По моему скромному мнению, люфы отвратительнее мочалки, и врачи соглашаются

Ваша Лучшая Жизнь

Синий, Продукт, Лазурный, Организм, Ткань, Лепесток, Синий электрик, Шаблон, Getty Images

' По нашему мнению '- это серия OprahMag.com, в которой мы делимся своими незапрошенными взглядами на все, от этикета в ванной до того, следует ли вам разделить счет на групповых обедах.


После долгого дня нет ничего лучше, чем принять горячий душ или принять расслабляющую ванну с пеной. Но что вам нужно достать перед тем, как мыться - мочалку или мочалку?

Если вы похожи на меня, то последнее. На мой взгляд, есть что-то в этом отвратительном пористом шарике пуфа, который нет кричите: «Используй меня, чтобы очиститься на 100 процентов». Не говоря уже о том, что текстура люфы - даже разновидности пластиковой сетки! - довольно резка для кожи. По-видимому, именно это предназначено для мочалок: отшелушивать и удалять омертвевшие клетки кожи. Но когда дело доходит до принятия душа в конце дня, мне нужно успокаивающее и простое, а не колючее и сложное.

Хлеб, Глютен, Еда, Бежевый, Люффа, Закваска, Чиабатта, Цельнозерновая мука, Цельнозерновой хлеб, Кухня, Марк БрюссельGetty Images

В моем доме мочалка всегда была кодовым обозначением «чит-бани». Это может быть связано с поколениями или даже культурой. В ходе краткого опроса моих друзей, семьи и коллег выяснилось, что общее мнение афроамериканцев состоит в том, что мочалка царит безраздельно. Но, конечно, не было никаких официальных исследований о том, какая раса склонна использовать ту или иную, так что я могу говорить только за себя в том, что идея использования мочалки для ухода за моими, э ... эээ ... Нижние регионы не кажутся идеальными. Оказывается, однако, что большинство из вас разделились по этому вопросу, что дает небольшое преимущество люфам.

В недавнем опросе, проведенном на нашем официальный аккаунт в инстаграмм , 1693 респондента были #TeamLoofah, а 1689 человек - #TeamWashcloth. Так что ясно, что вы (буквально) разделились по этому вопросу.

Результаты опроса в Instagram: люфа против мочалки

Люди заговорили.

@oprahmagazineInstagram

Но помимо личных предпочтений у меня возник давний вопрос: каков срок годности того количества ванн, которое вы можете принять с той же люфой, не чувствуя, как будто вы тратите деньги на симпатичный аксессуар для душа? И если я В самом деле подумайте об этом, я действительно не знаю, как долго вы должны использовать мочалку перед стиркой который , либо.

Оказывается, ответ на вопрос, использовать ли мочалку или тряпку, не является черно-белым. Фактически, это больше похоже на темную серую зону микробиома. И если верить дерматологам и медицинским экспертам, которых мы искали, чтобы разрешить битву за время купания, очевидно, ни одна из сторон не выигрывает - по крайней мере, в том, что касается микробов и бактерий.


Хорошо, так что один является немного лучше, чем другие.

Хотя большинство экспертов, с которыми я беседовал, согласны с тем, что люфы и белье для стирки представляют собой уникальный набор проблем со здоровьем и кожей, есть маленький о моющих средствах больше положительных отзывов, чем об их пухлых родственниках. Однако, как ни странно, несколько экспертов заявили, что использование рук - на самом деле самая безопасная ставка.

«Люфы - это естественные отшелушивающие средства, которые помогают улучшить кровообращение в коже, но действуйте осторожно», - говорит он. Элизабет Траттнер , сертифицированный врач по акупунктуре, специализирующийся на китайской и интегративной медицине. «Проработав с кожей более 20 лет, я советую своим пациентам не использовать мочалку. Когда горячая вода попадает на ваше тело, ваши поры открываются, и грязная мочалка может фактически вызвать попадание бактерий в вашу кожу. С другой стороны, когда вы выходите из душа, ваши поры закрываются от холода, позволяя бактериям попасть внутрь ».

Заявления доктора Траттнера подтверждаются доктором Адаршем Виджаем Маджилом, доктором медицины, медицинским директором Mudgil дерматология . Доктор Маджил - один из немногих дерматологов, сертифицированных как в дерматологии, так и в дерматопатологии.

«Ни то, ни другое не обязательно», - объясняет доктор Маджил. Но если вы собираетесь выбрать что-то одно, тряпки намного лучше, чем мочалки, при условии, что вы используете ткань только один раз перед тем, как постирать ее. Оба могут содержать бактерии, но люфы гораздо более склонны к этому, учитывая все их укромные уголки и щели ''.

Мишель Пайва , психодерматолог из PĀIVÄ Skincare, добавляет, что «люфа может загонять старые клетки и мусор в поры». И особенно это касается вашего лица.

