Рассматриваете открытый брак? Вот что нужно знать

Отношения И Любовь

 крупным планом обручальные кольца Зельма Брезинская / EyeEm

Концепция открытого брака - или любое другое свободные отношения Независимо от того, задействованы ли обручальные кольца или нет, противоречит всему, что нас учили о романтических отношениях. И именно поэтому он очаровывает многих из нас. В июле 2020 г. Джада Пинкетт Смит откровение, что она 'запуталась' с певицей R&B Август Альсина раздули пламя давних слухов о том, что Джада и Уилл Смит являются, как говорится, открытыми. Пока кузнецы никогда не подтверждал эти слухи , и Уилл Смит отрицает требование Альсины что он дал певице свое благословение, и то, как пара публично обратилась к Пинкетт Смит, и участие Альсины дало свежий материал для вечного «могут ли открытые браки действительно работать?» дебаты.

Нехватка открытой статистики брака затрудняет ответ на этот вопрос; нет никакого способа узнать, сколько из них закончится разводом. «У нас так мало исследований альтернативных отношений и сексуальных практик, которые выходят за рамки мейнстрима, потому что никто не будет финансировать эти исследования», - говорит Тристан Таормино, сексуальный педагог и автор книги. Открытие: руководство по созданию и поддержанию открытых отношений . «Я думаю, что если вы обеспечите анонимность и конфиденциальность, люди будут говорить с вами о своих отношениях, просто никто не будет тратить деньги».

В 2019 году Психология сегодня post, Эли Шефф, доктор философии, один из немногих исследователей, изучающих и пишущих о взрослых, практикующих немоногамию по согласию (или CNM) в США, указал на две исследовательские группы, которые по отдельности обнаружили, что от 4 до 5 процентов население в настоящее время является частью отношений CNM. Это число может быть даже больше. «Поскольку CNM подвергается сильной стигматизации, многие люди, которые делают это, могут не решаться признать это даже в анонимном опросе», - написал Шефф. Тем не менее, 5 процентов от общей численности населения США - это много людей.

Связанные истории Вот как работает полиамория 11 способов возродить ваши отношения Как работают открытые отношения

Вот что нужно знать об открытых браках и о том, как подойти к партнеру, если вы заинтересованы в этом, по мнению экспертов, которые сами практиковали консенсуальную немоногамию. Оба согласны с тем, что в конечном итоге открытый брак настолько здоров, насколько важны отношения, лежащие в его основе.

Что такое открытый брак?

В ее книге Счастливая жизнь в открытых отношениях Терапевт из Канады Сьюзан Венцель, которая сама состоит в открытом браке, определяет это как таковое: «Открытые отношения - это договоренность, при которой пара решает включить опыт общения с другими людьми, часто для сексуального удовольствия. Открытые отношения не поощряют эмоциональную привязанность к внешним партнерам. Некоторые люди в открытых отношениях предпочитают разовый сексуальный опыт или несколько свиданий, но следите за тем, чтобы они не вступали в романтические отношения с этими дополнительными сексуальными партнерами. Пара, состоящая в открытых отношениях, всегда ставит во главу угла свои основные отношения ».

Венцель сообщает OprahMag.com, что единственная реальная разница между открытым браком и открытыми отношениями состоит в том, что первый «принял традиционные обеты». Таормино соглашается, особенно с учетом растущего числа американцев, которые не жениться . «Это семантика, - говорит она.

Открытый брак - это один из типов отношений, подпадающих под более широкое понятие консенсуальной немоногамии. Это отличается от полиамория - еще один стиль немоногамии, в котором в центре стоит одна преданная пара, и они обычно не ищут романтической любовной связи в своих внешних сексуальных отношениях. Но Таормино говорит, что «открытый брак» действительно определяется каждой отдельной супружеской парой.

«Кто-то может быть в открытом браке и сказать:« Тебе разрешено флиртовать и целоваться с людьми, когда мы ходим в бары, и все », - объясняет она. А другие могут сказать: `` Вам разрешено иметь парня или девушку помимо меня, вашего супруга ''. Речь идет не столько о следовании `` правильным '' правилам, которые это определяют, сколько о том, какие конкретные правила и границы вы и ваш супруг согласен.

Открытый брак может быть здоровым, но вряд ли спасет отношения, в которых возникли проблемы.

«Конечно, открытые отношения не могут спасти брак», - говорит Таормино. «Фактически, если существуют существующие конфликты, борьба за власть и другие проблемы в отношениях, когда вы открываете моногамные отношения, они увеличиваются в десять раз».

