13 домашних средств от солнечных ожогов, которые действительно работают

Кожа И Макияж

Игино Магли / EyeEm

Все наши тела восприимчивы к повреждению ультрафиолетовыми лучами солнца, поэтому дерматологи говорят, что нет ничего более жизненно важного, чем нанесение прочный SPF везде из ваш скальп , к твои губы , до пальцев ног и носить защитное снаряжение, например шляпы от солнца и солнечные очки . (Да, даже зимой.)

«Солнечные ожоги возникают, если на кожу слишком много солнца при минимальной надлежащей защите», - говорит. Рина М. Алло , сертифицированный дерматолог из Филадельфии. По ее словам, большинство солнечных ожогов - это легкие солнечные ожоги первой степени, которые поражают только самый внешний слой кожи, вызывая покраснение и дискомфорт при прикосновении.

Связанные истории

Лучший солнцезащитный крем для детей и младенцев

Лучшие солнцезащитные кремы для темных тонов кожи

Лучшие солнцезащитные кремы для кожи головы

По словам Аллоха, солнечные ожоги второй и третьей степени характеризуются сильным покраснением, болью, волдырями, отеком и, иногда, другими симптомами, включая головную боль, озноб, усталость, боль в животе или даже жар. «Эти серьезные солнечные ожоги ставят под угрозу целостность защитного кожного барьера и способность организма поддерживать внутреннее равновесие», - объясняет она. Если у вас есть такие симптомы, как волдыри, не полагайтесь на домашние средства - важно обратиться за медицинской помощью. Ваш врач может исключить отравление солнцем и даже выписать рецептурный крем, чтобы облегчить симптомы.

Но что касается более распространенных легких ожогов, вы можете задаться вопросом, есть ли в вашей кладовой что-нибудь - алоэ, уксус или овсянка, например, - что может успокоить вашу кожу. Хорошие новости: если вы страдаете, дерматологи говорят, что существует широкий спектр домашних средств, которые помогают быстро избавиться от солнечных ожогов.

Сначала охладите кожу прохладным компрессом.

По словам Аллоха, самым важным начальным шагом является охлаждение и защита кожи, будь то ожог на теле или на лице. Переместитесь в защищенное от солнца место и приложите прохладный компресс к открытым участкам кожи.

... или немного льда.

Вы также можете обернуть лед или пакет с замороженным горошком тряпкой, а затем нанести на кожу. Только обратите внимание: никогда не кладите лед прямо на обожженную кожу - это может вызвать еще большую боль и дальнейшие повреждения.

И пейте много воды.

Всегда важно увлажнять кожу, особенно если вы проводите время на солнце, но солнечный ожог вытягивает жидкость с поверхности кожи, говорит Алло. По словам Аллоха, употребление большого количества воды не только помогает со временем облегчить симптомы, но и сокращает время восстановления.

Затем поэкспериментируйте со следующими пустышками для кожи:

Алоэ

Это старый резерв по уважительной причине. «Алоэ обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить покраснение и увеличить время заживления». Доктор Денди Энгельман , сертифицированный хирург-дерматолог в Нью-Йорке. Для еще более успокаивающего эффекта Энгельман рекомендует использовать лосьон, который также содержит огурец .

Яблочный уксус

Наносить уксус на раздраженную, красную кожу может показаться нелогичным, но сырой яблочный уксус обладает противовоспалительными свойствами, успокаивающими раздраженную кожу, а также уксусной кислотой для удаления мертвых клеток, - говорит Энгельман.

Если все ваше тело обожжено, попробуйте принять ванну с яблочным уксусом на 10 минут. По словам Энгельмана, это поможет восстановить уровень pH вашей кожи, оставив ее прохладной и успокаивающей.

Ведьма Хейзел

Гамамелис «обладает противовоспалительными и вяжущими свойствами, которые делают его отличным средством от зуда и раздражения», - говорит Энгельман. Он также имеет охлаждающий эффект, который обеспечивает мгновенное облегчение. Добавьте несколько капель в прохладный компресс или нанесите его на кожу мягким ватным диском. Кислота мягко отшелушивает, а растительные компоненты питают и уравновешивают.

Кокосовое масло

«Продукты на масляной основе - лучший способ вернуть коже влагу, потому что они легко впитываются», - говорит Энгельман. Чтобы получить солнечный ожог на лице, попробуйте кокосовое масло , который не только увлажняет, но и обладает антибактериальными свойствами, которые помогают уменьшить зуд и успокоить воспаление, - говорит Энгельман.

Холодное молоко

По словам Аллоха, тряпка, пропитанная холодным молоком, не только хорошо ложится на теплую раздраженную кожу, но и обладает целебными свойствами. По ее словам, молоко содержит молочную кислоту, которая может помочь удалить мертвые слои кожи, связанные с шелушением, и помочь быстрее заживить загорелой коже.

Овсянка

Овсянку обычно используют, чтобы успокоить склонная к экземе кожа , но это также отличный ингредиент для загорелой кожи, - говорит Энгельман. Чтобы получить облегчение, смешайте овсянку с небольшим количеством оливкового или кокосового масла перед тем, как принять прохладный душ или ванну.

Пищевая сода

По словам Аллоха, если ваш солнечный ожог шелушится, паста из пищевой соды или ванна могут помочь успокоить воспаление и уменьшить зуд. Смешайте пищевую соду с достаточным количеством воды, чтобы образовалась паста, и нанесите на пораженный участок, затем смойте. Или добавьте немного в прохладную ванну и замочите.

Для дополнительного облегчения попробуйте ...

К увлажняющий лосьон для тела и безрецептурные противовоспалительные средства, такие как ибупрофен, также могут помочь уменьшить покраснение, боль и отек, - говорит Алло.