16 лучших подкастов о счастье, которые поднимут вам настроение
Ваша Лучшая Жизнь
Графика подкастов счастья Прослушивание подкастов продолжает стремительно расти , так как нам всем нужно что-то, чтобы развлекаться и мотивирован через неспокойный год. Песчаный настоящие криминальные шоу и открывающие глаза образовательные слушания держит нас в восторге, пока сериал, ориентированный на психическое здоровье помогают людям справиться с беспрецедентным стрессом.
Нам не нужно рассказывать вам, насколько сложно оставаться оптимистичным через все это - вот почему мы пригласили автора и эксперта по счастью Гретхен Рубин, чтобы она ответила на вопросы читателей по этой теме. Именно поэтому сейчас процветает поджанр подкастов, посвященных позитиву, творчеству, здоровым умственным и физическим привычкам.
Некоторые из этих подкастов о счастье, например Наука счастья и Дневники благодарности, научите слушателей, как найти подбадривание. Другие, как Questlove Supreme и Неквалифицированный, содержат обнадеживающие и питательные интервью, а также стручки вроде Кто? Еженедельно предложите игривое подшучивание, которое заставляет фанатов чувствовать, что они окружены друзьями.
Если вы хотите понять преимущества минималистской жизни для психического здоровья, узнать о лучших способах преодоления когнитивных препятствий или просто от души посмеяться и забыть о своих проблемах, мы надеемся, что один из этих подкастов счастья поможет вам в вашем путешествие к поиску радости .
Реклама - продолжить чтение ниже
Логотип подкаста 'Наука счастья' Некоторые подкасты о том, как жить лучше и веселее, носят анекдотический характер, но Наука счастья есть факты. Шоу, организованное Дахером Келтнером, основателем центра Greater Good Science при Калифорнийском университете в Беркли, исследует такие темы, как ценность времени на открытом воздухе, связь со старшими и заставить замолчать внутреннего критика.
Счастливый подкаст логотип Помимо написания книг, Гретхен Рубин ведет Счастливее, который является незаменимым прислушиванием для тех, кто стремится к более светлому взгляду на жизнь. В последних сериях рассказывается о том, как избежать разочарования, о важности дружеских жестов и о том, как вызвать счастливые воспоминания.
Логотип подкаста Kindness В шоу журналист Николь Филлипс рассказывает всем заслуживающим внимания деятелям о преобразующей силе сочувствия и сострадания. Филлипс общался с более чем 100 эпизодами Невидимая нить автор Лаура Шрофф, мультиплатиновый певец и автор песен Джейсон Мраз и умы, стоящие за Миннесотское передовое министерство Fix It , который помогает дарить машины нуждающимся.
Логотип подкаста Best Friends Комедианты Николь Байер и Сашир Замата сами по себе буйно смешные, поэтому логично, что Лучшие друзья, их совместный стручок, это полная трещина. Шоу имеет непринужденное, наблюдательное ощущение отличного стендап-сета, где ведущие размышляют обо всем, от похищений инопланетянами до гигантских божьих коровок и татуировок.
Если это звучит так же вольно и странно, как ваши ночные беседы с близким другом, то это потому, что это так. Если из-за длительного карантина вы чувствуете себя особенно изолированным, Лучшие друзья отличное средство.
Логотип подкаста Ten Percent Happier Вдохновленный панической атакой, которую он перенес во время хостинга Доброе утро, Америка, Дэна Харриса На десять процентов счастливее представляет собой всесторонний взгляд на бесчисленное множество факторов, которые могут помешать нашей радости, и на то, что с ними делать. Харрис приглашает таких экспертов, как Дженни Оделл, чтобы обсудить психологическую ценность «ничего не делать», Энни Грейс, чтобы откровенно поговорить о борьбе с зависимостью, и Адама Гранта, чтобы поразмышлять о том, почему можно ошибаться.
Десять процентов также уделяет большое внимание медитации, с регулярными еженедельными занятиями под руководством профессионалов, появляющихся в ленте подкастов.
Логотип подкаста The Minimalists Подкаст Райана Никодемуса и Джошуа Филдса Миллберна посвящен положительному влиянию на психическое здоровье таких вещей, как отмена подписки на лишние учетные записи в социальных сетях, помощь вашим детям в организации и празднование праздников без чрезмерного потребления.
