Мишель Обама признает, что поход в спортзал - это борьба: «не всегда приятно в тот момент»
Развлечения
Джим Беннетт - Чтобы отпраздновать воскресенье самообслуживания, бывшая первая леди Мишель Обама опубликовал картинка в инстаграм показывает, как она тренируется в тренажерном зале. Щелчок показал ее сильный пресс.
- Она признала, что поход в спортзал может быть для нее проблемой, но после того, как она закончила пот, она всегда чувствует себя лучше.
Как и большинство из нас, бывшая первая леди Мишель Обама не всегда любит ходить в спортзал, хотя ее подтянутое телосложение кажется, говорит о другом. В честь воскресенья самообслуживания Став Автор поделился вдохновляющим селфи на тренировке, напомнив подписчикам, что половина фитнес-битвы только начинается.
«В данный момент не всегда приятно. Но в конце концов, я всегда рада, что пошла в спортзал. Как вы все позаботились о себе в это воскресенье #SelfCare? ', - подписала 55-летняя фотография, демонстрирующая ее сильный пресс.
Важность заботы о себе - это послание, которое она проповедовала во время правления президента Обамы, и она продолжает это делать. Во время ее Став Книжный тур, она подчеркнула Гейл Кинг, что женщины должны перестать заботиться о своем здоровье в последнюю очередь.
Связанные истории
Смотрите интервью Гейл с Мишель Обамой 
Как получить оружие, как Мишель Обама «Когда дело доходит до нашего женского здоровья, мы настолько заняты тем, что даем и делаем для других, что почти чувствуем себя виноватыми, потратив это время на себя», - сказала она. «Многие матери поймут это, потому что после того, как у меня появились дети, я обнаружила, что оглядываюсь вокруг, и у меня не было времени, но мой муж был в спортзале каждый день. И я подумал, ну как ты идешь в спортзал? Он сказал: «Я провожу время в спортзале». Я подумал, что?
Посмотреть этот пост в InstagramСообщение, опубликованное Мишель Обама (@michelleobama)
В 2014 году г-жа Обама рассказала Люди что режим ее тренировок изменился с веса и кардио на «такие вещи, как йога», которые сохраняют ее гибкость.
«Я хочу чувствовать себя хорошо, - сказала она. «И я хочу быть настолько здоровым, насколько это возможно, потому что я хочу иметь возможность наслаждаться своими 70-80-ми годами».
И если вам интересно, откуда у нее эти завидные объятия, вот ее распорядок .
Чтобы узнать больше о том, как прожить свою лучшую жизнь, а также обо всем, что касается Опры, Подпишитесь на нашу рассылку !
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io Реклама - Продолжить чтение ниже