Как продолжать искать и чувствовать себя так, как вы, во время химиотерапии
Здоровье
Элли Холлоуэй Ежегодно более 330 000 американских женщин смотрят в зеркало и видят, как на них смотрит рак груди - не обязательно в форме самой болезни, но в результате разрушительного воздействия лечения. Этот опыт может дезориентировать, и даже так называемые косметические побочные эффекты иногда вызывают беспокойство - до такой степени, что некоторые женщины решают приостановить лечение. Однако врачи часто не обращают внимания на изменения во внешности пациента: потерю волос и ногтей, сыпь, ожоги. «Онкологи с большей вероятностью подготовят вас к таким вещам, как тошнота и диарея, которые считаются более важными», - говорит Дженнифер Н. Чой, доктор медицинских наук, руководитель отдела онкодерматологии Комплексного онкологического центра Роберта Х. Лурье Северо-Западного университета в Северо-Западном университете. Мемориальный госпиталь. Это прискорбно, говорит Чой: «Было показано, что, если пациенты осведомлены о том, что может случиться, они лучше справляются с болезнью. и решать проблемы, вызванные лечением ».
Обладая правильной информацией, вы можете многое сделать, чтобы и дальше выглядеть как вы. Это, в свою очередь, поможет вам продолжать чувствовать себя самим собой. Это также дает вам возможность избегать разговоров, к которым вы не готовы, - с вашими детьми, знакомыми, незнакомцами из лучших побуждений. И это позволяет вам работать более уверенно, не опасаясь того, что начальство или коллеги сочтут вас больным человеком. «Когда я проходила курс лечения, в который входили химиотерапия и несколько операций, я чувствовала себя ужасно», - говорит 48-летняя Кейтлин М. Кирнан, пережившая рак груди, директор по красоте. В ПОРЯДКЕ! и Журнал Star и автор Pretty Sick: Руководство по красоте для женщин, больных раком . «В те дни, когда я мог взять себя в руки, я чувствовал, что
Я смогу выжить еще немного ».
У большинства пациентов будет хотя бы один из следующих видов лечения рака. Мы разбили некоторые изменения, которых вы можете ожидать, и то, что вы можете сделать для их устранения, ради вашего внешнего вида, вашего комфорта и вашего душевного спокойствия.
Элли Холлоуэй Ла'Кеша Джексон-Гордон, 40 лет
Диагноз рака левой груди был поставлен в 2011 году и снова в 2018 году (оба раза - I стадия). В 2011 году перенесла двойную мастэктомию, реконструкцию, химиотерапию и лучевую терапию. В 2018 году перенесла операцию по удалению рака и замене имплантата, а также химиотерапию и лучевую терапию.
«Из-за химиотерапии мои ногти выглядели ужасно: черные вплоть до ногтевого ложа. Я ненавидел всегда носить темный лак. Затем я обнаружил, что белый базовый слой закроет обесцвечивание, и я мог закрасить его любым оттенком, который хотел. Мои ногти на ногах все еще темные, но этот трюк позволяет мне носить яркие цвета летом ».
Химиотерапия
В самом общем смысле, рак включает в себя бесконтрольное деление клеток. Химиотерапия лечит заболевание с помощью противоопухолевых препаратов, которые можно принимать перорально или через капельницу. Лекарства проходят через ваш кровоток, чтобы уничтожить быстро пролиферирующие раковые клетки - либо до операции, либо для уменьшения опухоли; после, чтобы убить оставшиеся раковые клетки; или как отдельное лечение для более запущенных форм рака. Проблема в том, что они также токсичны для других быстро реплицирующихся клеток, в том числе в вашей коже, волосяных фолликулах и ногтях, - объясняет Аниша Б. Патель, доктор медицины, доцент кафедры дерматологии Техасского университета, доктор медицины Андерсона. Центр.
