Бесплатные подтверждающие карточки для печати PDF

Самосовершенствование

 бесплатные карточки подтверждения

Утверждения - ваши лучшие помощники для позитивного мышления и изменения мировоззрения. Они могут творить чудеса, повышая вашу уверенность, самооценку и веру в себя. Они играют огромную роль в ваших эмоциях и настроении.

Ваш разум имеет естественную тенденцию дрейфовать к негативным мыслям и оставаться на них, если вы что-то с этим не сделаете. Увести разум от негатива и наполнить его позитивными мыслями - непростая задача.

Повторяющиеся утверждения о любви к себе - это кратчайший путь к переходу к позитивному мышлению. Легко и просто включить в свой распорядок утверждения самооценки и уверенности - лучший способ избавиться от негатива, нависающего над вами, как темные облака.

Карты подтверждения - это ответ на ваши молитвы. Вооружившись ими, усилия, необходимые для изменения мировоззрения, становятся минимальными. Использование напечатанных карточек с утверждениями упрощает интеграцию позитивных утверждений в вашу жизнь.

Эта статья поможет вам узнать больше о преимуществах использования печатных подтверждающих карточек. Здесь вы узнаете, как создать некоторые из них самостоятельно и как их использовать. Существует также список положительных подтверждений, а также бесплатно загружаемые карточки-подтверждения для взрослых в формате PDF для печати.

Скачать карточки подтверждения

Что такое карта подтверждения?

Карты подтверждения - это отдельные карты с напечатанным или написанным подтверждением. Они бывают самых разных стилей, фонов, форматов письма и художественных приемов.

Написанные на них аффирмации обычно являются заявлениями от первого лица в формате «Я…». Вы должны осознавать огромную пользу утверждения «Я есть…» для позитивного мышления. Когда они используются вместе с удобными карточками подтверждения, эффект экспоненциальный.

Вы также можете включить в карточки цитаты с положительным подтверждением.

Как вы можете воспользоваться картой подтверждения?

Положительные утверждения обычно повторяются вслух или в уме. Некоторые используют дополнительную силу письменного слова с помощью журнала утверждений. Все эти варианты хорошо работают, когда вы хорошо сфокусированы.

Однако, когда ваш ум занят и отвлечен, вам может быть трудно сосредоточиться на том, что вы говорите или пишете. Без вашего внимания простые слова не принесут вам никакой пользы.

Одна картинка стоит тысячи слов. В этом сила визуальной среды. Вам легче сосредоточиться на том, что вы видите, чем на мыслях или даже на том, что вы слышите.

Карты подтверждения используют этот факт, чтобы сделать ваши утверждения более эффективными. Просмотр карточки и повторение утверждений помогут вам лучше сосредоточиться. К тому же этот метод проще в использовании. При выборе ежедневных аффирмаций полезно иметь коллекцию карточек подтверждения.

Как создать свою карту подтверждения?

Следуйте этим простым шагам, чтобы сделать свои собственные карточки подтверждения.

Выберите свои аффирмации. Для этого запишите свои негативные мысли и превратите их в позитивные утверждения. Убедитесь, что утверждения краткие и желательно в формате «Я есть…».

Вы можете купить пустые карточки с подтверждением и написать каждое заявление от руки на карточках. Или используйте распечатанный шаблон пустой карточки подтверждения, чтобы создать свои собственные карточки подтверждения. Введите свои утверждения в шаблон и распечатайте их на плотной картонной бумаге.

Если вы сочтете это слишком трудоемким, вы можете скачать бесплатные распечатанные карточки с утверждениями в формате pdf, указанном здесь.

Список утверждений для печати

Вот список из 60 положительных подтверждений для распечатанных подтверждающих карточек.

