Брене Браун не получила специальный выпуск от Netflix, проявив себя - она «отодрала себе задницу»
Тв И Фильмы
Netflix Мотивационные авторы любят Экхарт Толле , Иянла Ванзант, и да, ИЛИ ЖЕ Собственная Опра помогает нам понять, как жить более полноценно. Но есть одна черта, которая разделяет Нью-Йорк Таймс писатель-бестселлер и профессор-исследователь Хьюстонского университета Брене Браун из упаковки: она одержимый с данными.
Возможно, это звучит не очень сексуально, но Браун сумела воплотить свои научные открытия - она изучает общие темы, такие как стыд, уязвимость и храбрость, - в книги ( Сильно смелая , Не бойтесь вести ) и заголовки Tedx Talks (ее самый популярный за все время ), которые не только заставляют подписчиков хотеть стать лучшими версиями самих себя, но и побуждают их обращаться к своим друзьям и спрашивать: Подождите, вы слышали о Брене Браун?
Теперь 53-летняя техасская девушка с мужем и двумя детьми - также постоянная гостья на шоу Опры. Разговоры SuperSoul подкаст - вдохновляет людей по всему миру бесстрашно жить ее новое специальное предложение Netflix , Призыв к храбрости , выпущенный 18 апреля. В нем она использует забавные и связанные анекдоты из своей работы и личной жизни, чтобы научить зрителей, как найти больше любви, радости и принадлежности к себе.
Но как она узнает, какие часто тяжелые дискуссии понравятся аудитории? Конечно, все дело в данных.
«Я занимаюсь обоснованным теоретическим исследованием, поэтому мы разрабатываем теории, основанные на жизненном опыте людей, ища закономерности, которые так сильно распространяются среди различных групп населения», - говорит она OprahMag.com. «Моя работа состоит в том, чтобы назвать эти темы таким образом, чтобы они находили отклик у людей, например, когда кто-то говорит:« Что это за чувство, когда вы просыпаетесь на следующий день и думаете: Я не должен был говорить это ? »Я могу ответить:« О, похмелье от уязвимости ».
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.Браун говорит, что она не знаменитость, но нельзя отрицать, что она быстро становится нарицательным, появляясь на телевидении вместе с Гейл Кинг. CBS этим утром и позирует перед огромные рекламные щиты высаживают в Лос-Анджелесе и Нью-Йорке. Забавный факт: ее специальный выпуск для Netflix вышел всего за несколько дней до выхода фильма Бейонсе. Возвращение домой документальный фильм, который она описывает как «настоящий триумф». Только эта дата выпуска сделала это Симпатичная фанатам сложно пропустить ее 76-минутный дебют на платформе стриминга.
Мы встретились с Брауном, чтобы обсудить Призыв к храбрости , как на самом деле ослабить бдительность, и лучший совет, который она когда-либо получала от ИЛИ ЖЕ .
В этом новом выпуске вы вновь осознаете важность уязвимости, объясняя, как приветствовать уязвимость и проявлять смелость только приводит к радости, принадлежности и любви. Вы можете привести примеры уязвимости?
Уязвимость заключается в том, чтобы проявить себя и пойти ва-банк, когда вы не знаете, каков будет результат. Ответы, которые люди дают нам в нашем исследовании, варьируются от «первое свидание после моего развода», «попытка забеременеть после второго выкидыша», «открытие собственного дела», «увольнение кого-то», «увольнение», «ожидание». чтобы моя дочь получила письмо о зачислении в колледж »,« ожидая, когда перезвонит мой онколог ». Другой пример - сказать партнеру, насколько вы взволнованы работой, даже если вы не знаете, получите ли вы ее, вместо того, чтобы вести себя так, будто вам все равно.
Аарон ПинкстонNetflix Вы также говорите зрителям, что некоторые из самых ярких моментов в жизни связаны с тяжелыми вещами, такими как горе или горе. Это оптимистичный прогноз. Это когда-нибудь трудно для ты держать подбородок вверх?
Нет, потому что какая альтернатива олл-ину? Это броня. Он надевает 500 фунтов брони, чтобы защитить себя, когда А) это действительно не защитит вас, но Б) оно задушит вас и не даст вам превратиться в свой дар.
Как мы можем отпустить ту броню, которой, по твоему мнению, мы себя защищаем?
Для начала отличный вопрос: Когда я боюсь неопределенности, как я поступаю? Становлюсь ли я перфекционистом? Начну ли я радовать? Я избегаю? Я притворяюсь, будто этого не происходит? Я имею в виду? Я получаю контроль? В большей степени, чем страх, уязвимость связана с управлением неуверенностью и дискомфортом. Потому что позвольте мне сказать вам, что чувства реальны: неловкость, дискомфорт, нервозность, которые они вызывают в нас. Это настоящие эмоции и настоящие физиологические ощущения.