Успокаивает вашу кожу
Столкнувшись с этим? Крупные прыщи. Препараты, называемые ингибиторами HER2, могут вызвать появление угревой сыпи на коже головы и лица. «Иногда он действительно красный, большой, болезненный и зудящий», - говорит Чой. Одно светлое пятно? «Исследования рака легких показывают, что эта сыпь связана с улучшенным ответом опухоли. Та же самая молекула, что и в раке, находится в нормальных структурах кожи », - говорит Патель. «Таким образом, сыпь указывает на то, что лекарство блокирует нужную молекулу».
Попробуй это: Устные или местные антибиотики или местные стероиды могут уменьшить воспаление и ускорить заживление. (Избегайте безрецептурных кремов от прыщей, которые содержат перекись бензоила или салициловую кислоту, поскольку они могут сильно высушить кожу.)
Столкнувшись с этим? Засохшие участки. По словам Пателя, воспаление, вызванное химиотерапией, заставляет кожу терять быстрее, что приводит к шелушению. Кроме того, гормональная терапия может сушить кожу. «Пациенты часто проходят гормональную терапию в течение как минимум пяти лет после окончания лечения», - говорит Патель. «Некоторые выжившие говорят нам, что их кожа намного суше, чем когда-либо».
Попробуй это: Как только вы начнете лечение, регулярно увлажняйте его густым, насыщенным продуктом без запаха, который содержит защитные керамиды, такие как CeraVe Увлажняющий крем . Примите ванну с увлажняющим мылом без отдушек, например Косметический бар Dove для чувствительной кожи . Сохраняйте правильные привычки ухода за кожей после процедуры.
Спросите в своем онкологическом центре
«У вас есть в штате дерматолог?» должен быть в вашем списке вопросов, когда вы идете на лечение. У частного дерматолога может быть месячный лист ожидания, но, как отмечает онкодерматолог Дженнифер Н. Чой, доктор медицины, «это невозможно в мире рака». Обращение к дерматологу, специализирующемуся на онкологии, в вашем онкологическом центре может помочь вам составить план по предотвращению побочных эффектов до того, как они начнутся.
Столкнувшись с этим? Тепловая сыпь. Некоторые химиотерапевтические инфузии, такие как фторурацил (используемый для лечения метастатического рака груди), могут вызывать сыпь от трения в областях, склонных к потоотделению и влажности, таких как подмышки, грудь и пах, говорит Чой.
Попробуй это: Старайтесь сохранять прохладу во время инфузий (не укутывайтесь одеялом, если можете этого избежать), а сразу после этого примите освежающий душ.
Столкнувшись с этим? Чувствительность к солнцу. Некоторые методы лечения рака могут вызвать резкую реакцию кожи на ультрафиолетовое излучение. Патель вспоминает случай, когда она увидела в тот день пациентку, которая носила Crocs на улице: «Верх ее стопы был покрыт небольшими круглыми высыпаниями из отверстий в ногах.
обувь.'
Попробуй это: После нанесения каждое утро солнцезащитным кремом широкого спектра действия (SPF 30 или выше) возьмите с собой палочку или порошковый состав для коррекции лица - попробуйте Щеточка Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50 . Лосьон может испачкаться детскими волосами или стрижкой, поэтому подумайте о тумане, например Supergoop! Солнцезащитный спрей с антиоксидантами и витамином C SPF 50 - говорит Сара Лусеро, глобальный исполнительный директор по творческому искусству Stila Cosmetics, сама пережившая рак груди (и визажист для этой фотосессии). Не забудьте защитную одежду от ультрафиолета, широкополые шляпы UPF и перчатки. Все выжившие также должны проходить ежегодный осмотр кожи.
Элли Холлоуэй Кристина Чичинелли, 38
В августе 2015 года поставлен диагноз: инвазивная протоковая карцинома IIb стадии и протоковая карцинома in situ. Перенесла двойную мастэктомию с реконструкцией в ходе нескольких операций, последняя из которых прошла в ноябре 2018 года.
