы могут не всегда работать или работать для людей, употребляющих такие вещества, как метамфетамин (они не будут чувствовать себя голодными), но они могут помочь вам пережить день.

И последнее, но не менее важное: если наркоман полностью вышел из-под контроля или вы подозреваете, что у него передозировка, не бойтесь звонить в полицию или скорую помощь. Ваша безопасность и безопасность пользователя имеют первостепенное значение. Вы также можете попробовать позвонить на горячую линию по борьбе с наркотиками или алкоголем, чтобы получить советы о том, как вести себя с этим человеком ДО праздника.

Будь светом во тьме

Мы все можем быть светом для кого-то менее удачливого, будучи хорошим примером, который должен видеть кто-то другой. Однако не менее важно позволить кому-то еще пролить на вас свой исцеляющий свет.

Декор Кэти Доусон, фото Нэнси Оуэнс

Что делать, если наркоман несовершеннолетний?

Как организатор вечеринки и домовладелец или арендатор, вы не должны медлить с решением ситуации. Например, вы находитесь в шкафу для верхней одежды, и, пока вы перебираете верхнюю одежду, наркотики выпадают из кармана верхней одежды несовершеннолетнего ребенка. Вы должны принять меры.

Успокойся. Будьте прямолинейны. Немедленно конфисковать наркотики. Поговорите с молодежью наедине. Оцените степень опьянения. Сообщите об этом только тем, кому это действительно нужно (родителям ребенка или только неотложной помощи). Обсудите последствия на следующий день. Это позволяет охладиться.

Постоянные конфликты с членами семьи на праздничных мероприятиях

Большие праздничные события, такие как Рождество, Новый год и День Благодарения, представляют собой особые проблемы, если у членов вашей семьи есть прошлые обиды, которые не зажили. Они также трудны, если существуют постоянные разногласия по поводу поведения, образа жизни или даже выбора членом семьи супруга или романтического партнера. Когда ваш праздник представляет собой время для любви, мира и надежды на будущее, событие приобретает очень эмоциональный компонент, и эти чувства потребности или желания быть принятыми, понятыми и услышанными могут усилиться для всех членов семьи, независимо от того, на какой стороне вопроса они находятся.

Если вы проводите собрание, у вас есть несколько вариантов управления потоком. Одна из распространенных острых проблем — это когда у вас есть член семьи, который часто опаздывает, и какое блюдо он собирался принести? Забудь об этом. Поскольку каждый ведущий хочет, чтобы его или ее вечеринка прошла без сучка и задоринки, необходимость ждать ужина пару часов из-за того, что Такая-то не стирала белье и ей нечего надеть, может иметь катастрофические последствия с точки зрения качества еды. еда, которая подается на стол. Если это похоже на вашу ситуацию, спасите себя и других своих гостей.

Не злитесь. Не ровняйся. Вы можете попробовать одно из двух:

Запланируйте ужин на час позже, чем указано в объявлении, или просто начните трапезу независимо от того, присутствует она или нет. Выбирая преднамеренный, спокойный подход, вы почувствуете меньше стресса или раздражения.
Когда вы делегируете задания на обед, вы можете заранее поговорить с этим человеком, чтобы оценить его или ее уровень заинтересованности в участии. Иногда у людей есть действительно веские причины падать на арене еды. Может быть, им пришлось работать 13 дней подряд только для того, чтобы отдохнуть от работы, а лихорадочный график включал смену подряд в течение последних трех дней.

Семейные питомцы могут почувствовать семейный конфликт

Хантер делает перерыв в купании. Семейные питомцы даже знают, когда члены их человеческой стаи не в ладах друг с другом.

Фото Нэнси Оуэнс

Предсказуемые, но очень критические касательные тети Мэри — Грипер

Есть ли у вас один или несколько родственников, которые регулярно без остановки жалуются на одну проблему за другой? Это может быть что угодно, от качества телевизионных программ, подростков и их мобильных телефонов, до того, как вы готовите еду, или даже от декора в вашем доме. Если это похоже на вашего родственника (а в большинстве семей есть хотя бы один такой человек), вы можете попробовать несколько вещей, чтобы сделать это более терпимым.

Заручитесь помощью захватчика. Иногда люди ворчат просто потому, что не могут придумать, о чем еще поговорить, или из-за того, что пытаются найти общее согласие по какому-то вопросу. Когда вы просите их помочь с простым делом или даже спрашиваете их мнение по какому-то несущественному вопросу, они чувствуют себя вовлеченными, и вы отвлекаете их внимание на что-то другое. Если вы сделаете это достаточное количество раз, они могут полностью забыть о своей касательной теме.
Еще одна вещь, которую вы можете попробовать, — это просто засунуть их в угол кухни и позволить им болтать о вас, пока вы готовите праздничный ужин. Используйте междометия, чтобы они продолжали говорить, например, О, правда! Когда они делают драматический момент. Вы даже можете по очереди встречаться со своим супругом или другими ключевыми членами семьи, чтобы одному человеку не приходилось поглощать весь негатив. Но что бы вы ни делали, помните, что для того, чтобы это сработало, это должно быть тонко и заботливо. Если нет, человек поймет и, вероятно, серьезно разозлится на вас.