амазонкаСильный рост 18,00 долл. США641 руб. (46% скидка) Купить сейчас Вы умеете быть инклюзивным в общении, всегда представляя различные группы людей. Это намеренно?
Честно говоря, меня так воспитали в учебе. У меня есть степень бакалавра и доктора философии в области социальной работы, и мы использовали инклюзивный язык 20 лет назад. Если вы не можете достаточно обеспокоиться, чтобы поменять рамку на слове или местоимении, которое причиняет кому-то боль, я этого не понимаю. У меня не получается. Я должен перестать так много говорить о женщинах и мужчинах, потому что теперь мы знаем лучше, чем использовать этот двоичный код. Исследователю это сложно, потому что мы до сих пор пользуемся этими категориями. Но я действительно привержен этому. Нам нужно уделять внимание до тех пор, пока никто на игровой площадке не станет избитым.
В трейлере специального предложения вы упоминаете, что 20 лет назад вы сказали своему мужу, что хотите начать глобальный разговор о стыде и уязвимости. Как вы этого достигли - через проявление?
Трудолюбие и удачи! Я не особо верю в манифестацию, если вы не определяете манифестацию как постановку цели, работу над своей задницей и пребывание в нужном месте в нужное время. Я определенно не недооцениваю роль удачи и возможностей и, конечно же, не недооцениваю работу. Я даже не мог заставить кого-нибудь опубликовать свою первую книгу. Я опубликовал это самостоятельно и продал прямо из сундука. Люди всегда говорят: Стремительный взлет Брене Браун! И мне нравится, Это должен быть самый медленный гребаный метеор во всем мире, потому что все прошло не так.
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.Посмотреть этот пост в InstagramСообщение, опубликованное Брене Браун (@brenebrown)
Мне нравится, что ваше специальное предложение вышло на следующий день после выступления Бейонсе. Возвращение домой , и каждый, кто подключается к Netflix, видит ваше лицо там. Каково это - стать более узнаваемым? Я бы сказал, что вы знаменитость.
Клянусь, я совсем не отождествляю себя со словом «знаменитость», просто не отождествляю. Я думал, что Бейонсе Возвращение домой был настоящий триумф. Я не считаю себя таким. Я считаю себя действительно удачливым профессором-исследователем.
Какой лучший совет ты получила от Опры?
Я не помню, какова была прямая цитата, но она в основном сказала: «Если вы думаете, что собираетесь делать ту работу, которую хотите, и жить той жизнью, которую хотите, не разочаровывая людей и не зля их, вы не понимаете. Это жизнь; продолжай делать свою работу ».
У меня быстрая реакция на слова, на которые я хотел бы, чтобы вы отреагировали.
Стыд: Храбрость.
Уязвимость: Сила.
Принадлежность: Радость.
Доверять: Медленный.
Опра: Люблю.
Нам нужно уделять внимание, пока никто на игровой площадке не станет избитым.
Каково ваше определение успеха?
Что я живу в окружении людей, которых люблю, занимаюсь делом, которое мне небезразлично, которое, как я думаю, сделает мир лучше. По моему определению, я абсолютно уверен, что добился успеха.
Чего вы больше всего боитесь и как вы пытаетесь его преодолеть?
Вы хотите чушь ответ или настоящий ответ? Иногда я боюсь, что делаю недостаточно, потому что меня беспокоит мир, меня беспокоит все, от системного расизма и бедности до окружающей среды. Я просто в восторге от этого. А потом я просто вспоминаю, что другие люди делают великие дела, а я просто собираюсь сделать свое дело. И что для меня нормально иногда отдыхать и вдыхать. Мне не нужно выдыхать 24 часа в сутки 365 дней в году.
Связанные истории
Брене Браун делится своими словами, по которым нужно жить 
26 цитат, которые сделают вас счастливее Когда дела идут тяжело, трудно ли тебе прислушиваться к собственному совету?
Мне всегда трудно прислушиваться к собственному совету. Самый давний совет, который у меня есть в моей жизни, от доктора Майи Анджелоу. И я начал читать ее три десятилетия назад.
Во время недавнего Разговор с супердушой с Опрой вы перефразируете Майю Анджелоу, напоминая людям, что они должны полюбить себя, прежде чем ожидать, что кто-то им поверит. Что мы можем сделать, чтобы полюбить себя?
Бросьте вызов повествованию. Всегда бросайте вызов историям, которые мы рассказываем себе о мы сами, потому что они абсолютно нас пойдут.
Назовите одну вещь, которую вы изменили в результате своего исследования, которое сделало вашу жизнь лучше.
История, которую я рассказываю себе. Используя это, чтобы бросить вызов теориям, которые я придумываю, когда боюсь или волнуюсь.
Чтобы узнать больше о том, как прожить свою лучшую жизнь, а также обо всем, что касается Опры, Подпишитесь на наши новости!
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io Реклама - Продолжить чтение ниже