  1. Люблю себя безоговорочно.
  2. Я могу добиться всего, чего хочу.
  3. У меня идеальное тело.
  4. Я в безопасности.
  5. Я именно там, где хочу быть.
  6. Мне комфортно со своими эмоциями.
  7. Я горжусь своей борьбой.
  8. Я обнимаю себя с бородавками и всем остальным.
  9. Я выздоравливаю, как и ожидалось.
  10. Я верю в себя.
  11. Я доверяю своей интуиции.
  12. Я полностью верю в свою мудрость.
  13. Я отношусь к себе с любовью и заботой.
  14. Я горжусь своими достижениями.
  15. Я примирился со своим прошлым.
  16. Я охвачен любовью.
  17. Я считаю свое тело и разум священными.
  18. Я любим.
  19. У меня безоговорочная поддержка.
  20. Я заслуживаю лучшего в жизни.
  21. Я чувствую себя в безопасности, чтобы быть собой.
  22. Я отпускаю негатив и принимаю позитив.
  23. Я уверен в своих силах.
  24. Я верю в себя.
  25. Я счастлива и сияла.
  26. Я достаточно такой, какой я есть.
  27. Я способна.
  28. Я командую.
  29. Да, я могу.
  30. Я добрый и отзывчивый.
  31. Я совершенно несовершенный.
  32. Я стараюсь изо всех сил.
  33. Я красивая внутри и снаружи.
  34. Я заслуживаю любви и уважения.
  35. Я могу справиться с чем угодно.
  36. Я благодарен за все.
  37. Сегодня будет отличный день.
  38. Я заслуживаю доброты.
  39. Я талантлива.
  40. Я свободен от сожалений и забот.
  41. Я милый.
  42. У меня есть сила трансформироваться.
  43. Я могу контролировать свои эмоции.
  44. Я могу создать жизнь своей мечты.
  45. Я боец.
  46. Я выжил.
  47. Я настроен оптимистично.
  48. Я себя уважаю.
  49. Я расту правильными темпами.
  50. Я стойкая.
  51. Я уверен и уверен в себе.
  52. Мне есть что предложить.
  53. Сегодня мой день.
  54. Я заслуживаю отдыха и исцеления.
  55. Я могу внести большой вклад в мир.
  56. Я счастлив и доволен.
  57. Я наслаждаюсь жизнью.
  58. Я верю в свои мечты.
  59. Я сам себе супергерой.
  60. Лучшее еще впереди.

Как использовать карту подтверждения?

Как вы будете использовать карточки подтверждения, полностью зависит от вас. Вы можете использовать свое воображение, чтобы придумать способы их наиболее эффективного использования.

Если вы ищете предложения по их использованию, вот они.

  • Имейте коллекцию из 50-100 карточек-подтверждений, на каждой из которых есть разные, но уместные утверждения, чтобы избавиться от негатива.
  • Перетасуйте карты и выберите одну в начале дня для ежедневного утверждения.
  • Для расширенного сеанса аффирмации выберите 5-10 карточек. Вы можете повторять эти утверждения так, как считаете нужным - вслух, мысленно или письменно.
  • Вы также можете прикрепить выбранные карты подтверждения на доске визуализации для дополнительного эффекта.
  • Наклейте их на зеркало в ванной, дверцу холодильника, дверцу шкафа или где угодно, что бросается в глаза.
  • Храните их на рабочем столе или на кухне.
  • Когда вы боретесь с лишним весом, приклейте весы на весах, чтобы напомнить вам о преимуществах позитивного мышления.
  • Когда вы заблудились и ищете совета, вы можете перетасовать карты и выбрать одну, чтобы дать вам представление о направлении.
  • Держите один в своем кошельке или сумочке, чтобы мгновенно зарядиться позитивом, когда вас одолеют негативные мысли.

Это всего лишь несколько советов о том, как можно использовать карточки подтверждения. Возможно, вам удастся придумать более инновационные идеи о том, как извлечь из них пользу.

Нижняя линия

Положительные аффирмации предлагают вам удивительный способ изменить ваше мышление с отрицательного на положительное. Карты подтверждения могут облегчить вам эту задачу. С положительными аффирмациями, которые можно распечатать, не может быть проще.

Имея распечатанные ежедневные аффирмации в формате карты, задача выбора, запоминания и повторения ежедневных аффирмаций становится несложной и более управляемой.

Когда вы пытаетесь изменить свое мышление, вам нужна всяческая помощь, которую можно вызвать, чтобы заставить его работать. Карты подтверждения в формате PDF для печати помогут вам в кратчайшие сроки.

Рекомендуемая литература: