Слова мудрости для обретения внутреннего спокойствия

Цитаты

Сэди Холлоуэй считает, что методы позитивной творческой визуализации могут помочь вам достичь своих целей и жить более радостно.

Путь к обретению внутреннего спокойствия и эмоциональной стабильности не короток. Это не может произойти в одночасье и после прочтения нескольких книг по саморазвитию, посещения семинара или ретрита. Речь идет не о том, чтобы просто молиться в трудные времена или медитировать, когда вы в стрессе. Обретение внутреннего покоя — это не только сознательная привычка, но и духовный опыт. Вот несколько простых мудрых слов о достижении этого состояния, выращенных мудрыми душами по всему миру.

Поиск и поддержание внутреннего чувства спокойствия включает в себя осознание того, как вы относитесь к другим, отпускание вещей, которые вы не можете контролировать, и как можно чаще оставаться в настоящем моменте. Стремитесь включить следующие практики в свою повседневную жизнь, чтобы повысить чувство благополучия и крепкого здоровья.

Какие бы отношения вы ни привлекали в свою жизнь в данный момент, они именно те, которые вам нужны в вашей жизни в данный момент. За всеми событиями стоит скрытый смысл, и этот скрытый смысл служит вашей собственной эволюции.

— Дипак Чопра

Наслаждайтесь и цените разнообразие людей и личностей, с которыми вы сталкиваетесь каждый день.

Даже самые утомительные люди могут вас чему-то научить. Когда вам трудно общаться с кем-то, спросите себя, чему вы должны научиться у этого человека.

Будьте несчастны. Или мотивировать себя. Что бы ни пришлось сделать, это всегда ваш выбор.

— Уэйн Дайер

Найдите способы справиться с чрезмерным беспокойством и превратить его во что-то продуктивное и вдохновляющее.

Если все, что вы можете сделать, — это небольшие шаги для решения проблемы, которая в данный момент вызывает у вас эмоциональное расстройство, то это хороший шаг. Если то, о чем вы беспокоитесь, не дает вам спать по ночам, можете ли вы что-нибудь сделать, чтобы превратить эту энергию во что-то полезное? Например, вместо того, чтобы лежать в постели и беспокоиться о том, как вы собираетесь пережить свой завтрашний напряженный день, встаньте и составьте письменный список всего, что вам нужно сделать, а затем расставьте эти пункты в порядке наиболее важного/важного для вас. наименее важный/совершенно необязательный.

Как только мы поверим в себя, мы можем рискнуть любопытством, удивлением, спонтанным восторгом или любым опытом, раскрывающим человеческий дух.

— е. е. Каммингс

Научитесь доверять себе.

Позвольте себе рисковать и быть более спонтанным. Одна из причин, по которой люди часто чувствуют себя неловко в своей жизни, заключается в том, что они не научились отдавать себе должное за свой интеллект и находчивость. Когда вы в мире со своими навыками и способностями и знаете, что Бог уже дал вам все необходимое для успеха, намного легче обрести внутренний покой и покой.

Жизнь доступна только в настоящем. Вот почему мы должны идти таким образом, чтобы каждый шаг мог привести нас к здесь и сейчас.

- Тич Нат Хан

Оставайтесь в настоящем моменте.

Когда мы проецируем свой разум назад в прошлое или вперед в будущее, мы теряем связь со всеми вещами, которые происходят прямо сейчас. Зачем беспокоиться о смерти в будущем, если это мешает вам наслаждаться жизнью прямо сейчас?

Иметь мирные, легкие и приятные отношения с другими людьми означает отпустить: отпустить свои ожидания и интерпретации того, что другие говорят и делают. Развитие чувства глубокого внутреннего покоя означает, что вы должны принять себя таким, какой вы есть. В свою очередь, вы сможете принимать других такими, какие они есть.

Вот почему так важно избавиться от необходимости контролировать или управлять чужим поведением. Большинство людей не считают себя контролирующими личностями, которые пытаются манипулировать другими людьми, чтобы они делали и говорили то, что им хочется. Но реальность такова, что каждый раз, когда вы делаете что-то в расчете на то, что получите от кого-то определенный ответ, вы пытаетесь контролировать и управлять кем-то еще, даже если ваши намерения имеют благие намерения. Например, если подумать, я сделаю мужу комплимент, чтобы поднять ему настроение! вы бессознательно возлагаете надежды на то, как он должен реагировать на ваш комплимент: он должен быть счастлив! Но что, если это не сработает? Что, если это не сделает его счастливым? Тогда что?

Вместо этого вы можете сказать себе: «Я хочу сделать своему мужу комплимент, потому что я думаю, что он хороший человек», тогда вы исходите из более искреннего и подлинного места. Вы не пытаетесь заставить его чувствовать или что-то делать; вы просто выражаете свои чувства к нему. И, в конце концов, это все, что вы можете сделать: выразить себя самым честным и искренним способом и отпустить любые ожидания относительно того, что другой человек сделает с вашим выражением лица.

Создание внутреннего мира — это процесс на всю жизнь, который требует терпеливой заботы и любящего внимания. Поиск и поддержание чувства спокойствия и внутреннего мира требует работы. Требуется особый вид осознания выбора, который вы делаете, и того, как он влияет на вашу жизнь.

(Источник изображения: Pixabay.com)