Как всегда оставаться острым и находчивым?

Самосовершенствование

Странно, что в одних случаях мы сообразительны и способны, а в других чувствуем себя сбитыми с толку и некомпетентными. Вы когда-нибудь задумывались, почему это происходит с лучшими среди нас?

Причина этого проста - мы просто люди. Наша ментальная обусловленность заключается в том, чтобы сгибаться и отключаться, когда мы сталкиваемся с определенными ситуациями. Однако хорошая новость заключается в том, что это можно преодолеть, перепрограммировав наш разум на подсознательном уровне.

Чтобы всегда быть находчивым, вам нужно знать, как получить доступ к соответствующим психическим состояниям внутри себя и использовать их в своих интересах.

Чтобы помочь вам улучшить свою находчивость и способность извлекать информацию, особенно в тяжелых ситуациях, вы можете выполнить эти простые упражнения для ума.

Шаг 1

Исходя из своего опыта, подумайте о ситуации, когда вы чувствовали, что могли бы проявить больше изобретательности, - о ситуации, когда вы хотели бы иметь больше поведенческой гибкости. Например, в чате с другом или членом семьи, в разговоре с коллегой или на свидании.

Шаг 2

Следующий шаг - определить, насколько по-другому вы бы хотели, чтобы вы вели себя в данном случае. Спокойный, серьезный, величавый, игривый, флиртующий, дружелюбный, разговорчивый, отстраненный или беспечный?

Шаг 3

Теперь усвойте это состояние ума, которое вы хотели бы иметь, и используйте свои руки, чтобы выразить этот ответ. Не стесняйтесь и не стесняйтесь. Просто идите вперед с уверенностью и позвольте вашим рукам максимально полно передать выбранный вами настрой. Репетируйте эти жесты, чтобы запечатлеть в уме ассоциацию этих движений рук с желаемым состоянием изобретательности.

Шаг 4

Вернитесь к выбранной вами ситуации на шаге 1 - той, в которой вы хотели бы проявить больше изобретательности. Что было особенным в ситуации, когда вы начали барахтаться? Что произошло незадолго до того, как все пошло под откос? В какой конкретный момент вы бы выиграли от повышенной находчивости?

Шаг 5

Удерживая этот конкретный момент вместе с его звуковым и визуальным сопровождением, используйте «находчивые движения рук».

ШАГ 6

Повторите это упражнение несколько раз, чтобы подтвердить то же самое в уме. Начните с шага 4 и продолжайте до шага 5. То есть создайте сцену, которую вы хотите изменить, и используйте заранее продуманные жесты рук. Это поможет связать и установить движения рук с конкретной ситуацией.

Шаг 7.

Отключитесь от сцены. Перенесите свои мысли на что-нибудь, не связанное с этим эпизодом. Например, планы на следующие выходные или список покупок.

Шаг 8

Вернитесь к ситуации из шага 1 и оцените свою реакцию сейчас. Если вы не удовлетворены улучшением, вернитесь к шагу 4 и повторяйте упражнения, пока не почувствуете себя комфортно.

Сдерживание своего поведения важно для вашей уверенности и, в свою очередь, для счастья и удовлетворения в жизни. Находчивость и способность приспосабливаться во всех ситуациях может поднять вашу уверенность в себе и уравновешенность на совершенно другой уровень. Вместо того, чтобы размышлять о том, «Почему я не изобретательный?», Вы можете сменить курс и подумать: «Как я могу быть более изобретательным?». Выполнение упражнений, подобных описанному выше, может перепрограммировать автоматическую реакцию вашего ума и помочь вам в кратчайшие сроки стать более изобретательными.

Спасибо, что прочитали эту статью. Надеемся, она вам понравилась. Если вам интересно узнать больше о теме позитивного мышления, такой как закон притяжения упражнения , у нас есть для вас полное руководство.