«Удаление лимфатических узлов под моей левой рукой привело к лимфедему, и прошлым летом я начал бороться с болью в этой руке, груди и плече. Друг познакомил меня с Кристин Гуарино, которая основала Мир розового , который помогает предоставлять бюстгальтеры и протезы женщинам, перенесшим лампэктомию или мастэктомию. Ношение форм груди и бюстгальтеров после мастэктомии помогло мне с болью, моей осанкой и моей формой. Кристина, которая стала моим хорошим другом, также дала мне этот крутой компрессионный рукав, чтобы уменьшить отек ».
Висит на твоих волосах
Столкнувшись с этим? ЧАС потеря воздуха. Первый вопрос, который пациенты задают Шелли Ло, доктору медицины, во время разговора по химиотерапии: «Я собираюсь стать лысым?» «Для многих женщин волосы являются неотъемлемой частью их личности», - говорит Ло, онколог из Loyola Medicine в Мейвуде, штат Иллинойс. Его потеря может быть очень неприятной, но не все виды химиотерапии вызывают выпадение волос. Когда это происходит, волосы обычно начинают истончаться через две-три недели после начала химиотерапии; у большинства женщин он начинает расти через один-два месяца после окончания лечения (возможно, с другой текстурой, толщиной или цветом, по данным Американского онкологического общества). У трети женщин наблюдается стойкое истончение или потеря веса.
«Для многих женщин волосы - это неотъемлемая часть их личности».
Попробуйте следующее: подумайте об охлаждении кожи головы. В этой процедуре используется холод для сужения кровеносных сосудов, что снижает приток крови к коже головы, что, в свою очередь, снижает количество лекарства, доставляемого к волосяным фолликулам. Некоторые онкологические центры предлагают такие аппараты, как одобренная FDA система охлаждения кожи головы Paxman и система охлаждения кожи головы DigniCap, каждая из которых имеет колпачок, который надевается во время химиотерапии (плюс 30 минут до и 90 минут после), что снижает температуру кожи головы до 64 ° С. 71 градус. Лечение трудоемкое и дорогое - до 2200 долларов; страховка не покрывает это, и нет никакой гарантии, сколько волос будет сохранено. В целом, однако, исследования показывают, что вероятность выпадения волос у кул-капперов примерно в три раза ниже (некоторое их истончение все же ожидается). По словам Чоя, охлаждающие крышки, отпускаемые без рецепта, продаются примерно за 100 долларов в Интернете или могут быть арендованы в очистных сооружениях, но исследований, сравнивающих их с системами на базе машин, не проводилось.
Детка, твоя корона. Мойте голову и оставшиеся пряди не чаще двух раз в неделю, чтобы не лишить кожу головы питательных масел. Шампуни и кондиционеры, не содержащие отдушек и красителей, вызывают наименьшее раздражение; Чой любит Шампунь DHS Clear . Если сухость и шелушение становятся проблемой, спросите своего врача о рецептурном шампуне против перхоти с 2-процентным содержанием кетоконазола; вы также можете попробовать нанести аргановое масло.
Аккуратно почистите щеткой. Химиотерапия Кирнан, как известно, вызывает истончение, а не облысение, поэтому она научилась расчесывать волосы, не выдергивая пряди без надобности. Другой рукой медленно и осторожно проведите расческой по волосам до кончиков. Вы также можете попробовать Расческа-щетка Tangle Teezer гибридная .
Восстановите рост с помощью актуальных средств. «Было показано, что пятипроцентный миноксидил, также известный как рогейн, в некоторых случаях помогает улучшить отрастание волос на голове», - говорит Чой.
Измените свой стиль. Парики, шляпы, тюрбаны и шарфы скрывают облысение и обеспечивают защиту от солнца. «Если вы носите парик, не забудьте шапочку для парика», - говорит Кирнан. он защищает кожу головы от зуда изнанки парика. Доступны кепки из нейлона (отлично подходят для тех, у кого меньше волос) и из сетки (не такой горячей). Чтобы надеть колпачок так, чтобы он оставался на месте, Кирнан рекомендует начинать с затылка и натягивать его на линию роста волос.
