Согласно новому исследованию, вы не должны выпивать более 6 чашек кофе в день

Здоровье

 Кубок, Коричневый, Кубок, Цилиндр, Керамика, Шаблон, Дизайн, Посуда, Посуда, Посуда, Глиняная посуда, Getty Images
  • В Университет Южной Австралии провели исследование, которое показало, что употребление более шести чашки кофе день может негативно повлиять на здоровье сердечно-сосудистой системы.
  • Исследователи изучили данные 347 077 взрослых в возрасте от 37 до 73 лет.

Так сколько кофе тоже много кофе? Если вы одержимый Java , наконец-то мы получили твердый ответ.

В новом исследовании, проведенном Университетом Южной Австралии, исследователи определили, что более чем шесть чашки кофе в день угрожают вашему здоровью, «повышая риск сердечных заболеваний на 22 процента», согласно университету . Целью исследования было изучить «способность гена, метаболизирующего кофеин (CYP1A2), лучше перерабатывать кофеин, выявляя повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний в соответствии с потреблением кофе и генетическими вариациями».

Связанная история 5 полезных напитков, которые вы можете заказать в Starbucks

Исследователи использовали данные британского биобанка для обследования 347 077 взрослых в возрасте от 37 до 73 лет. Да, результаты относятся к австралийскому населению - каждый шестой гражданин страны страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, однако ограничение в шесть чашек может также проинформируйте любителей кофе в США

Центры по контролю и профилактике заболеваний сообщает, что сердечные заболевания являются основной причиной смерти в штатах. И в прошлом году Рейтер обнаружил что количество выпивающих по меньшей мере одна чашка кофе в день - это самый высокий уровень.

Большинство людей согласятся, что если вы выпьете много кофе, вы можете почувствовать нервозность, раздражительность или, возможно, даже тошноту - это потому, что кофеин помогает вашему телу работать быстрее и усерднее, но это также может указывать на то, что вы, возможно, достигли своего предела. на данный момент, - сказал Исследователь UniSa Элина Хиппёнен. «Мы также знаем, что риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается с высоким кровяным давлением, известным последствием чрезмерного потребления кофеина».

Итак, цель результатов не в том, чтобы полностью отпугнуть вас от желанного утреннего латте. Но, похоже, вам следует наслаждаться своим пивом в умеренных количествах, помня о риске для здоровья, если вы немного тоже кофе-хэппи.

«По оценкам, ежедневно во всем мире выпивается около трех миллиардов чашек кофе», - сказал Хиппёнен UniSa. «Совершенно необходимо знать пределы того, что хорошо для вас, а что нет».

Чтобы узнать больше о том, как прожить свою лучшую жизнь, а также обо всем, что касается Опры, Подпишитесь на наши новости!


Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io Реклама - Продолжить чтение ниже