Как повысить вибрацию при депрессии?
Самосовершенствование
Возможно, вы слышали о повышении вибрации. Его часто дают как средство преодоления негативного мышления и негативных чувств, таких как депрессия, гнев и тому подобное.
Вы когда-нибудь пытались повысить свою вибрацию? Вы действительно понимаете, что это значит?
Читайте дальше, чтобы узнать, что такое повышение вашей вибрации и как это сделать, когда вы чувствуете себя подавленным.
Что значит поднять вашу вибрацию?
Один из Универсальных Законов, закон вибраций, говорит нам, что все вещи во Вселенной состоят из энергии и колеблются с разными частотами. К ним относятся живые и неживые, а также материальные и нематериальные предметы. Это означает, что наши мысли, чувства и эмоции также являются энергией.
Когда у вас есть положительные мысли и чувства, ваша вибрационная энергия будет высокой. Обратное тоже верно. Когда вы испытываете отрицательные эмоции, вы испытываете более низкие энергетические вибрации.
Итак, когда вы чувствуете депрессию, что является негативной эмоцией, ваши вибрации обязательно будут низкими. Это приводит к вопросу. В чем вред низкой вибрации? Или чем полезны высшие вибрации?
Все мы вибрируем с частотой, зависящей от различных факторов. Когда частота колебаний низкая, энергия более плотная или тяжелая. И это заставит вашу проблему казаться больше, чем она есть на самом деле. Обладая низкой вибрационной энергией, вы будете испытывать физическую боль и дискомфорт, а также эмоциональные расстройства и умственное замешательство.
Низкая эмоциональная вибрация означает, что вам нужно прилагать больше усилий для выполнения простых задач. Все будет выглядеть мрачно и мрачно.
С другой стороны, высокая вибрация делает вас счастливее, веселее и полон энтузиазма. Даже самые большие проблемы кажутся меньшими и управляемыми. Вы чувствуете, что находитесь на вершине мира и можете делать что угодно и преодолевать препятствия, с которыми вы можете столкнуться на своем жизненном пути.
Итак, теперь вы знаете, как ваша вибрационная энергия может повлиять на вашу жизнь. В то время как низкие вибрации могут создавать горы из мухи слона, положительные вибрации помогут вам с легкостью выдержать штормы.
А теперь давайте вернемся к теме повышения вибрации при депрессии. Когда вы чувствуете себя подавленным, ваши энергетические вибрации естественным образом низкие. Если вы ничего не сделаете с этим, вы будете продолжать скользить все дальше и дальше в своих энергетических вибрациях и тем самым становитесь все более и более подавленными. Это вам никак не поможет. Решение состоит в том, чтобы поднять вашу вибрацию.
Можно ли повысить свою вибрацию, когда вы в депрессии?
Да, конечно ты можешь. Но добиться этого определенно непросто. Причина достаточно проста, чтобы понять. Когда вы в депрессии и ваша энергетическая вибрация низкая, вам будет трудно убедить себя сделать что-нибудь конструктивное или позитивное. Простая задача встать с кровати или выйти на встречу с друзьями становится такой утомительной задачей.
В этом сценарии заставить вас работать в направлении более высокого вибрационного уровня непросто, но возможно.
Одно из самых больших препятствий на пути к повышению вибрации - это сама депрессия. Будучи негативной мыслью, она имеет тенденцию вторгаться в ваш разум и легко там укореняться. Отрицательные эмоции - это установка ума по умолчанию. Кажется, вам нравится боль, которую приносят негативные мысли, даже если вы хотите от нее избавиться. Это противоречие, но это правда.
Чтобы повысить свою вибрацию в депрессивном состоянии, вы должны подняться над негативом, наполняющим ваш разум и окутывающим вас. Вы можете добиться этого, следуя этим методам.
10 способов повысить вибрацию при депрессии
Как упоминалось ранее, когда вы находитесь в депрессии, заставить себя делать что-либо, не говоря уже о позитивных вещах, непросто. Вы почувствуете инерцию и сопротивление переменам, даже если это к лучшему. Лучшее место для начала вашего пути к позитиву - это полюбить себя. Без этого ничего хорошего не добиться.