Столкнувшись с этим? Волос нигде нет. Некоторые химиотерапевтические препараты воздействуют только на волосы на голове; другие вызывают выпадение бровей и ресниц (а также волос на ногах и руках, а также в области подмышек и лобка).
Попробуйте это: укрепите ресницы. Вы можете использовать накладные ресницы, чтобы заполнить пробелы, пока ваши снова отрастут. И сыворотки для роста ресниц вроде GrandeLash-MD's или Latisse (спросите у своего врача о рецепте), который содержит лекарство биматопрост, которое переводит волосы в цикл роста, также можно использовать для бровей. (Сыворотки роста не будут эффективны во время лечения, но вы можете начать их применять после последнего дня химиотерапии.)
Связанные истории
Как рак груди влияет на семью 
6 способов справиться с метастатическим раком груди 
Мой битмоджи помог мне справиться с раком Нарисуйте брови. Кирнан рекомендует карандаш на восковой основе, который останется на месте, даже если во время лечения у вас возникнут приливы. Она также советует попробовать «парики для бровей»: реалистичные искусственные брови, которые можно нанести с помощью клея для ресниц (обязательно проверьте клей, который может вызывать раздражение во время химиотерапии, чтобы увидеть, вызывает ли он реакцию). И проверить Водостойкая краска для бровей Stila’s Stay All Day Waterproof Brow Color , созданный при консультации с Лусеро, когда она проходила химиотерапию. «Мне нужно было что-то простое в применении, которое могло бы создать реалистичные брови, защищающие от грязи и пота», - говорит она. (Лусеро использовала эту ручку-кисть, чтобы подправить брови женщин на наших фотографиях.) Если возможно, проконсультируйтесь с визажистом, который подскажет, где начинается и сужается ваша естественная бровь, а также как добиться симметрии. . Ваш онколог может помочь вам найти кого-нибудь, кто специализируется на онкологических больных, или вы можете посетить местный Walgreens; в более чем 3000 магазинов сети в рамках программы Feel More Like You работают специалисты по красоте, специально обученные управлять физическими изменениями, связанными с лечением рака. И Хорошо выглядеть чувствовать себя лучше предлагает онлайн-уроки макияжа и виртуальные мастер-классы.
Элли Холлоуэй Маккензи Догерти, 33 года
В марте поставлен диагноз: рак груди с тройным отрицательным результатом. Перенесли двойную мастэктомию с
реконструкция в апреле. Операция по имплантации назначена на октябрь. В химиотерапии на момент фото.
«У меня были длинные, темные, сочные волосы - звучит так, будто я хвастаюсь, но мой коллега называл меня черноволосой королевой - и это было моим одеялом безопасности. Когда они начали выходить сгустками, я решила побрить голову - на самом деле это сделал за меня мой парень. Теперь серьги - мое одеяло безопасности. Раньше я всегда носила заклепки, но сейчас мне удобнее всего носить что-то большое, смелое и золотое. Несмотря на то, что я не могу встречаться со своими подругами, как раньше, я уверен, что могу выглядеть так, как будто я готов к этому ».
Защита ногтей
Столкнувшись с этим? Повреждение ногтевого ложа и инфекция. «От 35 до 45 процентов пациентов будут повреждены ногтями во время лечения», - говорит Чой. Химиопрепараты на основе таксана являются главными виновниками: они вызывают воспаление ногтевого ложа до покраснения и отека. Сами ногти могут выглядеть синяками, черными или коричневыми, с появлением бороздок или гребней. Они могут легче ломаться и раскалываться, а в тяжелых случаях могут отслоиться и упасть. (Как только ногти начинают отслаиваться, их уже нельзя прикрепить повторно; для их полного отрастания требуется шесть месяцев.) Во время химиотерапии вы также более восприимчивы к болезненным и потенциально опасным инфекциям; синие или зеленые ногти - один признак.