Венцель считает, что перед тем, как вы оба отправитесь в это новое приключение, необходимо поработать для достижения отличного общения, и вы постоянно будете возвращаться к этой цели. «Немоногамия действительно позволяет парам вести глубокие и сложные разговоры», - говорит она.

Прося об открытом браке, не торопитесь

Во-первых, проведите собственное исследование (если вы читаете эту статью прямо сейчас, вы уже начали!). Книги вроде Таормино и Венцеля - отличное место для начала; Досси Истон и Джанет Харди Этичная шлюха - еще один широко уважаемый ресурс. Таормино также рекомендует Liz Powell's Построение открытых отношений , и для редкого исследования расы в немоногамных сообществах, Кевин А. Паттерсон Любовь не дальтоник. И, конечно же, общение с людьми, состоящими в открытом браке, - отличный способ узнать, каково это было для них и их супруга.

Связанные истории Вы ненавидите своего супруга? Как спасти свой брак

«Я думаю, что это хорошая идея сделать домашнее задание, потому что то, что многие люди всплывают в этих первых разговорах, - это мифы и дезинформация», - говорит Таормино. «Например,« подожди, ты хочешь присутствовать на оргиях? » Или вы хотите, чтобы я смотрел ?! ''

Когда вы говорите об этом, Венцель говорит, что вы должны делать это, когда ваш брак находится в хорошем состоянии и вы хорошо проводите время вместе. «Когда вы ссоритесь, вашему партнеру действительно сложно отделить ваш уровень неудовлетворенности или гнева от« нет, это просто я хочу расширить наши горизонты ». возможно, отрицательная реакция, и не заставляйте их передумать.

«Создайте пространство, чтобы они могли с ним бороться и оказывать им поддержку», - говорит Венцель. «Не торопите их».

Если вы думаете, что ваш (а) супруг (а) может быть слишком ошеломлен прямым вопросом «не хотите ли вы попробовать открытый брак», возможно, вы захотите представить эту идею косвенно. Я думаю, что сказать что-то вроде: «Я прочитал эту статью об открытых отношениях, что вы думаете?» оставляет вопрос открытым, что может показаться менее опасным для принимающего, - говорит Таормино. Отправка им статьи дает им еще больше места, чтобы сидеть с ней, пока они не будут готовы к следующему разговору.

Выскажите свои и их страхи.

Венцель говорит, что мысль о том, что ваш супруг находится с кем-то другим, поначалу действительно тяжела для большинства людей, так что имейте это в виду, когда будете обсуждать это. «Начни говорить об этих страхах», - советует она. «Как бы изменилась твоя жизнь?»

Венцель также рекомендует обратиться за помощью к профессионалу, например к консультанту по вопросам брака, если он считает нужным, чтобы облегчить эти сложные разговоры. «Иногда страхи возникают из-за основных факторов, которые делают их менее открытыми для этого», - советует она. «Профессиональная помощь может казаться более безопасной и обоснованной, чтобы отправиться в этот путь».

Знаю, почему ты хочу открытого брака.

Если это происходит исключительно из-за того, что вы чувствуете потерю желания - с вашей стороны, их или обоих - после многих лет с супругом, вы можете попробовать другие способы вернуть искру первый. Также стоит переосмыслить, что означает «искра», если вы были с кем-то годами. «Если вы прочитаете все советы по исследованиям, нейробиологии и сексуальной терапии, вы узнаете, что, когда мы ухаживаем, у нас возникают невероятно сильные эмоции, подпитываемые эндорфинами и другими химическими веществами счастья, выделяемыми в нашем мозгу», - говорит Таормино. «Это не рационально». Гормональный прилив этой новизны, по сравнению с химией между двумя давними партнерами, добавляет она, «это яблоки и апельсины».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Думая об этом как об увлекательном приключении, в которое вы и ваш супруг отправляетесь вместе, и представляете это вашему партнеру как таковое, - это отличная отправная точка. «Подчеркните, что это взаимовыгодное сотрудничество», - говорит Таормино. «Это должно быть согласовано для всех, и каждый в этом заинтересован». Укажите, что это возможность для вас обоих исследовать сексуальные фантазии , повеселитесь с партнерами, которые могут разделять интересы, связанные со спальней, которые не разделяют вы двое, и получите опыт, который вы можете принести домой, чтобы поделиться со своим супругом (если, конечно, одним из ваших правил не является не обсуждать подробности увлечения) .

