По мнению дерматологов, именно так часто следует мыть лицо

Кожа И Макияж

женщина умывается Карен Московиц

Это не так достойно Insta, как нанесение глиняной маски с крошечной кисточкой. Или так же сексуально, как нанести экзотическое масло на кожу ( #glowup , кто-нибудь?). Но мытье лица, тем не менее, имеет решающее значение для ухода за кожей лица. Ежедневное очищение удаляет закупоривающую поры грязь и сажу, помогая остановить высыпания на их следах и закладывая основу для ваших энергетических продуктов (например, тоников, эссенций, сывороток), которые сделают их тяжелую работу.

Брайан ломает это

Щелкните здесь, чтобы получить дополнительные советы по красоте от Брайана.

Но с моющими средствами, которые пузыряются, моющими средствами, которые тают, теми, которые начинаются с порошков, и другими, которые содержат странно звучащие вещества, называемые «мицеллами», то, что когда-то казалось таким простым, теперь стало & hellip; сложным. С таким количеством новых опций, которые можно найти на полках магазинов, легко сбиться с толку даже по основам, например, как часто вы должны умываться. И хотя это вряд ли точная наука, там являются несколько вещей, которые помогут прояснить путаницу. Вот почему я поговорил с двумя ведущими дерматологами, чтобы создать этот простой праймер - основную информацию о чистке.

Вот что они хотят, чтобы вы знали о частоте мытья лица.

Умываться нужно два раза в день.

Умывание на ночь имеет смысл - весь пот, масло, омертвевшая кожа и солнцезащитный крем необходимы, чтобы взбодриться. Но даже если следующие 8 часов будут заняты только сном, все же необходимо утром еще раз очистить лицо. «Ночь - это период восстановления кожи, и пока она восстанавливается, вы потеете, а цвет лица теряет клетки кожи», - говорит Мишель Генри, доктор медицины, клинический инструктор по дерматологии в Медицинском колледже Вейл Корнелл в Нью-Йорке.

Связанные истории Уход за кожей помогает мне оставаться в здравом уме во время коронавируса 15 увлажняющих средств, которые действительно успокаивают Лучшие сыворотки для лица

И ваши утренние средства по уходу за кожей будут работать лучше, если их нанести на загрунтованную поверхность: «Это отличный способ омолодить вашу кожу и начать с чистого листа, прежде чем вы начнете выполнять утреннюю рутину», - добавляет Рита Линкнер, доктор медицины, клинический инструктор отделения. дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай в Нью-Йорке.

Чередуйте лечебную формулу с более мягкой.

Тем, у кого нормальная кожа, и Линкнер, и Генри рекомендуют один раз в день использовать очищающее средство с салициловой кислотой (если у вас случаются эпизодические высыпания) или гликолевой или молочной кислотами (для придания коже сияния), а затем применять более мягкий подход для ухода за кожей. другое очищение. «Использование мягкого средства для умывания, такого как непенящееся молоко или сливки, один раз в день, поможет вам избежать чрезмерного ободрения кожи и ее высыхания», - говорит Линкнер. «Это хороший баланс».

Генри рекомендует использовать более активный продукт на ночь, оставив более мягкую формулу для A.M. «Использование более агрессивных активных ингредиентов перед сном действительно поможет избавиться от всего, что прилипало к вашей коже в течение дня», - говорит она.

Нежные очищающие средства на утро

Нежное очищающее средство для кожи Нежное очищающее средство для кожиЦетафил target.com9,59 долл. США КУПИТЬ СЕЙЧАС

Эта классическая формула идеально подходит для мягкого очищения.

Очищающее средство для чувствительной кожи лица Очищающее средство для чувствительной кожи лицаМероприятие amazon.com8,48 долл. США КУПИТЬ СЕЙЧАС

С добавлением алоэ и огурца успокаивает раздраженную кожу.

Соевое очищающее средство для лица Соевое очищающее средство для лицаСвежий amazon.com17,81 $ КУПИТЬ СЕЙЧАС

Этот аккуратно удаляет макияж, не пересушивая.

