Как Опра научилась перестать затаить обиду и отпустить

Ваша Лучшая Жизнь

OPR080117_124 РУВЕН АФАНАДОР

Я так хорошо освоил искусство отпускать, что забываю сердиться. Спросите любого, кто действительно меня знает, и они подтвердят: я не держу обид очень долго.

Я усвоил урок, да (этому человеку нельзя доверять - или он токсичен, опасен, груб, что угодно), но повторяющееся повторение того, что было сделано или сказано снова и снова в моей голове, я отпустил.

Для меня это результат многолетней практики. И от прослушивания на протяжении десятилетий тысяч историй людей, которые не могли освободиться от прошлого и застряли в нем. Несомненно, это одна из величайших трагедий человеческого поведения, свидетелем которой я стал: видеть взрослых мужчин и женщин, которые не могут перестать проигрывать запись мыслей о событии, которое произошло несколько дней, недель, а иногда и лет назад.

Какая потеря драгоценного времени и энергии - оказаться в плену собственными руками, обремененным бременем прошлого.

AmazonНовая Земляamazon.com купить сейчас

Экхарт Толле прекрасно говорит об этом в своей книге. Новая Земля , когда он рассказывает историю двух дзенских монахов:

Танзан и Экидо ... шли по проселочной дороге, которая после проливных дождей стала очень грязной. Около деревни они наткнулись на молодую женщину, которая пыталась перейти дорогу, но грязь была такой глубокой, что испортило шелковое кимоно, которое она носила. Танзан сразу поднял ее и перенес на другую сторону.

Монахи шли молча. Пять часов спустя, когда они подходили к храму, где остановился, Экидо уже не мог сдерживаться. - Зачем ты перевез эту девушку через дорогу? он спросил. «Мы, монахи, не должны делать таких вещей».

«Я уложил девушку несколько часов назад, - сказал Танзан. - Вы все еще несете ее?

Это реальность для многих людей. Может быть, вы один из них, держитесь за то, что произошло или за то, что, по вашему мнению, должно было произойти.



Связанная история 25 самых мудрых цитат Опры Связанная история 15 подарков для абсолютного фаната Опры Уинфри

Но я спрашиваю вас: с какой целью? Чтобы чувствовать себя хорошо? Праведный? Обоснованно? Подтверждено?

Доказательство моей правоты раньше было серьезным недостатком персонажа. Мне пришлось проделать некоторую сознательную работу, чтобы это изменить.

Один вопрос заставил меня начать: Ты хочешь быть правым или хочешь мира? Эти 11 слов освободили меня много лет назад и направили меня на путь свободы.

Какой бы ни была причина, по которой вы держитесь за обиды, я знаю это точно: ничто не стоит той цены, которую вы заплатили за потерянное время. Время, которое вы могли бы посвятить любви и полноценной жизни. Время, которое ты никогда не сможешь исправить.

Время настало. Отпустить!

Текст, Шрифт, Каллиграфия, Штриховая графика, Линия, Черно-белый, Искусство, .

Эта история впервые появилась в августовском выпуске журнала O.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io Реклама - Продолжить чтение ниже