Установите правила.

Опять же, правила поведения и раскрытия информации уникальны для каждой пары. Важно то, что вы оба согласны и доверяете друг другу их соблюдение.

«Все люди, с которыми я разговаривал и знаком с открытыми отношениями, всегда договаривались о более безопасном сексе и сексуальном здоровье», - говорит Таормино. Никто не хочет оказаться в кластере инфекций, передающихся половым путем, или нести чувство вины, связанное с передачей ИППП своему партнеру. «Очень важно иметь чей-то сексуальный анамнез, знать, какие методы безопасного секса они используют, и соглашаться с ними», - добавляет она.

«Мне нравится правило« не пренебрегать нашими отношениями », - говорит Венцель, разделяя ее стиль открытого брака с постоянными свиданиями с мужем. Она также посоветовала бы собрать информацию о времени, особенно когда вы оба впервые отправляетесь на свидание. «Как долго ты собираешься? Жду ли я тебя сегодня вечером? Я знаю, что ты вернешься? Вы хотите заснуть и не гадать, должен ли быть ваш партнер здесь или он где-то в канаве ». В отношениях Венцеля они обеспечивают безопасность, делясь информацией о своем «особенном друге», например, где они работают или их домашний адрес.

Лицом к лицу завидовать (и давить) лицом к лицу.

Это обычное дело для кто-нибудь в длительных отношениях испытывать в какой-то момент чувства к другому человеку. «Моногамия не защитит вас от того, что ваш супруг влюбится в кого-то другого. Это миф, - отмечает Таормино. Тем не менее, это немного сложнее, когда эти чувства расцветают через физическую близость. «Мы люди, и мы не ходим в любовь грациозно - мы впадаем в нее, или она подкрадывается сзади. Это может случиться ».

Таормино считает, что центральная концепция моногамии заставляет людей чувствовать себя обесцененными, когда их партнер влюблен или 'обманывают' их , когда этого не должно быть. «Тот, кто испытывает более сильные и сильные чувства к одному из своих партнеров, - это не комментарий к вам», - говорит она. «Эти две вещи могут сосуществовать. Вы можете безумно полюбить партнера, а затем полюбить другого человека ».

Независимо от того, замечаете ли вы роман и чувствуете ревность, или вы испытываете огромную влюбленность, вы и ваш супруг должны обсудить это как можно честно и как можно скорее. «Должен произойти трудный разговор, - говорит Таормино. Что произойдет дальше, полностью зависит от пары - вы можете согласиться с тем, что супруг, который влюблен в кого-то еще, должен прервать контакт с этим человеком в надежде погасить эти чувства. Или вы можете согласиться на пересмотр и посмотреть, куда ведет эта связь, фактически погрузив вашу ногу в полиаморию.

«Это постоянный разговор», - говорит Венцель, и вы пойдете по той же траектории, что и в первых открытых дискуссиях о браке. Обсудите это, дайте им много места, чтобы с этим справиться, выговорите свои чувства и твердо ответьте «нет», когда слышите его.

Знайте, что вы оба будете ошибаться.

Таормино призывает пары начинать медленно. «Если вы какое-то время ели мармелад, а потом кто-то открывает дверь кондитерской и говорит:« Ешьте все, что хотите », вы можете наедаться всеми видами конфет», - говорит она. «А потом у тебя будут проблемы». Подумайте о том, чтобы вместе посетить мероприятие открытых отношений, прежде чем, скажем, вы начнете записывать встречи приложение для знакомств . «Будьте проще», - добавляет она. «Оставьте достаточно времени, чтобы осознать, как все прошло и что люди думают об этом».

Повторно подтверждайте те границы и правила, которых вы оба обещали часто придерживаться, потому что, как и в любых отношениях, общение является ключевым. «Мы должны знать, что мы здесь одна команда, и никто не пытается намеренно причинить кому-либо вред», - добавляет она.

Помимо захватывающих сексуальных контактов, вы можете быть приятно удивлены тем, что вы узнали о своем партнере и о себе. «Вы открываете свою сексуальность по-другому», - говорит Венцель. «Но я благодарен за открытие наших отношений по многим причинам. Это позволяет мне встать на этот путь личностного роста, оказаться в таком месте, где кажется, что ты не так сосредоточен на неуверенности, чтобы действительно наслаждаться жизнью ».

Чтобы увидеть больше подобных историй, подпишитесь на наш Новостная рассылка .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io Реклама - Продолжить чтение ниже