Неурегулированный семейный конфликт

Если у вас есть члены семьи, которые не ладят друг с другом по очень обидным и глубоко укоренившимся причинам, это может иметь серьезные и негативные последствия для всех присутствующих на собрании. Вы можете попробовать вовлечь каждого в какую-то часть подготовки, но отдельно друг от друга. Попробуйте подумать о том, что они могут делать хорошо, и, если возможно, в разных уголках дома. Оба будут чувствовать себя вовлеченными, но не настроенными друг против друга.

Если конфликт очень серьезный, попробуйте начать разговор с каждым человеком за неделю или две до встречи. Вы можете сказать что-то вроде: «Я понимаю, как глубоко тебя обидел дядя Рой в прошлом году. Какие у вас есть идеи, как справиться с этой ситуацией в этом году? Дяде Рою вы могли бы сказать: «Я понимаю твою точку зрения по поводу разногласий между тобой и таким-то, но я беспокоюсь о том, как все пойдет на Рождество». Как нам лучше справляться с вещами, чтобы не сильно расстраиваться? Если вас искренне спросят об их мнении в частной беседе, вы можете получить действительно полезную информацию. Это также позволяет каждому накладывать некоторые ограничения на себя, а не на кого-то другого.

Раскрась свою рождественскую сцену чудес

Это праздничное занятие может сделать каждый, от малышей до бабушек и дедушек. Положите пластиковую скатерть на карточный стол и попросите детей и взрослых нарисовать Рождество или даже День Благодарения. Привлекайте больших детей, чтобы они помогали маленьким.

Картина Кэти Доусон, фото Нэнси Оуэнс, использовано с разрешения

Рождество, домашнее насилие и словесные оскорбления

Если вы подвергаетесь насилию супругом, парнем, девушкой или другими членами семьи, у вас есть выбор. Как вы напишете остальную часть своей истории? Решите ли вы уйти от отношений, которые причиняют вам боль? Вы измените свою собственную систему убеждений? В праздничные дни статистика показывает, что таких случаев больше. Когда вы живете с человеком, который вас оскорбляет, это, вероятно, не прекратится только потому, что наступил праздник. Иногда бывает, только на день, но это исключение, подтверждающее правило.

Обратитесь за поддержкой к специалисту . К сожалению, другие члены семьи, близкие к ситуации, часто не могут оказать вам необходимую поддержку. Горячие линии являются ценным ресурсом. Большинство женщин не хотят оставлять своих жестоких супругов рядом или во время праздников, если только их не увезет скорая помощь или что-то в этом роде. Мы, женщины, часто делаем почти все, чтобы устроить хороший праздник для нашей семьи.

Если вы находитесь в такой ситуации , знайте, что можно расстаться со своим супругом и создать хорошую жизнь для вас и ваших детей. Есть люди, которые помогут вам разобраться во всем, но знайте, что для создания лучшей жизни потребуются усилия и приверженность делу. Попытка изменить жестокого человека подобна попытке удержать воду в дырявом ведре. Опять же, нечасто жестокий человек когда-либо решает измениться.

Взрослые жертвы семейного насилия, не проживающие с насильником(ами)

Если это вы, и каждый отпуск вы критикуете за то, что просто существуете, и простое посещение дома отдыха вызывает у вас спазмы в животе, знайте, что вы можете провести отпуск в другом месте. Будут ли члены семьи недовольны вашим выбором? Несомненно. Они могут даже обвинить вас в том, что вы испортили им праздник. Но если вы идете, и они просто заставляют вас чувствовать себя несчастным, это то же самое. Не бойтесь принять приглашение в гости к другу или даже провести день, работая волонтером в бесплатной столовой.

Одна женщина, которая, наконец, набралась смелости, чтобы держаться подальше от своей семьи и вместо этого вызвалась помочь накормить бездомных, сказала: «Я думала, что посещение этого приюта станет худшим днем в моей жизни». Наоборот, это оказалось лучшее Рождество, которое я когда-либо видел. Люди любили меня. Они продолжали говорить, как хорошо я сделал свою работу и как они были благодарны за мою помощь. Мы смеялись и пели рождественские песни, и каждый получил подарок. У меня была деревянная ложка. Теперь каждый раз, когда я смотрю на эту дурацкую ложку, я чувствую себя любимой и желанной.

Это содержание является точным и правдивым, насколько известно автору, и не предназначено для замены формального и индивидуального совета квалифицированного специалиста.