Как простить себя за непростительное?

Самосовершенствование

В конце концов, вы человек. И они говорят, что человеку свойственно ошибаться. Как люди, мы совершаем ошибки. Не только простые и глупые. И большие.

Назовите это увяданием мозга, ошибкой или суждением. Ошибки случаются даже тогда, когда у нас хорошие намерения.

Ваши ошибки могут повлиять только на вас самих или на жизнь других людей. Когда ваши действия негативно влияют на другого человека, он может быть достаточно великодушным, чтобы снисходительно взглянуть на ситуацию и простить вас. Конечно, другие могут отказаться простить вас и даже использовать это, чтобы дискредитировать вас или воспользоваться вашим уязвимым положением.

Однако здесь возникает вопрос: сможете ли вы простить себя независимо от того, кто страдает от вашей ошибки?

Вы не можете ни исправить то, что сделали, ни исправить нанесенный ущерб. Нельзя восстановить натянутые отношения. На вас ложится чувство вины. Вы чувствуете себя увязшим. Вы хотите простить себя, но не можете этого сделать.

Звучит знакомо? Не волнуйтесь, вы не одиноки. Ты просто человек.

В этой статье подробно рассказывается о том, как важно прощать себя, даже если ошибки огромны. Здесь вы найдете шаги, которые вы можете предпринять, чтобы начать процесс прощения.

Почему ты должен прощать себя?

Итак, вы сделали что-то не так; что-то действительно серьезное. Вы хотите пожелать этого, повернуть время вспять или просто хотите исчезнуть с лица земли. К сожалению, это не реальная возможность.

Простить себя - это первый шаг в процессе исцеления. Любой конструктивный шаг на пути к исправлению положения подразумевает отпускание и прощение. Без этого ваша самооценка, уверенность, эгоизм и уверенность в себе могут резко упасть.

Негативным чувствам не нужна поддержка, чтобы они существовали или процветали в вашем уме. Требуются колоссальные усилия, чтобы избавиться от них и позволить положительным эмоциям снова войти в ваш разум. Это то, чего вы можете достичь с помощью прощения.

Вот еще несколько веских причин практиковать самопрощение.

• Прощение требует силы характера. Это не признак слабого ума.
• У вас будет душевное спокойствие.
• Через прощение вы признаете свое действие. Признание - меньшее, что вы можете сделать.
• Вы можете оставить прошлое позади и жить полной жизнью.
• Через прощение вы можете признать свою ограниченность человеческого бытия. Что вы несовершенны и что ошибаться - это нормально.
• Прощение - это дар, который вы можете подарить себе.

Как простить себя и двигаться дальше?

Когда вы делаете что-то действительно плохое, вы, естественно, чувствуете вину и необходимость простить. Если вы обманываете кого-то или причиняете боль тому, кого любите, прощение себя за прошлые ошибки может облегчить ваш разум и помочь вам жить в мире.

Каждый раз, когда мысли о прощении себя возникают у вас в голове, вы отмахиваетесь от них или игнорируете их, говоря: «Какая польза от этого сейчас?» Верну ли я то, что потерял?

Верно то, что акт прощения не гарантирует никакого результата, не переводит время вспять или не решает проблемы. Это может даже не полностью устранить вину, стыд, негодование или потребность в ответственности.

Простить себя - лучшее, что вы можете предпринять для исправления ошибки. И, значит, вы должны простить.

Вот несколько шагов, которые могут оказаться полезными, чтобы научиться прощать себя.

1. Признайте и примите то, что вы человек.

Как люди, вы склонны к ошибкам. Возможно, вам будет легче принять чужие ошибки, чем свои. Опять же, это то, как вы устроены. Вы ничего не можете с этим поделать. Однако вы можете изменить то, что вы делаете позже.

Помните, что, прощая себя, вы не позволяете себе сорваться с крючка. Вам по-прежнему необходимо принять на себя ответственность за то, что вы сделали. Акт самопрощения находится где-то между «Ничего страшного» и «Я обречен навсегда».

2. Взгляните на серию со всей честностью.

Вы можете обмануть других, уклоняясь от ответственности, но не себя. Вы можете попытаться спрятаться за фасадом отговорок. Это только поможет продлить вам агонию. Лучше признать это и покончить с этим.

Перестаньте дурачить себя о том, что произошло, и честно взгляните на это. Вместо того, чтобы уклоняться от ответственности, попробуйте взять на себя ответственность.

3. Примите меры для уменьшения ущерба.

Контроль ущерба - это позитивный шаг к смягчению последствий вашей ошибки. Часто, когда ошибка огромна, она может оставить вас в шоке и парализовать. Когда вы приходите в себя, вас охватывает чувство вины и стыда. Это может помешать вам предпринять какие-либо конструктивные шаги.

Это важно, особенно если пострадал другой человек. Вы можете попытаться настроить все правильно для них. Когда вы проявляете нераскаяние или непримиримость, это может усугубить ситуацию. Приложите искреннее усилие, чтобы все исправить. Это может даже помочь в восстановлении отношений с человеком, пострадавшим от вашего проступка.

Если ваш ужасный поступок затронул только вас, вы все равно можете применить тот же подход.

4. Проведите поиски души.

Посмотрите внутрь себя и попытайтесь понять, что произошло, а в чем вы ошиблись. Это может помочь снизить уровень вашей вины и избежать той же ошибки. От этого опыта вы почувствуете себя лучше.

Если вам сложно справиться с этим шагом самостоятельно, обратитесь за помощью к надежному человеку. Внешний знак одобрения и вотума доверия могут принести вам пользу. Ведение журнала - еще один подход, который может вам в этом помочь. Это может помочь вам обрести понимание и помочь выразить эмоции и мысли, которые у вас были внутри.

5. Выберите движение вперед.

Вам нужно понять, что вы не делаете себе или кому-либо услуги, избивая себя. Легко погрязнуть в жалости к себе и продолжать жить в негативном пространстве. Вы должны понимать, что даже люди, которым вы причинили боль, не хотят видеть, как вы так страдаете. Вам решать, жить ли мертвой жизнью и жизнью, полной возможностей.

Узнайте, что вы можете сделать, чтобы избавиться от чувства стыда и вины. Решите проблему раз и навсегда и оставьте ее позади. Даже если вы не можете исправить нанесенный ущерб или все исправить, сделайте все возможное, чтобы удовлетворить свою совесть. Приложите все усилия, чтобы исправить ситуацию и двигаться вперед.

Заключительные мысли

В психологии есть три типа прощения - реабилитация, терпение и освобождение. В просторечии реабилитация - это то, что мы обычно принимаем как прощение. Терпение предполагает легкое обвинение в подстрекательстве к совершению поступка, смешанное с признанием вины. Освобождение - это то, что происходит, когда вы освобождаете себя от вины, не признавая ее.

Когда вы пытаетесь простить себя за что-то ужасное, вы можете столкнуться с многочисленными препятствиями и препятствиями. Воспринимайте это как что-то, что вы делаете для себя.

Прощение считается божественным, но, понимая, как оно работает, вы тоже можете улучшить свою способность прощать других, а также себя.