Попробуй это: Замочить. Как только ноготь повредится, вы можете избежать заражения, ежедневно делая антибактериальное замачивание. В миске смешайте в равных частях воду и дистиллированный белый уксус; замочите ногти на 10-15 минут.
Снайпер. Используя чистые инструменты, аккуратно подстригите ногти, чтобы они не раскололись, не зацепились за что-нибудь или не порвали, а также чтобы уменьшить вероятность попадания бактерий под них, советует Патель.
Рисуйте осторожно. Слой нетоксичного лака на водной основе от Пальто от солнца или же Acquarella может заставить вас почувствовать себя более ... отполированным, когда вы начнете химиотерапию. «Это может помочь защитить кожу от шелушения и поломки», - говорит Патель. Однако ваш врач захочет осмотреть ногти на предмет инфекции или злокачественных новообразований, поэтому перед приемом удалите цветной лак. (Все маникюры во время лечения должны быть сделаны своими руками - салоны и микробы, которые они неизбежно содержат, увеличивают риск заражения.)
Элли Холлоуэй Машелл Табе, 49
В 2018 году поставлен диагноз: инвазивная лобулярная карцинома. В прошлом году перенесла лампэктомию, с сентября по февраль 2019 года - химиотерапию. В мае закончила лучевую терапию.
«Я косметолог и яростный сторонник того, чтобы женщина вкладывалась в свою внешность. Поэтому, когда мне сказали, что мне нужна химиотерапия, я решила использовать холодный укупорщик, чтобы свести к минимуму выпадение волос. В итоге у меня осталось около 85 процентов волос, но они стали сухими и ломкими. Он начинает оживать, отчасти благодаря продуктам из Выбор гривы . Прохождение лечения отнимает многое. Я горжусь шагами, которые я предпринял, чтобы сохранить здоровье моих волос ».
Радиация
До или после химиотерапии некоторые пациенты также проходят лучевую терапию в месте опухоли, чтобы уничтожить раковые клетки путем повреждения их ДНК, - говорит Патрисия Ганц, доктор медицины, исследователь Фонда исследования рака груди и член научного консультативного совета, а также профессор медицинских и общественных школ Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Здоровье. Раковые клетки перестают размножаться и умирают, но, хотя радиация направлена на опухоль, прилегающая кожа и мягкие ткани могут стать побочными.
Столкнувшись с этим? Огненная сыпь. «До трех четвертей пациентов с раком груди разовьются в той или иной степени лучевым дерматитом», - говорит Чой, имея в виду солнечный ожог, похожий на сыпь на груди или вокруг лимфатических узлов. По мере продолжения лечения красные пятна могут стать зудящими или превратиться в болезненные ссадины.
Попробуй это: Спросите о рецептурных кремах. «Исследования показывают, что если вы ежедневно применяете слабый местный стероид, отпускаемый по рецепту, начиная с дня облучения, вы можете уменьшить тяжесть симптомов», - говорит Чой. Также используйте увлажняющий крем без отдушек. В течение нескольких недель после завершения курса лечения кожа должна успокоиться и высыпания должны исчезнуть, но имейте в виду, что радиация может повредить структуру коллагена в коже, вызывая необратимые рубцы, утолщение и обесцвечивание.
Элли Холлоуэй Конни Карпентер, 47 лет
В 2002 году поставлен диагноз: рак правой груди. Перенесла лампэктомию, химиотерапию и
радиация. В 2016 году диагностировали рак левой груди. Прошла химиотерапию и
мастэктомия с реконструкцией. К 2017 году рак распространился на лимфатические узлы и
молочные железы. В январе 2019 года поставлен диагноз: тройная отрицательная стадия IV.
метастатический рак груди. В химиотерапии (с иммунотерапией) на момент фото.
«Опять выпадение волос на фоне серьезного диагноза было практически невыносимым. Мой врач рассказал мне о Фонд Mo’Hair , некоммерческая организация, которая предлагает бесплатные парики людям, потерявшим волосы из-за болезни. Они подарили мне светлый парик, подстриженный и уложенный как мои старые волосы. Как только я начал носить его на публике, я снова почувствовал себя самим собой - друзья сказали мне, что я выглядел так, будто ко мне вернулась уверенность ».
