Как прислушиваться к своей интуиции в отношениях?
Самосовершенствование
Часто вы попадете на скользкую дорожку в отношениях. Вы думаете, что все идет отлично, и в следующий момент вы переживаете стремительный поворот судьбы.
Почему вы не знали, что происходило в ваших отношениях? Почему вас застали врасплох? Что вы могли сделать, чтобы предотвратить это?
Интуиция - ключ к тому, чтобы избежать такого поворота событий.
Интуиция, проницательность, интуиция, проницательность, шестое чувство и инстинкт - интуиция известна под многими именами. Все они относятся к этой способности знать что-то без подкрепления фактов или рассуждений.
Вы просто это знаете!
Итак, это приводит к следующему вопросу. Насколько это надежно? Или насколько вы можете полагаться на свою интуицию?
В этой статье исследуется роль интуиции в отношениях. И как это можно улучшить, и как прислушиваться к своим интуитивным мыслям.
Что такое интуиция?
Словарь определяет интуицию как способность понять или узнать что-либо немедленно, основываясь на ваших чувствах, а не на фактах. Это способность понимать что-то инстинктивно, без необходимости в сознательных рассуждениях.
Интуиция - это то знание, которое у вас есть, не основанное на фактах или аналитических рассуждениях. Вы не знаете, где и на каком основании вы получили это понимание. Но вы просто знаете, что это у вас есть.
В психологии интуиция считается мостом между сознанием и подсознанием. Подсознание хранит записи обо всех чувствах, мыслях, эмоциях и переживаниях, которые у вас когда-либо были, в то время как сознательный разум имеет лишь ограниченные данные. Однако вы не осведомлены о содержании своего подсознания.
Считается, что интуиция извлекает эти скрытые данные из подсознания и передает их вашему сознанию. Это означает, что интуиция основана на вашем прошлом опыте, о котором вы не подозреваете.
Интуиция против интуиции
Вам может быть любопытно, почему интуиция называется интуитивным чувством. Когда ваша интуиция в порядке, между мозгом и сердцем устанавливается связь. Или между сознанием и подсознанием. Благодаря этому ваше тело переводит каждую эмоцию, которую вы испытываете, в желудочно-кишечные расстройства. Вы сможете почувствовать гнев, радость, тревогу и страх в глубине своего желудка. Отсюда и термин «внутреннее чувство».
Всегда ли интуиция верна?
Вы можете столкнуться с ситуациями, когда вам не хватает фактов для принятия обоснованного решения. А если вам нужно принять решение, лучший вариант - интуиция.
Интуиция определенно играет огромную роль в принятии решений, даже если у вас есть доступ к фактам и аналитическим рассуждениям. По той простой причине, что факты могут быть обманчивыми и неверно истолкованными. И рассуждения тоже могут пойти не так.
С другой стороны, интуиция основана на вашем собственном опыте из прошлого, даже если вы о нем не подозреваете.
Может ли ваша интуиция ошибаться? На это нет однозначного ответа. Это может быть и да, и нет, в зависимости от того, насколько чиста ваша интуиция или нет. Когда ваша интуиция смешивается с вашими текущими мыслями, чувствами и эмоциями, они могут искажаться.
Однако с практикой и навыками вы можете научиться держать эмоции подальше от интуиции. И распознавать, когда ваша интуиция искажается вашим текущим эмоциональным состоянием.
Это сделает интуицию столь же надежной, как и неопровержимые факты, или даже более надежной.
Роль интуиции в отношениях
Когда вы встречаете кого-то впервые, вы мало о нем знаете. Итак, как вы решаете, проявлять ли к человеку интерес? Здесь вас ведет интуиция. Наличие сильной интуиции в отношении кого-то действует скорее как радар, подсказывающий, как продолжать отношения.
На каждом этапе отношений интуиция играет важную роль. Любовь с первого взгляда - лучший пример интуитивного мастерства. Или когда делать предложение.
Мы просто нажали на первое свидание.
В глубине души я знаю, что это для меня.