Очищающие салфетки для лицаОчищающие салфетки для лицаОЧИСТИТЬ revolve.com40,00 долл. США КУПИТЬ СЕЙЧАС

Салфетки нового поколения с ромашкой и корнем алтея для мягкого снятия макияжа.

... Если у вас не жирная или чувствительная кожа.

К полудню ваша Т-зона является отражающей поверхностью? Очень жирным людям стоит подумать об использовании активных очищающих средств на основе кислоты утром. и ночь. «Просто убедитесь, что вы неукоснительно пользуетесь солнцезащитным кремом», - быстро добавляет Генри. Некоторые лечебные активные вещества могут сделать вашу кожу более чувствительной к повреждающим ультрафиолетовым лучам, поэтому этот момент очень важен.

С другой стороны, если ваш цвет лица становится красным при простом упоминании слова пена , вы захотите полностью отказаться от потенциально раздражающих ингредиентов и использовать щадящее средство для обоих видов стирки.

Очищающие средства на вечер

Салициловая кислота от прыщей + очищающее средство для порСалициловая кислота от прыщей + очищающее средство для порСписок INKEY sephora.com9,99 долл. США КУПИТЬ СЕЙЧАС

Салициловая кислота в этом пенящемся моющем средстве борется с прыщами.

iS Clinical Cleansing ComplexiS Clinical Cleansing ComplexКЛИНИЧЕСКИЙ dermstore.com44,00 $ КУПИТЬ СЕЙЧАС

Эта омолаживающая жидкость содержит антиоксиданты, защищающие кожу от повреждений.

Освежающий очищающий скраб GinZingОсвежающий очищающий скраб GinZingПроисхождение sephora.com23,00 долл. США КУПИТЬ СЕЙЧАС

Крошечные бусинки жожоба деликатно удаляют тусклые омертвевшие клетки кожи.

Очищающее средство Purify & Mattify Pure Clay Cleanser Очищающее средство Purify & Mattify Pure Clay CleanserL'Oreal Paris amazon.com7,95 долл. США КУПИТЬ СЕЙЧАС

Осветляющая жидкость, которая превращается из глины в насыщенный мусс.

60 секунд стирки должны помочь.

В отличие от правила двух минут для чистки зубов, здесь нет четкого ограничения по времени. Но и Линкнер, и Генри считают, что одной минуты будет достаточно. «Нельзя просто нанести что-то на кожу и смыть», - настаивает Линкнер. «От этого вы не увидите особых улучшений». Вместо этого она рекомендует втирать очищающее средство в лицо кончиками пальцев круговыми движениями, уделяя особое внимание областям, на которые вы нанесли макияж.

Отшелушивайте для дополнительных преимуществ.

Привет, меня зовут Брайан, и я фанат отшелушивания. И я не один такой. «Я посвящаю себя отшелушиванию, даже для чувствительных людей, поэтому мне нравится использовать какой-то инструмент, когда я умываюсь, и я считаю, что мочалка является частью этого», - говорит Генри. Это беспроигрышный вариант для всех, так как он обеспечивает мягкое физическое отшелушивание без раздражения.

Генри рекомендует чередовать отшелушивание салфеткой каждую ночь и утром кончиками пальцев. «Это действительно помогает с любыми остаточными прыщами, а также помогает вашей коже избавляться от мертвых клеток и позволяет коже выглядеть более сияющей», - объясняет она. «Это также поможет немного стимулировать выработку коллагена».

Да, ты можешь умыться тоже много.

Это то, что Генри часто замечает у своих пациентов, склонных к акне. «Один из самых распространенных мифов о прыщах - это то, что они связаны с плохой гигиеной», - говорит она. «Я вижу некоторых людей, умывающих лицо четыре-пять раз в день. Они ставят под угрозу свой кожный барьер, они перестают принимать лекарства от прыщей, это просто большой порочный круг ».

Придерживайтесь правила два раза в день, и все будет в порядке.


Чтобы получать больше подобных историй, подпишитесь на нашу рассылку.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io Реклама - Продолжить чтение ниже