Мастэктомия и лампэктомия
При мастэктомии удаляется вся грудь; с лампэктомией хирургия нацелена на определенную область груди. Хотя это может показаться нелогичным, первая процедура может принести меньше вреда. По словам Сьюзан Гувер, доктора медицинских наук, онколога-хирурга, специализирующегося на раке груди в Онкологическом центре Моффитт в Тампе, это, вероятно, связано с тем, что во время мастэктомии перерезаются нервы, в результате чего меньше болевых сигналов проходит от груди в спинной мозг и далее в мозг . Конечно, ни одна из процедур не безболезненна, но от обеих легче прийти в норму, чем от некоторых общих операций (например, удаления желчного пузыря). Вы можете рассчитывать вернуться к работе через две недели после лампэктомии и через четыре недели после мастэктомии. Если вы решите сделать мастэктомию и реконструкцию груди сразу, выздоровление займет от шести до восьми недель, и это также может быть гораздо более болезненным.
Столкнувшись с этим? Обновленный сундук. После операции ваша грудь, скорее всего, будет выглядеть по-другому (даже лампэктомия может изменить ее форму и размер), и может потребоваться некоторое время, чтобы к ней привыкнуть.
Попробуйте это: поговорите об этом. Понятно горевать по поводу потери всей или какой-либо части предраковой груди, и вы должны иметь возможность поговорить со своими хирургами об этом, а также о возможных вариантах. «У меня есть пациенты, которые приходят на приемы после операции и говорят мне, что они не могут смотреть вниз», - говорит Гувер. «Даже когда вы готовы к шоку, это все равно может помочь женщинам приспособиться физически и эмоционально». Ваша больница может направить вас к психологу или психиатру, который специально работает с онкологическими больными; в штате может даже быть команда, поэтому вам не придется ехать в другое учреждение.
Загрузите нижнее белье. Вы можете получить рецепт на протезы, которые потом вшивают в бюстгальтер. Покупка сексуального нижнего белья поможет вам приспособиться к вашей новой форме. Компания AnaOno создает отличное базовое нижнее белье, домашнюю одежду и купальники для переживших рак груди. У Nordstrom есть программа протезирования груди, в которой специализированные мастера помогают выжившим выбрать бюстгальтеры, майки и купальники, подходящие к их форме. Магазин предлагает бюстгальтеры для мастэктомии и лампэктомии, а также сшит карман для частичного или полного протеза практически на любой бюстгальтер в отделе нижнего белья размеров от 32AA до 52J. (Nordstrom выставляет счет нескольким крупным страховщикам за протезы и бюстгальтер, включая Aetna и Blue Cross Blue Shield, и вы, как правило, имеете право на получение одной формы груди каждые два года, хотя правила различаются в зависимости от страховщика.) Это означает, что с небольшой набивкой, возможно, вы все еще сможете носить то, что вам нравится.
Столкнувшись с этим? Лимфедема. В случае инвазивного рака груди ваш хирург может порекомендовать удалить лимфатические узлы из-под ваших рук во время мастэктомии или лампэктомии. Затем патологи исследуют узлы на наличие рака, который может указать, распространился ли он за пределы груди. Процедура имеет решающее значение для информирования о лечении, но почти у 40 процентов пациентов она приводит к состоянию, называемому лимфедемой, то есть отеку руки. Лимфедема необратима на более поздних стадиях; цель - не допустить ухудшения ситуации.
Попробуй это: Надевайте рукав. Компрессионная одежда способствует дренажу и уменьшает отечность рук, а некоторые компании, например LympheDIVAs Предлагаем рукава с красивым рисунком. Компания Hoover рекомендует обратиться в больницу с просьбой направить вас к сертифицированному специалисту по установке рукавов для лечения лимфедемы, который поможет вам выбрать подходящий.
