Как создать счастливый рождественский день без стресса

Проведите службу при свечах в канун Рождества.

1. Будьте проще

Это проверенный факт, что простота приносит меньше стресса и больше счастья. Лучшие рождественские праздники, которые у нас были как семья на протяжении многих лет, всегда были простыми. Ходить в деревенскую хижину, играть в снегу, печь и украшать печенье вместе — это лишь некоторые из способов, которыми мы наслаждались этим сезоном.

Я всегда напоминаю себе, что Рождество — это маленькая часть всего года, и хотя оно может быть одним из самых особенных, оно приходит и уходит довольно быстро. Вкладывать всю свою энергию и расходы в один короткий сезон просто не имеет смысла. Напоминание себе об этом факте помогает мне умерить мои походы по магазинам, прием пищи и сумасшествие декораторской дивы. Имея в виду долгосрочную перспективу, я могу оставаться уравновешенным и сделать рождественский сезон простым.

Удивительно, как много запомнятся простые радости сезона. Эти воспоминания переживают все остальные вещи, которые мы считали столь важными для нашего счастья. Итак, постарайтесь не усложнять — это то, что я собираюсь сделать.

Возьмите акварельные краски и сделайте вместе рождественские открытки.

2. Выбирайте вдохновляющую музыку

Я не могу не подчеркнуть это правило. Есть сезонные песни, которые могут сделать нас грустными или подавленными, а есть те, которые заставляют нас чувствовать себя легкими и счастливыми.

На наших семейных обедах в течение декабря у нас есть раздаточный материал со всеми нашими любимыми рождественскими песнями. После ужина мы остаемся за столом и поем. Иногда дети убегают играть, но когда они слышат свою любимую песню, они возвращаются, чтобы спеть ее вместе с нами.

Недавно у меня была ночевка с внуками. Ночь была прохладной для конца сентября. Дети были заправлены в спальные мешки. И что они хотели спеть? Рождественские песни — их любимые, конечно. И мы спели их вместе, прежде чем погрузиться в мирный сон.

Я могу вам сказать, что мы никогда не слушаем и не поем песни, которые вызывают у нас тревогу, страх, грусть или депрессию. Эти чувства сдерживаются прекрасными счастливыми песнями, которые мы поем вместо этого. Музыка имеет огромное значение, поэтому для счастливого Рождества без стресса я предлагаю веселую музыку.

Музыка делает любое событие лучше.

3. Сначала создавайте подарки для других

Старая максима «Лучше давать, чем получать» по-прежнему верна, и на Рождество это особенно полезное напоминание о том, что независимо от того, на что похожа наша жизнь, мы всегда можем найти того, кто в ней нуждается, и оказать помощь. что-то, чтобы помочь.

Самое замечательное, что у нас есть много организаций, которые уже созданы для помощи нуждающимся. Я с нетерпением жду, когда наш местный торговый центр поставит дерево с именами и потребностями людей в нашем сообществе. Я склонен искать пожилых людей и детей, чтобы купить. Мои внуки помогают мне выбрать, а потом мы вместе делаем покупки и упаковываем подарки.

В один год существовала онлайн-организация, которая просила помощи в покупке одеял для людей в раздираемой войной стране, живущих в морозных горах. В другом году в нашей местной начальной школе на Рождество устроили раздачу шляп и перчаток. Куда бы мы ни обратились, нужна помощь, и помощь другим — отличный способ помочь себе, особенно во времена стресса.

Мне нравится делать рождественские открытки и продавать их в торговом центре на благотворительность.

4. Замедлить

Не позволяйте сезону Рождества прийти и уйти. Еще один год, настолько насыщенный событиями, что вы едва можете дышать, почти подошел к концу. Мы все были там. Мне больно вспоминать годы, когда я был слишком занят, пытаясь воплотить в жизнь идеальное Рождество для себя и для всех, кого любил. К концу всего этого я только создал много стресса, разочарования и несчастья.

К счастью, я стал старше и, возможно, немного мудрее. Я понял, что вкладывать всю свою энергию в Рождество было ошибкой. Что у меня осталось до конца года? Изнеможение к Новому году, тяжелая работа в течение зимних месяцев, а потом я все еще едва могу выбраться из уныния к концу весны.

'Почему? За что?' Я спрашиваю себя. И вот что вспоминается мне: помедленнее. Не торопись. Наслаждайтесь моментами, а не событиями. В конце концов, черепаха выигрывает гонку, и к концу она не измотана. Возьмите пример с него, и Рождество будет более приятным и менее напряженным.

Притормози и почувствуй запах кофе.

1 / 3

5. Помните, что люди важнее планов

Есть у вас близкая семья или нет, люди, которые присутствуют в вашей жизни, будут помнить ваше внимание, любезность и доброту больше, чем идеальное, хорошо спланированное мероприятие и обмен подарками, которые заняли все ваше время и оставили вас в стрессе и несчастье.

Я помню, что мои братья не были склонны присоединяться к нашим семейным торжествам после того, как они выросли и ушли из дома. Они предпочитали тихое уединение нашему обычному, хаотичному, торопливому времени, предшествующему рождественскому утру. Честно говоря, раньше я думал, что это нормально для всех. С тех пор я понял, что Рождество не должно быть таким.

Я сильно изменился за эти годы. Я отпустила суматоху деятельности и поторопилась с покупками, упаковкой и украшением. Теперь я намного спокойнее отношусь ко всему этому, и в нашем доме и в моем сердце стало больше покоя.

Мирного Рождества!

Этот контент отражает личное мнение автора. Насколько известно автору, она точна и верна и не должна заменять беспристрастные факты или советы по юридическим, политическим или личным вопросам.