Анджела Бассет делится секретами того, как хорошо выглядеть

Здоровье

Getty Images

Анджеле Бассетт 60 лет, и она в серьезный форма. Суперзвезда была на виду уже более 20 лет, но, похоже, она стареет задом наперед. Недавно она снялась для обложки Очарование Проблема 'конца антивозрастного' и выглядела безупречно. Мы подозреваем, что между ней и Дженнифер Лопес может быть секретный фонтан молодости. Время от времени звезда 911 звезда поделится снимком в своем Instagram, который повергнет всех нас в трепет. Дело в точке:

Посмотреть этот пост в Instagram
Публикация Анджелы Бассетт (@ im.angelabassett)

Она чувствует себя и имеет полное право на это, учитывая, как усердно она работает, чтобы оставаться в форме, и что, когда она опубликовала эту фотографию в свой 60-летний юбилей, никто не мог поверить в ее возраст. Вы спросите, как она так хорошо выглядит? Вот разбивка.

Две еды - трудный проход

Бассетт воздерживается от молочных продуктов и хлебной муки в все раз. «Я строго придерживаюсь графика и строго отношусь к тому, что я ем», - сказала она Нести в июле. «Диета для меня составляет 85 процентов всего». При продвижении Миссия: невыполнима - Fallout в том же месяце, Бассетт раскрыл что вместо этого она ест хлеб Иезекииля.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Ее диета меняется еженедельно.

Бассетт сказал Телеведущая Лайла Мухаммад что даже при том, что ей нравится менять то, что она ест, овощи всегда включены. «Понедельник, вторник, я могу есть углеводы, фрукты; Вторник, среда, белок, овощи - овощи каждый день - без жиров эти четыре дня, а затем последние три дня я заливаю их жиром », - говорит она. «Хотя хороший жир: может быть, кокосовое масло, лосось, миндаль, миндальное масло, оливковое масло и тому подобное». Вдобавок ко всему, Бассетт также ест только органические продукты, сказала она. BlackDoctor.org .

У нее есть личный тренер

Что касается упражнений, Бассетт признается, что использует тренажер четыре или пять раз в неделю. «Мне нужно заплатить, поэтому я приду, потому что я не хочу тратить деньги зря», - говорит она Мухаммеду. Звезда также сообщила, что по утрам ей нужно заниматься спортом. «Я знаю себя, и я отговорюсь от этого, - говорит она. «Мой коэффициент тренировок будет уменьшаться с течением дня». Что касается ее реальных методов упражнений, Бассетт обычно придерживается кардио в начале недели, наращивая силу в середине, а к концу недели она получает массаж. «Речь идет о глубоком дыхании, массаже или йоге», - говорит она. «На самом деле, я не занимаюсь йогой, я хожу на массаж».

Групповые тренировки - это ее дело

Когда Бассетт не ходит в спортзал со своим личным тренером, она любит заниматься с друзьями. «Недавно у меня была пара моих подруг, и мы гуляли по Роуз Боул. Это может быть три мили. Речь идет о явке и ответственности '', - сказала она. BlackDoctor.org . «Вы должны сказать:« Все встретятся в 8:15 ». Я знаю, что когда у меня есть реальный план, тогда я там. Если мои друзья ждут, это заставляет меня не разочаровывать их ».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io Реклама - Продолжить чтение ниже