Растереться. Лимфатический массаж способствует движению жидкости и предотвращает ее скопление; спросите в своем онкологическом центре об этом виде терапии.
Рассмотрите малоинвазивные варианты.
Вы также можете спросить, предлагает ли ваш центр хирургические вмешательства, например операцию лимфовенозного анастомоза. По словам Гувер, степень пользы женщин от этих типов амбулаторных процедур варьируется, но в некоторых случаях отек уменьшается, и пациенты могут перестать использовать компрессионное белье и снова воспользоваться своим правом на обнаженные руки.
Элли Холлоуэй Даниэле Андерсон, 29 лет
В сентябре 2018 года поставлен диагноз: инвазивный протоковый рак. В ноябре прошла химиотерапия, в апреле - лампэктомия, в июне - лучевая терапия. В июле начата химиотерапия (T-DM1).
«Я уже не могу быть таким активным, как раньше, и сидение часами во время химиотерапии заставляет меня чувствовать себя скованным. Мне повезло, что в Memorial Sloan Kettering есть центр интегративной медицины, где я могу получить массаж, который поможет мне расслабиться. Чтобы расслабиться ночью, я слушаю медитации, которые убаюкивают меня звуком волн. Я также скачал BetterHelp приложение для консультирования. Полезно поговорить со специалистом о своих чувствах и страхах в 2 часа ночи ».
Эффект спа
Каждая женщина, проходящая лечение от рака груди, заслуживает небольшого ухода за телом, и массаж - отличный способ начать; Он не только приятен на ощупь, но исследования также показывают, что он может помочь справиться с побочными эффектами лечения рака. Хирург-онколог Сьюзан Гувер, доктор медицины, указывает на исследование 2016 года (финансируемое Фондом массажной терапии), в котором говорится, что массаж может помочь уменьшить беспокойство, боль и усталость у онкологических больных. Исследование, проведенное в 2004 году онкологическим центром Memorial Sloan Kettering Cancer Center, показало, что с помощью массажа симптомы уменьшились на 50 процентов.
Массаж может помочь уменьшить беспокойство, боль и усталость у онкологических больных.
Лучше всего сообщить о том, что у вас рак груди, квалифицированному терапевту, который знает, какие меры предосторожности следует принять (например, избегать участков, затронутых операцией, и контролировать отек, связанный с лимфедемой). Попросите вашего поставщика медицинских услуг направление. Обратите внимание, что некоторые курорты не принимают пациентов с онкологическими заболеваниями, опасаясь, что предоставление услуг ухудшит их состояние (это не так, к вашему сведению!). Ищите спа, сертифицированные некоммерческой организацией Велнес для рака ; персонал обучен адаптировать лечение для людей, страдающих этим заболеванием.
В некоторых больницах и клиниках есть оздоровительные центры. «Одна из основных наших задач - сосредоточиться на эмоциональном, психологическом и духовном здоровье человека, проходящего путь диагностики и лечения», - говорит Чити Парих, доктор медицины, содиректор отдела интегративного здоровья и благополучия в New York-Presbyterian and Weill. Корнеллская медицина. «Исследования показывают, что эти факторы уменьшают побочные эффекты и улучшают результаты лечения», - говорит она. Помещение Париха находится в ведении больницы, но похоже на роскошный спа-центр - от мягких гипоаллергенных халатов и постельного белья до комнат для медитации, в которых можно найти покой после приема. «Иглоукалывание, йога и медитация могут помочь пациентам во время и после лечения рака», - говорит Гувер. Узнайте, может ли ваша больница порекомендовать такие занятия, как Yoga4cancer , метод, адаптированный для пациентов и выживших. И пригласите друга. Как говорит Парих: «С этого начинается разговор о здоровье и благополучии для всех».
Чтобы узнать больше о том, как прожить свою лучшую жизнь, а также обо всем, что касается Опры, подпишитесь на наш Новостная рассылка !
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io Реклама - Продолжить чтение ниже