Бейонсе поделилась своим планом похудания и диеты коачеллы в дневнике интимной диеты

Еда

Фестиваль музыки и искусства Coachella Valley 2018 - выходные 1 - день 2 Getty Images

В новом откровенном видео на своем канале YouTube Бейонсе рассказывает о своем пути к похуданию после рождения близнецы Руми и Сэр . И певица не сдерживается - она ​​даже показывает, сколько именно она весила, когда начинала репетиции перед концертом. Музыкальный фестиваль Coachella , редкий ход в мире знаменитостей.

Ролик начинается с того, что певица показывает видео со своей ступней. 'Доброе утро. Сейчас 5 часов утра, а это первый день репетиций «Коачеллы», - говорит она, прежде чем встать на весы. «Кошмар каждой женщины ... это мой вес». Затем мы видим, как число мигает. 175. Впереди долгий путь. Давай получим! '

Мы уже знали из ее документальный фильм Netflix Возвращение домой что в дополнение к месяцы тренировок и репетиций, Бейонсе придерживалась строгой диеты, ограничивая себя «без хлеба, углеводов, сахара, молочных продуктов, мяса, рыбы, алкоголя ...» И мы узнаем в этом клипе, что она была на самом деле после программы 22 Days Nutrition, которую запустил ее друг, тренер и физиолог Марко Борхес.

Связанные истории Я пережил испытание J.Lo's No Sugar No Carb Challenge Обязательно посмотрите документальный фильм Бейонсе о возвращении на родину Что мы знаем о близнецах Бейонсе, Руми и сэре

Но вместо 22 дней Бей придерживался строгого растительного плана. 44 год чтобы достичь своих целей на Коачелле. Она за кадром объясняет, как важно для нее измениться: «Я была женщиной, которая чувствовала, что мое тело не мое».

В ролике Борхес делится преимуществами соблюдения плана.

«На самом деле речь идет об исключении всех чрезмерно обработанных продуктов, которые в любом случае не приносят нам никакой пользы», - говорит он. «У вас определенно будет больше энергии, вы определенно будете лучше спать, у вас определенно улучшится цвет лица, ваше настроение полностью изменится».

Позже певица признается: «Мне было намного легче сбросить вес, чем восстановить форму и почувствовать себя комфортно». Но, видимо, все это того стоило: в конце видео - точно так же, как мы видели, как она делала ее муж Джей-Зи в Возвращение домой —Beyoncé Facetimes Borges, чтобы показать ему, что она может вписаться в свой старый костюм - важная веха.

Вы можете узнать больше о плане питания «22 дня» здесь и посмотреть мини-дневник ниже.


Чтобы увидеть больше подобных историй, подпишитесь на наш Новостная рассылка .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io Реклама - Продолжить чтение ниже