Логотип подкаста Lively Show Игривая Джесс Лайвли ведет этот информативный и мотивационный подкаст, в котором подчеркивается важность позитивного мышления как для личного, так и для профессионального успеха. Такие препятствия, как петли отрицательной обратной связи и страх смерти, рассматриваются в эпизодах, равно как и полезные инструменты, такие как правильные техники дыхания и советы о том, как жить «согласованной» жизнью.
Кто? Еженедельный логотип подкаста С веселыми ведущими Бобби Фингером и Линдси Вебер , Каждый эпизод, посвященный поп-культуре, посвящен горстке звезд и их подвигам, предлагая забавные (и часто острые) комментарии к сплетням о знаменитостях. Если ваше определение счастья болтает о Стр. Шестая с друзьями, это для вас.
Логотип подкаста Live Happy Now Ребята из Жить счастливой Журнал сделал ваше благополучие своим бизнесом, а их одноименный подкаст предлагает глубокое погружение в мелочи хорошего самочувствия. С экспертами проводятся увлекательные и информативные интервью по таким темам, как осознанное питание, управление стрессом и опасность токсического позитива.
Логотип подкаста Mad Chat Шоу сфокусировано на поп-культурном изображении психического здоровья с очаровательной и непочтительной Сэнди Алленом в роли ведущей. Наряду с такими гостями, как Ханна Джорджис и Иона Боссевич, они исследовали, как любимые отели, такие как Донни Дарко и Конь Боджек обратиться к психологическим состояниям, таким как депрессия и тревога.
Логотип подкаста Constant Может быть трудно отмахнуться от мелких ошибок, которые мы совершаем в течение дня, но важно помнить, что они редко достигают исторических масштабов. Вот что у Марка Крислера Постоянный обложки - заблуждения, ошибки и несостоятельные планы, которые сформировали историю. Темы включают использование лечебного золота, каннибализм и заговор о плоской Земле.
Логотип подкаста The Gratitude Diaries Вдохновлен ее одноименная книга, Дневники благодарности видит, как писательница Дженис Каплан делится секретами более осознанной и благодарной жизни. Эпизоды короткие, редко продолжаются более семи минут, что позволяет легко вписать шоу в ваш распорядок дня.
Каплан - гостеприимный хозяин и мастерски переводит свои авторитетные, наполненные фактами тексты на эту тему для подкастов.
Логотип подкаста Questlove Supreme Амир Questlove Томпсон был руководителем группы, продюсером, режиссером и ведущим подкастов с 2016 года. Questlove Supreme позволяет ему заниматься своим широким кругом интересов. В шоу участвуют певцы мирового уровня (Мэрайя Кэри), актеры (Джейсон Судейкис) и создатели (Лин-Мануэль Миранда), которые глубоко погружаются в свой процесс в интимных интервью.
Questlove Supreme - это своего рода жизнерадостный образовательный подкаст, который пробудит в вас дремлющую страсть к творчеству после нескольких выпусков.
Логотип подкаста Flyest Fables Морган Гивенс - рассказчик, который умеет строить миры с помощью всего нескольких хорошо составленных предложений. Если учесть его подкаст, Летучие басни, - одно из самых захватывающих повествовательных шоу. Описанный как ' хоуппанк, стиль письма, который подчеркивает оптимизм и поднимает настроение читателям, Летучие басни приключенческая сага о ребенке по имени Антуан и его путешествии в волшебный мир принцессы Кейши. .
Для всех, кто вырос на любви к семейным фэнтези-романам и хочет получить противоядие от всех мрачных историй, Летучие басни поможет вам подключиться к своему внутреннему ребенку.
Логотип подкаста All in the Mind Это австралийское шоу исследует все уголки ума, охватывая связь между музыкой и памятью, диссоциацию и синестезию, а также бесчисленное множество других тем. Ключи к счастью и позитивному мировоззрению исследуются в эпизодах, касающихся устойчивости, преодоления горя и положительного воздействия искусства на мозг.
Логотип подкаста Nothing Much Happens Связь между здоровым режимом сна и более счастливой жизнью очевидна. хорошо документированы , но отдыхать в необходимом количестве по-прежнему может быть трудно для многих перегруженных работой и находящихся в стрессе людей. Кэтрин Николай работает над созданием мази для бессонных взрослых с Ничего особенного не происходит, Шоу, в котором представлены расслабляющие истории, которые помогут успокоить ум и подготовят вас к тому, чтобы поймать несколько качественных Z.
Реклама - продолжить чтение ниже