Кокосовое масло может принести пользу вашей коже
Кожа И Макияж
ЛечичGetty Images Кокосовое масло имеет сложную репутацию. Диетологи назвали его суперпродуктом и «Чистый яд» профессора Гарварда . Масло богато антиоксидантами, но также и насыщенными жирами. Так что то, что кажется простым ингредиентом, на самом деле лучше всего использовать с обучением и небольшой осторожностью.
Это касается и кокосового масла, и средств по уходу за кожей. Хорошая новость об этих насыщенных жирах заключается в том, что они имеют много преимуществ для кожи: они улучшают гидратацию, но также могут закупоривать поры, предупреждает Марни Нуссбаум, доктор медицины , дерматолог из Нью-Йорка.
Здесь Нуссбаум и Холли Монтгомери, клинический эстетик В практике Нуссбаума опишите, как лучше всего использовать кокосовое масло в повседневном уходе за кожей.
Прежде всего: каковы преимущества кокосового масла для ухода за кожей?
«Кокосовое масло чрезвычайно богато жирными кислотами со средней длиной цепи и поэтому увеличивает гидратацию», - сказал д-р Нуссбаум. Эти жирные кислоты со средней длиной цепи (также известные как насыщенные жиры) улучшают барьерную функцию кожи, замедляя потерю воды (испарение) и помогая коже удерживать вредные вещества, такие как микроорганизмы и раздражители.
Связанная история
Преимущества использования кокосового масла для волос По словам доктора Нуссбаума, кокосовое масло обладает противомикробными и антибактериальными свойствами, которые могут предотвратить инфекции кожи с экземой или вылечить дрожжи, вызывающие себорейный дерматит. «Но он имеет тенденцию ложиться на кожу, закупоривая поры. Это важно: люди слышат антибактериальные препараты и думают, что они помогают против прыщей, но кокосовое масло может вызвать высыпание. «Его не следует использовать в качестве средства от прыщей», - сказал доктор Нуссбаум.
Так кто следует использовать кокосовое масло?
Кокосовое масло лучше всего подходит для очень сухой кожи или для людей с воспалениями, такими как экзема. «Я советую своим пациентам использовать органическое кокосовое масло первого отжима, которое не было смешано с другими маслами. Испытать его на тестовом пятне, чтобы увидеть, как реагирует ваша кожа, а затем постепенно включить его в свой режим ухода за кожей », - сказал д-р Нуссбаум.
Хорошо сейчас как я использую это?
Нуссбаум и Монтгомери предлагают пять способов добавить кокосовое масло в вашу косметическую рутину.
1. Используйте его как средство для снятия макияжа.
Мягкими массирующими движениями нанесите кокосовое масло на кожу и вокруг глаз, чтобы удалить макияж. Когда закончите, вытрите масло влажной тряпкой для мытья посуды. Затем нанесите мягкое очищающее средство для лица. Когда вы нанесете кокосовое масло и удалите его, кожа ощутит полезные свойства кокосового масла, но вам не нужно беспокоиться о том, что он останется жирным, - говорит Нуссбаум.
2. Добавьте немного в крем для глаз.
По словам Монтгомери, добавление нескольких капель масла в крем для глаз увеличит гидратацию. На коже вокруг глаз меньше сальных желез (одна из причин появления морщин в этой области). Таким образом, даже небольшое количество кокосового масла, смешанное с кремом для глаз, поможет коже удержать влагу.
3. Используйте его как увлажняющий крем для тела.
Помните, что Нуссбаум сказал об экземе? Кокосовое масло улучшает барьерные функции благодаря насыщенным жирам - это победа для экзематозной кожи с ослабленной защитой. Но если у вас экзема или вам просто нужна очень мягкая кожа, каждый может нанести слой после душа. И вы обязательно обратите внимание на обычно сухие участки, такие как кутикула и ступни, - предлагает Нуссбаум.
4. Это также отличное средство для защиты губ.
Губы - одна из немногих областей кожи, на которых нет сальных желез, поэтому им не хватает естественной защиты кожного сала. Кокосовое масло удерживает на губах столь необходимую влагу. «Наносите его на губы, когда они высохнут, особенно зимой», - говорит Нуссбаум.
5. И это отличное дополнение к уходу за лицом в домашних условиях.
Кокосовое масло играет ключевую роль в любимом творчестве Монтгомери для лица своими руками:
1 столовая ложка высокоактивного меда манука, например Веддерспун KFactor 16 , 1 столовая ложка Французская розовая глина , 1/8 столовой ложки Органическое кокосовое масло первого отжима Nutiva (или другое органическое кокосовое масло первого отжима) и 2-3 капли свежевыжатого лимонного сока (для жирной / угревой кожи) или пару-тройку капель чистого органическая розовая вода (сухая или стареющая кожа).
Сырой премиальный мед манука73,70 $ Купить сейчас 
Французский порошок розовой глины8,51 долл. США Купить сейчас 
Кокосовое масло, очищенное паром18,76 $ Купить сейчас 
Органический спрей с розовой водой20,88 $ Купить сейчас Смешайте все в маленькой миске для пальцев, подержанной в ладони для тепла. Нанесите смесь на лицо на 5-15 минут; промойте и следуйте своему любимому распорядку ухода за кожей. Если у вас есть лишнее, охладите крышкой на срок до недели, затем нагрейте, перемешайте и используйте снова.
Чтобы узнать больше о том, как прожить свою лучшую жизнь, а также обо всем, что касается Опры, подпишитесь на нашу рассылку!
Реклама - продолжить чтение ниже