Мы созданы друг для друга.
Сколько раз вы встречали подобные заявления? На самом деле слишком много, чтобы сосчитать.
Интуиция полезна не только для важных вех в отношениях. Ваша способность понимать партнера, не говоря ни слова, может стать вашим самым большим преимуществом в ваших отношениях.
Однако полагаясь исключительно на интуицию, вы также можете столкнуться с проблемами, если они окрашены вашими эмоциями, предубеждениями, предрассудками, компульсиями и чрезмерным мышлением. Подавляющее количество расставаний и разводов, свидетелями которых вы сегодня являетесь, можно частично обвинить в том, что вы полагаетесь на испорченную интуицию.
Но обвинять саму интуицию кажется несправедливым. Все, что вам нужно сделать, это научиться сохранять свою интуицию чистой и неподдельной. А также научитесь использовать свою интуицию в ее подлинной форме.
Как прислушаться к своей интуиции?
Все данные, необходимые для точного понимания, доступны каждому из нас. Однако сохранить его в чистоте от загрязняющих веществ, таких как эмоции и предубеждения, - сложная задача. И получить доступ к этим данным тоже непростая задача.
Прислушиваться к своей интуиции - все равно что пытаться уловить слабый звук, доносящийся издалека. Только если вы сможете выключить шум вокруг себя и внимательно прислушаться, вы сможете его услышать. И тот же подход работает и с интуицией.
1. Замедлите свою жизнь
Когда вы спешите, вы едва можете сосредоточиться на том, что происходит в вашем сознании. Так что о контакте со своим подсознанием речи быть не может. Когда ваша жизнь находится на скоростной трассе, все становится размытым.
Снизьте темп своей жизни до нормального темпа, чтобы у вас было время насладиться комфортом и удовольствием, ради которых вы так много работали. Настройтесь на Вселенную и мир вокруг вас. У вас больше шансов получить доступ к своему подсознанию, когда вы расслаблены и счастливы.
2. Очистите свой разум
Ваш ум всегда полон мыслей, как положительных, так и отрицательных. Это больше похоже на поток мыслей без перерыва между ними. Когда ваш разум ведет себя подобным образом, вы не можете следовать своим инстинктам и прислушиваться к своей интуиции.
Потребность часа в том, чтобы очистить ваш ум и заставить его остановиться. Это требует практики и терпения. В этом вам помогут медитация и дыхательные упражнения.
3. Будьте в курсе своих ощущений.
Осознание всего, что вы чувствуете, может помочь вам соединиться с вашим подсознанием. Вам нужно оставаться в гармонии со своими эмоциями и мыслями. Вы также должны почувствовать, как ваше тело на них реагирует. Например, когда вы злитесь, ваше тело напрягается, и вы чувствуете жар и лихорадку.
Реакции тела предлагают вам ключ к разгадке ваших настоящих чувств, даже до того, как вы действительно их осознаете. Способность распознавать свои ощущения дает вам возможность заглянуть в свое подсознание.
4. Поверните внутрь
Все мы приучены смотреть в мир, чтобы увидеть, как воспринимаются наши действия и слова. Это поможет нам выработать стратегию наших реакций на людей и ситуации. Но это не помогает нам с нашими интуитивными навыками. Только когда вы соприкасаетесь со своими эмоциями, чувствами и ощущениями, вы будете осознавать, что происходит в вашем подсознании.
5. Практикуйте внимательность.
Внимательность живет настоящим моментом. Когда ваш ум блуждает, вы, естественно, теряете связь со своим сознанием, а также со своим подсознанием. Внимательность означает осознавать каждую свою мысль, чувство и эмоцию без осуждения. Практика осознанности медитация и йога могут помочь вам обуздать свой разум.
Нижняя линия
Доверяйте своей интуиции или интуиции. Это не означает, что вы игнорируете неопровержимые факты, смотрящие вам в глаза. Научитесь учитывать их всех при принятии сердечных решений.
Рекомендуемая литература: