Преимущества Burning Sage включают лучший ночной сон
Здоровье
JGI / Джейми ГрильGetty Images Повара знают, что шалфей - трава из семейства мятных, похожая на базилик, розмарин и орегано - распространен в кухнях всего мира из-за землистого, дымного аромата, который он может придать блюду. Но в последнее время кажется, что все заинтересовался древней практикой сжигания шалфея, ритуалом, также известным как размазывание. Причина? В этом есть подтвержденные наукой лечебные и духовные преимущества.
Кто положил начало традиции?
«Сжигание шалфея передается от цивилизаций коренных американцев и считается духовной практикой, устраняющей негативную энергию», Таз бхатия , Доктор медицинских наук, специалист по комплексному здоровью и автор книги Супер женщина Rx - сообщает OprahMag.com, указывая на другие преимущества. «Шалфей, как трава, обладает противомикробным действием».
Он может прогнать негатив.
Сара ПалмерGetty Images Как объясняет Бхатия, древние племена традиционно сжигали такие предметы, как кедр и сладкая трава, чтобы получить благословения и положительную энергию. С годами шалфей стал использоваться все чаще и, как говорят, избавляет от негативной энергии, восстанавливает гармонию и соединяет нас с духовным планом. Другими словами, это поможет вам почувствовать себя более уравновешенным.
Это может улучшить качество вашего сна.
fotomemGetty Images По словам Решмы Патель, PA-C, MMS, основателя Интегративная медицина Ананды . Она также указывает на противомикробные и антибактериальные лечебные свойства шалфея. Фактически, Патель объясняет, что шалфей принадлежит к семейству растений Salvia, название которого происходит от латинского слова Salvēre , что означает «лечить».
Шалфей может улучшить ваше настроение и уменьшить стресс.
Сам акт сжигания палочки шалфея может сделать вас более заземленным. «Смазывание связано с внимательностью», - говорит Шахиназ Солиман , Доктор медицинских наук, семейный врач, специализирующийся на сочетании традиционной медицины с холистической практикой. «Из-за ритуального характера сжигания шалфея он помогает людям достичь чувства спокойствия и ясности ума, как и медитация». Она сравнивает эту практику с сжиганием благовоний и добавляет, что это может улучшить вашу концентрацию, стимулировать творчество и усилить сексуальное желание.
Обязательно соблюдайте осторожность.
Логман предупреждает, что любой человек, страдающий астмой или респираторными заболеваниями, должен быть осторожен, чтобы не вдыхать слишком много дыма, который идет от горящего шалфея, поскольку это может быть опасно. Солиман также отмечает, что дым может раздражать некоторых домашних животных, особенно кошек. Если вы заметили, что вы или ваш пушистый друг становитесь чувствительными, она рекомендует открыть окно, чтобы подышать свежим воздухом и не пить.
* Исправление: более ранняя версия этой истории утверждала, что шалфей может улучшить качество воздуха, неточно сообщая Журнал Этнофармакол Исследование показало, что индийская смесь сушеных трав, корней и листьев может удалять бактерии из комнаты. Это исследование не включало шалфей.
Чтобы узнать больше о том, как прожить свою лучшую жизнь, а также обо всем, что касается Опры, Подпишитесь на наши новости!
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io Реклама - Продолжить чтение ниже