Полезные закуски для школьных занятий, которые вы можете почувствовать при подаче
Еда
Несколько ярлыков Трудно вернуться в ритм после лета семейное развлечение . Но в конце концов время в бассейне уступает место внеклассным занятиям, и к 15:00 в дверь выбегает куча голодных детей. Чтобы избежать послеобеденного повышенного потребления сахара, убедитесь, что вы приготовили для себя полезные закуски для школьных занятий. Хотя эти альтернативы нездоровой пище не содержат рафинированный сахар, насыщенные жиры или консерванты, лакомства и низкоуглеводные сладости иметь достаточно аромата, чтобы каждый вернулся за новым.
Ужин в зоопаркеФруктовый шашлык Ищете легкую и быструю закуску, которая понравится детям? Попробуйте эти радужные кебабы из фруктов, которые подаются со здоровым йогуртовым соусом, приправленным яркими брызгами.
Мои дети лижут чашуКлубничные энергетические укусы Эти лакомства без орехов наполнены полезными для вас ингредиентами, такими как свежие фрукты и семечки. Кроме того, их легко сделать заранее - просто храните их в холодильнике.
Несколько ярлыковЗакуски для рисового торта с совой Мудрые родители знают, что эта оригинальная закуска - рисовый пирог с арахисовым маслом, хлопьями и свежими фруктами - отличный способ заставить придирчивых едоков съесть свои фрукты.
Зеленая здоровая кулинарияЛедяное мороженое без сахара Поменяйте купленные в магазине варианты с сахаром на яркое фруктовое мороженое с натуральной сладостью. Рецепт требует всего двух ингредиентов - свежих фруктов и яблочного сока - плюс многоразовые выталкивающие рукава .
Дизайн есть, повторятьДомашние сырные закуски Для более пикантной закуски, не содержащей неприятных консервантов, используйте кухонный комбайн или миксер для взбивания. свои собственные сырные закуски . Этот рецепт занимает менее 30 минут и требует всего четырех ингредиентов, но дает шесть дюжин крекеров.
Перекус в кроссовкахЧирио батончики с арахисовым маслом и медом Эти зерновые батончики не содержат рафинированного сахара, но благодаря щедрой дозе меда обладают достаточной сладостью, чтобы удовлетворить любую потребность после школы.
Five Heart Home (Дом пяти сердец)Чашки для закусок яблочного пирога Дети думают, что едят разложенный пирог; родители знают иначе. Эти чашки для снеков на вкус такие же, как и настоящие, но не содержат масла или рафинированного сахара.
Десерт на двоихДомашние фруктовые закуски Дети никогда не узнают, что эти жевательные закуски из манго и клубники содержат овощи! Хотя идеально съедобная закуска требует определенного планирования (смесь должна застыть в течение ночи), ее можно хранить в холодильнике в течение пяти дней.
Домашний интересТако с арахисовым маслом и желе Эта закуска для возвращения в школу - забавный свежий взгляд на многолетний фаворит. И кто знал, что PB&J так хорош с таким количеством свежих фруктов ?!
Здоровая выпечка ЭмиМини-кексы с малиной и лимоном Эти мини-кексы размером с укус не содержат глютена и содержат мало как сахара, так и жира, но обладают полным ароматом благодаря терпкой малине и пикантному лимону. Чтобы после школы у вас всегда были под рукой закуски, храните их в морозильной камере и храните тосты перед подачей на стол.