«Я предпочитаю, чтобы клиенты очищали лицо кончиками пальцев, поскольку они могут чувствовать кожу и соединять разум с телом», - говорит Пайва. «Он позволяет тщательно и бережно очищать кожу. Показательный пример: косметологи используют руки, а не мочалки для ухода за лицом ».


Подожди, руки?

Верно! Рекомендуется очистить руками.

«Лучше всего мыть руками», - предлагает Эрум Ильяс , MD, MBE, FAAD. «Люфы - хорошо документированные резервуары бактерий. Было показано, что они выращивают Pseudomonas, Klebsiella, Enterococcus, Staphylococcus и другие. Если учесть тот факт, что бактерии задерживаются в волокнах люфы и что эти губки используются для отшелушивания кожи, риск заражения намного выше. Между тем, наши руки легко моются ».

Еда, Безе, Замороженный десерт, Десерт, Молочные продукты, Сливки, Кухня, Мороженое, Мягкое мороженое, Подача мороженого, Джелато, Джейми ГрильGetty Images

Она продолжает: «Если вы ищете отшелушивающее средство, которое могут обеспечить мочалки или салфетки, попробуйте использовать скрабы, которые смывают в канализацию. Сахарные скрабы, абрикосовые скрабы или любые грубые очищающие средства могут достичь тех же результатов ».


Понятно! Но я не совсем уверен в использовании своих рук. Что еще я могу использовать?

Если идея купания одними руками и куском мыла не кажется привлекательной или гигиеничной , Д-р Траттнер - известная своим акупунктурным лицом из драгоценных камней - предлагает интересную альтернативу.

«На самом деле я предпочитаю митенки для снятия макияжа, сделанные из специального материала, поскольку они меньше царапаются, чем мочалки или мочалки, и их можно многократно стирать. Фактически, углеродный след ниже из-за фактора повторного использования ».


Извиняюсь. Я не могу расстаться с моей драгоценной мочалкой или тканью. Как мне сделать его безопаснее?

Во-первых, вы должны знать, когда пора выбросить или постирать и то, и другое. Со временем, если оставить что-то мокрое, просто лежащее рядом, будут размножаться бактерии, а душевая становится питательной средой для самых опасных микробов. Если ваша мочалка или тряпка пахнет плесенью или плесенью - или вы чувствуете зуд сильнее, чем когда вы принимали ванну, пора выбросить их.

Достаточно хранить мочалку в течение 60 дней, если вы регулярно ее стерилизуете.

«Я понимаю, что многим людям нравится ощущение« отполированности »их кожи после использования мочалок, особенно если вы боретесь с сухой, шелушащейся кожей или, наоборот, с чрезмерно жирной кожей», - говорит Ильяс . «Если вы полны решимости использовать ее, необходимо принять меры, чтобы мочалка оставалась чистой. Очень важно регулярно стирать их с помощью отбеливающего раствора. Я также рекомендую прикрепить крючок в душе, чтобы повесить люфу, чтобы она полностью высохла после использования ».

Доктор Пол Дин, сертифицированный дерматолог в Медицинская клиника дерматологии Гроссмонт в Сан-Диего, предлагает другое место для вашей люфы: посудомоечную машину.

«Хранения люфы в течение 60 дней достаточно, если вы регулярно ее стерилизуете», - говорит д-р Дин, который также является основателем Skin Resource.MD космецевтика . «Если вы используете мочалку, как можно чаще ставьте ее на верхнюю решетку в посудомоечной машине, чтобы продезинфицировать ее. Таким образом вы избежите бактериального заражения ».

Что касается мочалок, доктор Траттнер добавляет, что их следует использовать только один раз, а затем выбросить или постирать.

«Мертвые клетки кожи находятся на тряпке, которая просто стоит на раковине или даже висит», - говорит она. «Если вам необходимо повторно использовать, вымойте с мылом для рук и высушите в солнечном месте, при этом воздух должен поступать за пределы раковины, ванны или душа. Купите дешевые белые, которые можно стирать в горячей воде с использованием буры и экологически чистого мыла без запаха. И не используйте кондиционер для белья, потому что он может вызвать зуд и сыпь ».

Связанные истории Действительно ли звуковая медитация в ванне помогает расслабиться? Как правильно чистить кисти для макияжа 10 секретов красоты со всего мира

Окончательный вердикт: Я по-прежнему командую банными полотенцами. Извините, фанаты люфы. Но, учитывая этот совет экспертов, я знаю, что любители мочалки, такие как я, должны либо выбрасывать свои тряпки при каждом использовании, либо каждый раз как следует стирать их. Урок выучен. Теперь, как всегда, отключите в комментариях свои предпочтения.


Чтобы узнать больше о том, как прожить свою лучшую жизнь, а также обо всем, что касается Опры, подпишитесь на нашу рассылку!

Подписывайся

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io Реклама - Продолжить чтение ниже