1. Любите себя
Это предложение может показаться странным, если вы с ним не знакомы. Любить себя означает всем сердцем принять себя таким, какой вы есть. Не многие из нас могут сделать это в прямом смысле слова. Он начинается с того, что убеждает себя, что мы действуем комплексно, и мы не можем выбирать то, что нам нравится в себе.
2. Признайте и примите свои негативные чувства.
Следующий очевидный шаг - распознать присутствие депрессии в своем уме. Если вы хотите от чего-то избавиться, вам нужно осознать его существование, а затем работать над тем, чтобы это исчезло. Здесь работает та же техника. Игнорируя реальность депрессии, вы никогда не сможете выбросить ее из головы.
3. Делайте маленькие шаги к позитиву.
Когда вы чувствуете себя подавленным и ваши вибрации низкие, может потребоваться огромное усилие, чтобы получить вибрации в положительном диапазоне. Когда даже самые маленькие задачи кажутся утомительными и слишком сложными для выполнения, это кажется невозможным.
Вы можете добиться этого, разбив его на более мелкие, легко достижимые задачи. Делайте один маленький шаг в правильном направлении, и вы в конечном итоге достигнете места назначения. Это может занять больше времени, чем ожидалось, вы можете быть уверены, что вам удастся поднять свои вибрации.
4. Повторяйте утверждения.
Аффирмации - ваши лучшие друзья, чтобы изменить ваши вибрации и образ мышления и сделать невозможное возможным. Повторять аффирмации намного проще по сравнению с другими методами. Вот несколько положительных аффирмаций, чтобы поднять ваши вибрации.
- Я счастлив и доволен.
- Я обнимаю себя со всеми своими недостатками.
- Я благодарен за все мои благословения.
- У меня есть все необходимое.
- Моя жизнь становится лучше с каждым днем.
Связанный: 60 Я - подтверждение изобилия
5. Выйдите из своей зоны комфорта.
Как следует из названия, ваша зона комфорта вначале даст вам комфорт. Но если ты останешься там, он перестанет быть тебе полезен. Когда вы убедите себя выйти за его пределы, вы обнаружите мир, полный азарта, счастья и удовлетворения. Это работает каждый раз.
6. Практикуйте благодарность
Чувство благодарности настолько сильное, и его так легко усвоить. Несмотря на это, благодарность - одно из самых игнорируемых положительных чувств. Попытайтесь развивать благодарность и сделайте это частью своей привычки. Он принесет богатые дивиденды на всю оставшуюся жизнь.
7. Будьте добры к другим.
Доброта, сострадание и сочувствие так же полезны как для благодетеля, так и для получателя. Когда вы делаете кому-то добро, вы получаете взамен его благодарность. Вы также чувствуете себя счастливыми и довольными совершенным добрым делом.
8. Приблизьтесь к природе.
Природа обладает этим удивительным качеством, чтобы вы почувствовали себя счастливыми в одно мгновение. Когда вы видите красоту природы, вы забываете о своих заботах и печали и испытываете радость. Вы можете разбить сад или отправиться в поход. Если ничего из этого не подходит, вы можете прогуляться по парку и насладиться невероятным пейзажем, прекрасной флорой и фауной и подышать чистым воздухом.
9. Устранение ментальных блоков.
Ограничение убеждений может помешать вам делать то, что вы хотите, и достигать своих целей. Они могут стать препятствием на вашем пути к позитиву. Избавиться от них - непростая задача. В этом вам помогут аффирмации.
10. Спросите Вселенную о руководстве.
Когда вы чувствуете смущение и потерянность, вы можете обратиться к своему ангелу-хранителю или Вселенной, чтобы указать вам правильный путь. Все, что вам нужно сделать, это спросить Вселенную со всей искренностью и верой. Ваш ответ будет отправлен в виде знаков Вселенной.
Заключительные мысли
Когда вы в депрессии и ваши энергетические вибрации низкие, вы можете излучать негативную энергию в свое окружение. В конечном итоге вы отнимете энергию у человека с высокой вибрацией. Единственный способ предотвратить это - увеличить частоту с помощью любого из методов, приведенных выше.
Понимание духовных вибраций и частот может помочь вам лучше понять, как управлять низкой духовной частотой. Поскольку ваша энергия передается в виде энергетических вибраций между людьми, вы в конечном итоге распространите негатив, если не проявите инициативу, чтобы поднять его.
Рекомендуемая литература: